- 5 Haziran 2021
- 5.660
- 21.637
- 298
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Haziran 2021
- 5.660
- 21.637
- 298
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Azar azar hepsinden birazOh ne mutlu sana
Zararı en aza indirmek için takımlara girdim lakin dün misafir, bugün dışarı, yarın kızıma, cumartesi eşimin yeğenine derken ben ne halt edecem
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Afiyet olsun4 Nisan menüm
Sabah erkn saatlerde
sade kahve
Öğle sonrası 3 gibi komşumla kahve
Kahve yani yarım dilim kipris tatlısı
Akşam
Bir parça tavuk tandır,
Çeyrek ekmek
2 buçuk içli köfte
Çok az salata
İki kaşık kuru fasulye
Karma bir şey oldu dolabda kalan yemeklerden çıkardım
Yatmadan önce bir bardak kefir içerim
Yürüyüş 14 bin adım 1500 puan
Elhan @Cordelia
LenaG Eki Görüntüle 3411693
bazen evdekileri bitsin diye yemek durumunda kalıyoruz sadece içli köfte 1 tıkçık fazla kaçmış ama o kadar adımın var yakmışsındır ayaklarına sağlık 
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Afiyet olsun4 Nisan perşembe
04:00
Hurma+ badem
13:00
Hurma+fındık
20:15
Hurma
Tavuk şiş
8/10 patates kızartması
Çatal ucuyla bulgur pilavı
Kağıt kadar ince lavaş, elim den küçük
Bikaç çatal meze çeşitleri
Köz domates, biber
21:00
2 Müsli bar
1,5 lt su
Henüz 2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3411698
5.044 adım 500 puan
gayet ölçülü 
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Olur arada bak zaten bütün gün dışarıda yakmışsındır sennnnBütün gün dışarıda olduğum bir gündü aslında amacım ogle yemeği olarak lahmacun yiyip günü öyle kapatmaktı ama olmadı dürüm yedim öyle kapatırım dedim yine olmadı çok acıktım
- 4 Eylül 2011
- 19.682
- 70.439
- 798
Senin misafirin yokmuydu yatılıBayramda olanlar ben sonuna kadar yarisirim
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Vuhuuu harika olmuş afiyet olsunnnn
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.944
- 598
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
GünaydınGün aydın olsun canlar
Günaydın canımGünaydın
Yoğun ve soğuk bir sabahtan günaydın
Bu ara ugramakta zorlanıyorum
Beni unutmayın olur mu
Bugün mübarek bir gün inşallah Rabbim dualarımızı kabul etsin. Dualarimizda birbirimizi unutmayalım inşallah
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Günaydın evet ve işte tam da bu sebepten bu kilo işini bitireceğiz bu seneee
- 5 Haziran 2021
- 5.660
- 21.637
- 298
- 15 Temmuz 2015
- 18.730
- 31.221
- 598
- 23 Haziran 2019
- 9.263
- 41.944
- 548
Çok geçmiş olsunSelamlar.
En kısa sürede sağlığına kavuşur inşallah 
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Günaydın, Kadir Gecemiz mübarek olsun
Gecmiş olsun. Durumu daha iyidir inşallahSelamlar.
