Ah diyorum çok tanıdıkAğustosta 59 u gördüm ben de sonra 58 lerde tatile gidip dedim ki istediğimi yiyip içcem dönünce devam ederim.. (edemedi)mideyi genişleteceğim ve şekere alışacağımı hesaba katmamıştım kaç ay geçti 61 - 62 geziyorum
Kahvaltı en erken 11 gibi yapabiliyorum genelde 12-13 arası o zaman dengelı oluyor tabı
10 aylikKaç Aylık mınık kuzunben dısardaydım arkadaşa mantı açtık spor sayılır mı ahahahah
kol kasları açısından değerlendirilmeli bence 
Elhan
Jasminium84
Maşallah ona10 aylik
benımkı 4 aylık olacak daha yenı tam devamlı yapışık modlardayız 
Beni acayip tok tutuyor ya Aslında canan Karatay önermiyor diye mesafeli durmaya çalışıyorum daYa at mıyız biz ne yulafı yaaa diyor kafamın içinde hep bir ses ve hevesle alınan yulaflar aylarca bekliyor dolapta ama sonra bi gaz başlıyorum tekrar sonra yine aynı ses gibi bir döngüye giriyorum yulaf olunca konu
Hoşgeldin canım benim kırmızı takıma. Gel benim kollarıma. Amaç kilo vermek. İnanıyorum cumaya kadar güzel bir eksi ile döneceksin.survivor a katılıp ağlayan kız vardı ya ben böyle olduğunu bilsem gelirmiydiiimmm diye... Bu kuralı bilmiyordum bilsem artı çıkarmıydıımmmm
şaka bi tarafa şimdi benim kaptanımsibel_84 mü
hadi bakalım çalışalım kaptan
Jasminium84
da neden verdim ki diyecek.Ben de görsem 59Gunaydin
Diyorum ya pazartesilerin bana garezi var
59.9 ciktim
Gecen Cuma 59.2 idim
Fark +700
Regl gecikmesinin 5. Gunundeyim adeta balon baligi gibi dolaniyorum hem şiş hem agresif
Afiyet olsun canım benim .
Takviyelerinizi ihmal etmeyiniz canımEvet evet, otçuluz biz birazama böyle köye can kurban gerçekten
Teşekkür ederim. Aaa kızım öyledir onun onayından geçmeli herşey
Gerçekten öyle. Bende hastayım 4 gündür geçmiyor. Salgında anlatılan gibi de değil soğuk algınlığı gibi ama doktora da gidemiyorum daha çok hastalık kaparım diye. Bitki çaylarına düştüm iyice. Sağlıklı beslenmeye başlamamış olsaydım neler neler yerdim o belki biraz keyif verebilirdi.
Yürüyüşteyim kaptanim yagmur durdu dışarı firladimHoşgeldin canım benim kırmızı takıma. Gel benim kollarıma. Amaç kilo vermek. İnanıyorum cumaya kadar güzel bir eksi ile döneceksin.
Eksikliğini en fazla ben hissediyorum demek ki?
Ohhhhh. Ben de zipliyorum kolay gelsin canim
Afiyet olsun canım benimİyi aksamlar
8 Ocak beslenme listem
10:30
3 badem,2 findik,3kuru üzüm ve sütlü filtre kahve
1 wasa
Ceyrek avokado
1 tk ajvar
1 yumurtadan karabiberli omler
25 Gr köy peyniri
Sütlü filtre kahve
1 muz ustunde 1 tk fistik ezmesi
İspanakli pirasali yumurta(üstüne acı sos sıktım)
1 mısır patlağı
1 bardak kefir
Birazdan yürüyüşe cikacagim
Eki Görüntüle 3365951
Asıl iş 59 u gordukten sonra basliyorBen de görsem 59
59kalmak da mesele diyorsunAsıl iş 59 u gordukten sonra basliyor
Hadi hemen gelde beraber verelim tekrar 60 i gormeme mucadelesini
Kaç kilo olmak istiyorsun
