Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

mendilli_kolonya .!.:

Merhabalar
ADINIZ: kolonyalı mendil olamayan mendilli kolonya
YAŞINIZ: 35
BOYUNUZ: 170
KİLONUZ: 89
HEDEF KİLONUZ: 69
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hormonal bozukluk ve duygusal aclik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hasimato
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ cook var kelimeler kifayetsiz kalır bunları anlatmaya

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Maşallah erkencisin Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

ben bu kadar erken sonlandıramam yaa bir süre sonra bende yeme atağı yapıyor ve günü erken kapatıp bir de az yiyerek verdiğim kiloyu üstüne koyarak geri alıyorum.. O yüzden günlük yaşama uyum şart bu beslenme işinde...

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

13 şubat isim değiştirme hakkım geliyor artık dombik sayılmam diye yeni isim düşünüyordum bende ama alışmışım delidombik de hoşuma gitti

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

teşekkür ederim istediğim kiloya ulaşana kadar böyle sonra çeki düzen vereceğim inşallah


aslinda acıkma da olmuyor su kahve maden suyu ne varsa içiyorum valla :) sabah daha enerjik ve iyi kalkıyorum hem

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

8 Şubat beslenme ve spor listem Elhan uranus35 Cordelia

10:30
5 findik,2 badem,1 yk kabak çekirdeği
Az sütlü turk kahvesi
13:00
Ceyrek avokado,30 gr peynir ve 1 yumurtanin oldugu yeşil salata
Ananasli yeşilçay
15:30
Tarcinli Ceyrek ayva
Yarim elma
18:00
Yarim ayvayi rendeleyip 2 yk yogurt ve tarcinla karistirip yedim.. ustune 3 badem kesip koydum

2 lt su ictim

Spor puanim 1100 Eki Görüntüle 3384009 Eki Görüntüle 3384010

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İddiali bir menü
Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Acikma olmuyor ki zaten yeme istegi yeme atagini tetikliyor ne zamandir yemedim yiyebilirim... Kendim icin dedim

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

çözümü buldum bol bol kuru fasulye yemek lazim

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

8 şubat Perşembe
uranus35 Elhan

sabah 2 yumurta beyazı ve 1 tam beyazindan yulaf ezmeli omlet

roka salatası

öğlen 2 de kısır, lahana salatası ve patates salatası

ara öğün 1 kupa filtre kahve, 2 turk kahvesi 2 lt su
Ve 6 bin adım

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Ayy çok acır ya normal lebleli al ye gerçekten beyaz olanlar çok sert oluyor birde hiç dışarıda bekletme daha çok sertleşiyor. Beyaz leblebiyi çok çok iyi bir yerden almak lazım ki yenebilsin oda zor. Çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun tatlım. Sanki bir gezmece havası alıyorum

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Teşekkür ederim Elhanim midemi dinliyorum ne dokunuyor ne dokunmuyor arastirma icerisindeyim bikac gündür

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Kızlar ben yarın ilçeye ailemin yanına gideceğim
Farklı tartyla sorun olur mu yine isim tarih yazıp atınca

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

2 gündür hava çok güzel kızımla degerlendirelim dedik park market ne varsa geziyoruz valla :))

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Harika moral de lazım bize

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Beyaz leblebi yerken dişimi kırdım iyi mi

Genişletmek için tıkla...