- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Sağol canım
dışarıdan pek belli olmuyor ama dokununca sanki içe doğru daha büyük gibi.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
dışarıdan pek belli olmuyor ama dokununca sanki içe doğru daha büyük gibi.
- 6 Temmuz 2022
- 2.069
- 5.034
- 88
- 30
Selammm
Kinoalihatun
Elhan
Cordelia
Sabah
Ispanaklı omlet
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
7 zeytin
Öğlen
1 dilim kakaolu kek
Akşam
1 tabak etli patates yemeği
2 lt su
5500 adım
Kinoalihatun
Elhan
Cordelia
Sabah
Ispanaklı omlet
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
7 zeytin
Öğlen
1 dilim kakaolu kek
Akşam
1 tabak etli patates yemeği
2 lt su
5500 adım
Sogukalginligi gecirenlerde de olabiliyor bazen boyle şişliklerSağol canım
Hasta oldun mu yakın zamanda
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
)Bugün tartı günüydü dimi
Afiyet şifa olsun
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Yok olmadım. lenflerin olduğu bölgede. bütün konsantrasyonum kilom ve kpss sağlığım için kötü birşeyle uğraşmak zorunda kalmam umarım
Eklentiler
Güzel düşünelimYok olmadım. lenflerin olduğu bölgede. bütün konsantrasyonum kilom ve kpss sağlığım için kötü birşeyle uğraşmak zorunda kalmam umarım
sen konsantrasyonunu dağıtma 
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Sağol canımBugün tartı günüydü dimi
Afiyet şifa olsun
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Afiyet olsunİyi aksamlar
30 Mayıs Persembe beslenme listem ve sporum
10:30
Kuruyemis
İhlamur
13:30
Yulafli yogurt ustunde karadut ve haşhaş ezmesi
15:30
Kuruyemis,kuru erik
Sade filtre kahve
18:00
Kabakli omlet
Karabugday patlagi ustunde yogurt keten tohumu
3 lt su içtim
Spor puanim 1600
Eki Görüntüle 3435005
özenilesi tabaklar Sagol canimAfiyet olsun
bugün gecistirme oldu aslinda ama bu ara kahvalti tarzi aksamlar iyi geliyor
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
- 30 Ocak 2022
- 2.526
- 3.602
- 63
Sabah kalkar kalkmaz ılık limonlı şu
Sabah kahvaltısı 12.00: 1 yumurtadan omlet içine yarım domates yarım salatalık 4 yeşil zeytin koydum yedim ve yeşil çay içtim
Alışmak yemeği 18.00: 2 yemek kaşığı kuru fasulye, 2 tavuk, 4 yemek kaşığı pilav, salata, 1 tane salatalık turşusu
2.5 litre su,11586 adım
Kinoalihatun
Elhan
Mthn83
Sabah kahvaltısı 12.00: 1 yumurtadan omlet içine yarım domates yarım salatalık 4 yeşil zeytin koydum yedim ve yeşil çay içtim
Alışmak yemeği 18.00: 2 yemek kaşığı kuru fasulye, 2 tavuk, 4 yemek kaşığı pilav, salata, 1 tane salatalık turşusu
2.5 litre su,11586 adım
Kinoalihatun
Elhan
Mthn83
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Yarın tartı yok turşu sorun olmazSabah kalkar kalkmaz ılık limonlı şu
Sabah kahvaltısı 12.00: 1 yumurtadan omlet içine yarım domates yarım salatalık 4 yeşil zeytin koydum yedim ve yeşil çay içtim
Alışmak yemeği 18.00: 2 yemek kaşığı kuru fasulye, 2 tavuk, 4 yemek kaşığı pilav, salata, 1 tane salatalık turşusu
2.5 litre su,11586 adım
Onun dışında güzel görünüyor
2 ana yemek olması değişik olmuş. Diyetisyen penceresiyle doğru mu bilmiyorum
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Adımlarımı paylaşıp dinlenmeye çekiliyorum artık. Yarın görüşmek üzere, herkese iyi geceler diliyorum.
30 Mayıs Perşembe Adımlar: 14.400 adım
Elhan
Kinoalihatun
Cordelia
30 Mayıs Perşembe Adımlar: 14.400 adım
Elhan
Kinoalihatun
Cordelia
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
TatlımAdımlarımı paylaşıp dinlenmeye çekiliyorum artık. Yarın görüşmek üzere, herkese iyi geceler diliyorum.
Eki Görüntüle 3435044
30 Mayıs Perşembe Adımlar: 14.400 adım
Nergis 35
i de etiket yap. Eski sporculardan 
Birazcık ben de senin gibiyim kuzum.Sıramı savdım sanki kaptanım, daha iyiyim
Aslında sanki duygusuz birine dönüştüm. Üzülüp ağlayacağım çok şey görüyorum, çok üzülüyorum, ağlayamıyorum
Sevinçten havalara uçacağım durumlarda da çok sakinim
Bu hastalıktan sonra oldu ne olduysa
Heyecanimizi kim caldiysa getirip yerine koysun
