Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Asya89 .!.:

Öyle düşünme canım bu gün yarın biraz hafif beslen geçiyor

Cumartesileri tartı bittikten sonra biraz rahat davranıyoruz ondan öyle çıkıyor.

Geçen hafta aynısı yaşadım.
Cumartesi piknik yapmıştık, yedim ama fazla hareket etmedim pazar sabah direk 1.5 kilo fazla çıktım. Sonra daha hafif beslenip yürüyüşü fazlalaştırdım geçti

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım ben menapoz başlangıcındayım da reglim kafasına göre takılıyor şişiriyor şişiriyor olmuyor falan 100 rakamı bende travma oldu da ondan tekrar görmek gıcık etti yoksa listeme uyuyorum hatta bugün pizza vardı listemde yemedim boğazıma kadar tok hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

medine66 .!.:

Dogru canim haklisin
Bol su icmeye alismam lazim


Belki incelmissindir
Vucut olculerini aliyomusun

Bende kimler oldugunu nerak ettim

Kuralalra uymaya calisiyorum:)
Gurup kalabalik olmasina ragmen cok az kisi menu yazmis
Oda dikkatimi cekti

Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menü
Sabah:
1 haşlanmış yumurta

Öğle:
Yoğurt içine çilek ve kırmızı dut ezil yedim

Akşam:
Ilık çay+ 1 nero biskuvi çayla ıslatıp yedim

Elhan @Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Selam kızlar bugünkü menum
Kahvaltı bir yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek 3 parça sucuk
Akşam balık salata
Su 2 litre
Spor 6700 adım 670 puan
@Cordelia Elhan @Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menü
Sabah:
1 haşlanmış yumurta

Öğle:
Yoğurt içine çilek ve kırmızı dut ezil yedim

Akşam:
Ilık çay+ 1 nero biskuvi çayla ıslatıp yedim

Elhan @Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Diyetisyenini o kadar beğeniyorum ki bir daha inşallah diyet yapmam gerekmez ama gerekirse kesinlikle ona gideceğim. Hiç canını sıkma menopoza girerken böyle ödem olması çok çok normal sen çok iyi gidiyorsun bir daha görmemek üzere vedalaştın 100le bu ödem gelir geçer

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Canım bir an evvel diyet moduna girsen iyi olurihtiyacın olmasa bile bu hafta vermen lazım benim takımdasın

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım ben menapoz başlangıcındayım da reglim kafasına göre takılıyor şişiriyor şişiriyor olmuyor falan 100 rakamı bende travma oldu da ondan tekrar görmek gıcık etti yoksa listeme uyuyorum hatta bugün pizza vardı listemde yemedim boğazıma kadar tok hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1903 .!.:

Zaten bu hafta 3 tane ımplant yapıldı Hersey lapa yıyorum doğru düzgün bırsey de yıyemıyorum çenem ağrıyor güzel kilo verırırm diye dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

90 rakamı da bende travma oldu

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Halledeceğiz bu sene bu iş olacak

Genişletmek için tıkla...

medine66 .!.:

Dogru canim haklisin
Bol su icmeye alismam lazim


Belki incelmissindir
Vucut olculerini aliyomusun

Bende kimler oldugunu nerak ettim

Kuralalra uymaya calisiyorum:)
Gurup kalabalik olmasina ragmen cok az kisi menu yazmis
Oda dikkatimi cekti

Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1903 .!.:

Zaten bu hafta 3 tane ımplant yapıldı Hersey lapa yıyorum doğru düzgün bırsey de yıyemıyorum çenem ağrıyor güzel kilo verırırm diye dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

inşallah canım Allahın izniyle

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Büyük aile kahvaltısı hazırladım
Afiyet şeker olsun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Ay kızlar bu sabah rahatça bağdaş kurup oturabildim buna çok sevindim. (Eskiden yapamıyordum da)
Amaaa sonra tartıldım ve gözlerime inanamadım beni yine 100 gösteriyor evirdim çevirdim şarjını yeniledim, başka yerde baktım yok yani hep 100
Keşke dedim bu hafta takımlara girmeseydim belli ki bünyemde garip şeyler oluyor (mens durumları) kötü etkilemek istemiyorum takımı böyle bir durumdayım işte

Genişletmek için tıkla...