- Katılım
- 29 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.394
- Emoji Skoru
- 6.321
- Puanlar
- 88
- Yaş
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
ben akşam yediğim için oldu o olay
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.263
- Emoji Skoru
- 214.697
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.211
- Emoji Skoru
- 121.819
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Akşam 1 kova mısır ettim hepsini ben yemedim ama genede kızımla yedim o olay o yani onla dalga geçiyolar benle
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.211
- Emoji Skoru
- 121.819
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Kimsiindede oğlan daha sakin kimisi diyo kız bebe daha sakin oglandan herkesin durumu farklı bakalim benimki nasıl gelecekAyyy çok yaramaz oluyor lar soylim bendede iki pipili var
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.211
- Emoji Skoru
- 121.819
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.336
- Emoji Skoru
- 37.600
- Puanlar
- 548
Ben farkında olmadan aralıklı oruç yapıyor muşum iki haftadır bende nasıl haftada 1200 üstünde gidyr diyordum 
şimdi bilen yapmış olan yazsın ben sabah 11/12 kahvaltı yapıyorum arada fındık kuru incir vs sonra akşam yemeği 5 te yapıyorum sonra geri kalan saate hiç bişey yemiyorum su dışında ve bitki çayları dışında 
bu aralıkli oruç mu toplam 7/8 saat besleniyorum o kadar geri kalan hep açım
şimdi bilen yapmış olan yazsın ben sabah 11/12 kahvaltı yapıyorum arada fındık kuru incir vs sonra akşam yemeği 5 te yapıyorum sonra geri kalan saate hiç bişey yemiyorum su dışında ve bitki çayları dışında bu aralıkli oruç mu toplam 7/8 saat besleniyorum o kadar geri kalan hep açım
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.336
- Emoji Skoru
- 37.600
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.625
- Emoji Skoru
- 9.570
- Puanlar
- 78
Geçmiş olsun canımsagolasın canım ablam kaptanım çok şükür gece serum taktırdım bugun daha iyiiym inaşşahda böyle gider sen nasılsın
Afiyet olsun canım18 subat menum
Sabah 1 yunurta
Biraz peynir
2 kasik zeytin salatasi
2 dilim tb ekmegi
2 tk tahin pekmez
Oglen yok
Aksam
1 kase mercjmek corbasi
2 kofte
2 Yemek kasigi makqrna
Yogurt
Makarna olmadi ama yiyecek baska bir sey bulamadim farkli bir evdeydim
Bugunden itubaren baslayacagim saglikli beslenmeye
Elhan
Ceeeeeeeeeeee
Yediklerin dengeli olmuş bence 2 yemek kaşığı karbo tabi girecek vücudumuza sıkıntı yok tatlım 
Afiyet olsun canım harika
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.336
- Emoji Skoru
- 37.600
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.625
- Emoji Skoru
- 9.570
- Puanlar
- 78
Sanırım aralıklı oruç canımBen farkında olmadan aralıklı oruç yapıyor muşum iki haftadır bende nasıl haftada 1200 üstünde gidyr diyordum
Bende aynı senin gibi besleniyorum 
adını koymadım ama benimki de aralıklı 
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.625
- Emoji Skoru
- 9.570
- Puanlar
- 78
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.336
- Emoji Skoru
- 37.600
- Puanlar
- 548
@gezegenfeza sanki sen yapıyor dün ablaBen farkında olmadan aralıklı oruç yapıyor muşum iki haftadır bende nasıl haftada 1200 üstünde gidyr diyordum
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.336
- Emoji Skoru
- 37.600
- Puanlar
- 548
O zaman adını koy aralıklı oruç yapıyor muşuz birde ben tartıya iki gün kala kaloriyi daha çok düşürüyorum bu sayede vucud şaşırip daga hızlı yağ yakıyor diye düşünüyorumSanırım aralıklı oruç canım
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.263
- Emoji Skoru
- 214.697
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Günaydınlar olsun selamlarGünaydın canım
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Kedim kısır canım işaretleme yapmıyor. Ve maalesef benim de perdeler kötü durumda. Yenileyecegim sakinlesmesini bekliyorum. Eskisi kadar perdelere tırmanmıyor. Ama estikçe yine tırmanıyor. Bakalım bekliyorum suan 1,5 yaşında. Resim atsana kaç aylık çok merak ettim yaramazıBen de bir erkek aldım , hiç durmuyo ama çok tatlı sevecen, köpek gibi sadık hiç beni bırakmıyor. Fakaaat
Son düzenleme:
Çok yaramaz , Mia’yı dövüyor hiç korkusu yokKedim kısır canım işaretleme yapmıyor. Ve maalesef benim de perdeler kötü durumda. Yenileyecegim sakinkesmesino bekliyorum. Eskisi kadar perdeler tırmanımıyor. Ama estikçe yine tırmanıyor. Bakalım bekliyorum suan 1,5 yaşında. Resim atsana kaç aylık çok merak ettim yaramazı
Eklentiler
Günaydın eküricim hoş geldinGünaydınlar olsun selamlar
selamlarin en güzeliyle öperim yanaklarından. 
- Katılım
- 18 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 2.059
- Emoji Skoru
- 7.670
- Puanlar
- 108
Aa tabak kardeşliği
aynısının su yeşili bende var 
Tabiki de aralıklı oruç canım. Hatta aralıklı orucun sözlükteki karşılığıBen farkında olmadan aralıklı oruç yapıyor muşum iki haftadır bende nasıl haftada 1200 üstünde gidyr diyordum
tabi açlık saatlerine göre farklı çeşitleri var ama sen yaklaşık 18 saat açlık 6 saat yeme şeklinde 18:6 yapmış oluyosn
