Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

inci-zehram · 2 Şubat 2024

Günaydın güzel bir gün olsunnnn
Geçen cuma 69.9
Bu hafta 69.4 (regli)
-500
Tartı cumartesi banada hep daha mantıklı gelmişti. Ctesi sabah ile birlikte tatil başlıyor ve pazartesi sabah hafta sonu tartısı oluyor

Elhan

s i d e l y a bu hafta kaptanim yoğundu galiba yada ben göremedim

Cordelia · 2 Şubat 2024

Geçen cuma 80,6 kg.
bu cuma 79,65 kg.
-950 Gram eksi umarım yagdandir. 3 te diyetisyen randevum var yazarim

Mthn83

Elhan

Leyl35 · 2 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Geçen cuma 80,6 kg.
bu cuma 79,65 kg.
-950 Gram eksi umarım yagdandir. 3 te diyetisyen randevum var yazarim
Mthn83 Elhan

70 ler geldi

Cordelia · 2 Şubat 2024

sara_28 .!.:
Kızlar bende sizin gibiyim menülerimi görüyorsunuz bu kadar az yemeye en az 3 kilo gitmeliydi bide suyumu içip sporumu yapıyorum ama bir ay oldu diyetisyene başlayalı 100 lu kilolardan kurtulamadım bundan Beş yıl önce diyetisyene gittiğimde bundan fazla yediriyor her hafta 2.5 - 3 kilo veriyordum ama şimdi olmuyor sanırım bunda yaşın troitin ve menopoz başlangıcında olmaminda payı var ama olsun sağlık oldun pes rymek yok kilo inatciysa ben daha inatçıyım eninde sonunda gidecek bu kilolar eskiden üç ayda gidiyorduysa şimdi Beş ayda gidecek ama gidecek yeterki pes etmeyelim bu süreç uzun yorucu ama sonuna değecek mi değecek önemli olan bu

Umarım azmin isteğin hep devam eder

Nergis 35 · 2 Şubat 2024

Leyl35 .!.:
Bi 100 gr gideydi iyidi ama pazartesi +1400 odeminden sonra buna şükür Elhan Mthn83

Gecen Cuma 58.8
Bu Cuma 58.8
Sabit

Fotografta simdi farkettim yanlis yerleri netlemisim minnak bi oarmak cikmis kusura bakmayin
Eki Görüntüle 3380262

Odemler gitmiş tebrikler

uranus35 .!.:
Günaydın kızlar bir hafta daha bitti ve sonuçlar :

Geçen cuma: 64.05
Bugün : 62.45
Fark :1.6 kg

(1.6/64.05)100= 2,5 (kilo yüzde hesabı)
s i d e l y a Elhan

Süper bir eksi tebrikler

inci-zehram .!.:
Günaydın güzel bir gün olsunnnn
Geçen cuma 69.9
Bu hafta 69.4 (regli)
-500
Tartı cumartesi banada hep daha mantıklı gelmişti. Ctesi sabah ile birlikte tatil başlıyor ve pazartesi sabah hafta sonu tartısı oluyor Elhan s i d e l y a bu hafta kaptanim yoğundu galiba yada ben göremedim

Tebrikler canım

Cordelia .!.:
Geçen cuma 80,6 kg.
bu cuma 79,65 kg.
-950 Gram eksi umarım yagdandir. 3 te diyetisyen randevum var yazarim
Mthn83 Elhan

Ooo 70 ler hatırlı olsun tebrikler

Jasminium84 · 2 Şubat 2024

Günaydın kızlar

Jasminium84 · 2 Şubat 2024

Geçen hafta: 60,15
Bugün: 61,10

Fark: +950
Yüzde: -1,58

s i d e l y a

Elhan

Cordelia

Çok ödemim var bugün, yüzüğüm olmadı parmağıma resmen, çok şişim.

çok çok üzgünüm o yüzden bu artı muhtemelen ödem artısı ama artı nihayetinde işte

Tesnim1903 · 2 Şubat 2024

Gecen cuma 70.8
Bu cuma 70.6
Fark 200gr
(Pztesi aldığım kiloyu atıp 200 gr verebilmisim )

Elhan

Cordelia · 2 Şubat 2024

Herkese günaydın

aypare ackerman .!.:
Geçen haftaya göre +350
Diyetisyen desteği almaya karar verdim keza vücut düzenimi son 1 senede defalarca kilo al ver yaparak bozdum
Dün 2 öğün yedim ve açlıktan bayılarak neredeyse yatağa girdim ama çok yani motivasyon desen kalmadı baklava almışlar dün 1 tane bile tatmadım böyle olunca boşa mı diyorum
Öyle yani kızlarcım bir online diyetisyen ile çalışayım en azından 1 ay beslenme düzeni oturtana kadar Elhan

canım sabırlı ol mutlaka eksi gelir

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı mutlu cumalar
Yani kötü bir beslenmem yok ama kötü bir tartı sonucum var. Çok moralim bozuldu
Geçen hafta 75.8
Bu hafta 76.2
Fark +400
Çok özür dilerim sporum var suyum var beslenmem düzgün pasta börek içinden çıkmıyor olsam içim yanmayacak

Çok değil canım bunhafta aynen devam harika eksi geleceksin

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Günaydın Hayırlı cumalar güzellikler

Nergis 35 .!.:
Uzun zamandır eksi görmüyordum çok şükür
Geçen hafta 66.3
Bu hafta 65.4
Eksi 900 grm
Elhan s i d e l y a Eki Görüntüle 3380257

Muhteşem

sara_28 .!.:
Geçen cuma günü : 104.5 kg
Bugün : 103.4 kg
Fark : - 1.100 gram

Elhan Cordelia s i d e l y a

Eki Görüntüle 3380258

Harika

Leyl35 .!.:
Bi 100 gr gideydi iyidi ama pazartesi +1400 odeminden sonra buna şükür Elhan Mthn83

Gecen Cuma 58.8
Bu Cuma 58.8
Sabit

Fotografta simdi farkettim yanlis yerleri netlemisim minnak bi oarmak cikmis kusura bakmayin
Eki Görüntüle 3380262

Bu hafta daha iyi olacak inşallah

uranus35 .!.:
Günaydın kızlar bir hafta daha bitti ve sonuçlar :

Geçen cuma: 64.05
Bugün : 62.45
Fark :1.6 kg

(1.6/64.05)100= 2,5 (kilo yüzde hesabı)
s i d e l y a Elhan

süperr

inci-zehram .!.:
Günaydın güzel bir gün olsunnnn
Geçen cuma 69.9
Bu hafta 69.4 (regli)
-500
Tartı cumartesi banada hep daha mantıklı gelmişti. Ctesi sabah ile birlikte tatil başlıyor ve pazartesi sabah hafta sonu tartısı oluyor Elhan s i d e l y a bu hafta kaptanim yoğundu galiba yada ben göremedim

Bravo canım

Cordelia .!.:
Geçen cuma 80,6 kg.
bu cuma 79,65 kg.
-950 Gram eksi umarım yagdandir. 3 te diyetisyen randevum var yazarim
Mthn83 Elhan

Jasminium84 .!.:
Günaydın kızlar

Jasminium84 .!.:
Geçen hafta: 60,15
Bugün: 61,10
Fark: +950
Yüzde: -1,58

s i d e l y a
Elhan
Cordelia

Çok ödemim var bugün, yüzüğüm olmadı parmağıma resmen, çok şişim. çok çok üzgünüm o yüzden bu artı muhtemelen ödem artısı ama artı nihayetinde işte

Eki Görüntüle 3380272

Artık 5 ler gelsin bence. Bu hafta görelim 5 leri

Jasminium84 · 2 Şubat 2024

Busra196 .!.:
Evet canm çok mutluyum . Rabbim herkese nasip eylesin kat kat güzelini inşallah öyle canim bitti şükür onlar birkaç şey kaldı . Cumartesi eşyalar gidecek . Bakalım Rabbim kolaylastirsin insallah ama coook yoruldum

canımm benimm güzel günlerde sağlıkla oturmayı nasip etsin Allah

Cordelia .!.:
Artık 5 ler gelsin bence. Bu hafta görelim 5 leri

evet kaptanım yaa çok uzattım bu işi

kızıyorum artık kendime

sara_28 · 2 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Herkese günaydın

canım sabırlı ol mutlaka eksi gelir

Çok değil canım bunhafta aynen devam harika eksi geleceksin

Muhteşem

Harika

Bu hafta daha iyi olacak inşallah

süperr

Bravo canım

Artık 5 ler gelsin bence. Bu hafta görelim 5 leri

Teşekkür ederim kaptanım

sara_28 · 2 Şubat 2024

Cordelia .!.:
Umarım azmin isteğin hep devam eder

İnşallah canım

Cordelia · 2 Şubat 2024

Busra196 .!.:
Evet canm çok mutluyum . Rabbim herkese nasip eylesin kat kat güzelini inşallah öyle canim bitti şükür onlar birkaç şey kaldı . Cumartesi eşyalar gidecek . Bakalım Rabbim kolaylastirsin insallah ama coook yoruldum

Allah kolaylıklar versin. Güle güle oturun

zeyneppk · 2 Şubat 2024

sara_28 .!.:
Geçen cuma günü : 104.5 kg
Bugün : 103.4 kg
Fark : - 1.100 gram

Elhan Cordelia s i d e l y a

Eki Görüntüle 3380258

Tebrikler canim supersin

sibel_84 · 2 Şubat 2024

HanimKelesimiGetir .!.:
Hava buz gibi burada

Orası neresi

Ysmnondr .!.:
Güünaaaydııınn evime kavuştum şükür bugün aç gezcem tartıya göre fena ödem tutmuşum onu atmam lazım inşallah atarım amin s i d e l y a Elhan

Sabırsızlıkla seni bekliyorum

gezegenfeza .!.:
Nein

Ben çıkar sen gelir

Cordelia .!.:
Evett 1 gibi uyudum 6 da uyandım. Kediler sagolsun.

Erkenden uyudun bu gece

Elhan .!.:
Buna da birlikte karar vereceğiz .
Dün gece etraflıca bunu düşündüm. Salı mi yapsak yoksa pazartesi aynı mi kalsa diye. Pazartesi devam ettiğimizde sadece bir gün kalıyor, ödül yapmak isteyenler için ayrıca sıkıntı . @Zipzip- kaptanımla ve Cordelia ile de bir toplantı yapayım.

Benim için farkı yok hocam. Ama şu var cuma günü olunca bazen telastan foto atmayı unutabiliyorum.