- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Hoşbuldumm.hoşgeldin canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.713
- 131.345
- 798
kaç kilo olarak döndünHoşbuldumm.
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
İyi deyim, iyi olayımHoşbulduk ablam iyiyim çok şükür sen nasılsın
Bugün zor geçecek gibi
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
benÖyle düşünme canım bu gün yarın biraz hafif beslen geçiyorAy kızlar bu sabah rahatça bağdaş kurup oturabildim buna çok sevindim. (Eskiden yapamıyordum da)
Amaaa sonra tartıldım ve gözlerime inanamadım beni yine 100 gösteriyorevirdim çevirdim şarjını yeniledim, başka yerde baktım yok yani hep 100
Keşke dedim bu hafta takımlara girmeseydim belli ki bünyemde garip şeyler oluyor (mens durumları) kötü etkilemek istemiyorum takımı böyle bir durumdayım işte
Cumartesileri tartı bittikten sonra biraz rahat davranıyoruz ondan öyle çıkıyor.
Geçen hafta aynısı yaşadım.
Cumartesi piknik yapmıştık, yedim ama fazla hareket etmedim pazar sabah direk 1.5 kilo fazla çıktım. Sonra daha hafif beslenip yürüyüşü fazlalaştırdım geçti
Dogru canim haklisin
Bol su icmeye alismam lazim
Belki incelmissindirAy kızlar bu sabah rahatça bağdaş kurup oturabildim buna çok sevindim. (Eskiden yapamıyordum da)
Amaaa sonra tartıldım ve gözlerime inanamadım beni yine 100 gösteriyor
Keşke dedim bu hafta takımlara girmeseydim belli ki bünyemde garip şeyler oluyor (mens durumları) kötü etkilemek istemiyorum takımı böyle bir durumdayım işte
Vucut olculerini aliyomusun
Bende kimler oldugunu nerak ettimBu hafta üç kişiyi gözüme kestirdim.
Kuralalra uymaya calisiyorum:)Menü yorumların için çok teşekkür ederim medinecim.Menü yorumlamayip haftada iki gün gelip bildirimi dahi zamanında yapamayanlarimiz var.
Gurup kalabalik olmasina ragmen cok az kisi menu yazmis
Oda dikkatimi cekti
Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az
- 30 Kasım 2014
- 29.713
- 131.345
- 798
sağol canım. bizde bir gün yazlık giyindi bir gün mevsimlik. ortada olan bluzlerimi giydim. ama artık çıkması gerekti hepsinin. daha da günlüklerim başka dolapta onu da yarın çıkartıcaz.Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az
şu anda yağmur var
- 30 Kasım 2014
- 29.713
- 131.345
- 798
bu zamana kadar ben de böyleydim. hala kiloluyum ama nedense bugün yazlıkları çıkartırken yıllar sora ilk kez vücudumdan endişe etmedim
- 25 Ağustos 2019
- 62.190
- 119.067
- 698
- 31
Bende denemistim su içmemiştim bi baktım dahada aldım ödem gibiiDogru canim haklisin
Bol su icmeye alismam lazim
Belki incelmissindir
Vucut olculerini aliyomusun
Bende kimler oldugunu nerak ettim
Kuralalra uymaya calisiyorum:)
Gurup kalabalik olmasina ragmen cok az kisi menu yazmis
Oda dikkatimi cekti
Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az
içince kendine geldi vücut
- 30 Ocak 2022
- 2.526
- 3.602
- 63
Haftasonu benimde boyle oluyoBugün çok dengesiz bir gün oluyorfeleğim şaştı
düzene alışmışken biraz bozulmak
oğlum baya zorladı bugün beni sürekli kucak istedi ne spor yaptırdı ne doğru düzgün yemek yedirdi strese soktu
Cok hafif menu olmus canim
Insallah acikmazsin aksam
Canım bir an evvel diyet moduna girsen iyi olur
ihtiyacın olmasa bile bu hafta vermen lazım benim takımdasın 
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
Selam kızlar bugünkü menum
Kahvaltı bir yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek 3 parça sucuk
Akşam balık salata
Su 2 litre
Spor 6700 adım 670 puan
Cordelia
Elhan
Kinoalihatun
Kahvaltı bir yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek 3 parça sucuk
Akşam balık salata
Su 2 litre
Spor 6700 adım 670 puan
Cordelia
Elhan
Kinoalihatun- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
Afiyet olsun canım çok az yemişsin ama
Kinoalihatun
Elhan
Mthn83
26 Mayıs menüm
Sabah
2 kahve
11:00 de
Nohut yemeği
Yanına bol salata
3/1 tam buğday ekmeğine krem peynir
Çay
14:00
Yeşil çay
15:00
Çilek tarlasına gittim 7/8 çilek yedim
16:30
1 tabak etli taze fasülye
2 yeşil biber
3 dilim turp
Su içiyorum daha muhtemelen yatana kadar
3 litre olur
