Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 · 3 Haziran 2024

günaydın kızlar :KK60:

tomrs · 3 Haziran 2024

2 Haziran menüm
Kahvaltı 11 de
Yarım simit , 2dilim ekmek
Yumurta salatası
Yeşillik
Melemen 3yk
Kk peynir, 2zeytin

Öğle sonrası
Hindistan Cevizi çiğ 4 de biri
İkindi bir tabak bol salatali kısır yanına bol yeşillik
Yürüyüş yoktr

Elhan

_ASTRAL_

Cordelia

LenaG · 3 Haziran 2024

Nergis 35 .!.:
Günaydın kızlar dükkanı açmak bana kısmet oldu @sibel_84 Birlilte açardık
guzel haberler alacağımız stressiz bol gülücüklü bir hafta olsun hepimize 🏵

Günaydın

Hallederiz .!.:
Günaydın kızlaarrr herkese enerjik, mutlu bir hafta diliyorum

Günaydın hayırlı haftalar olsun

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı mutlu sabahlar

Günaydın canım

Asenr snmz .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlar

Günaydın çiçek kadın

LenaG · 3 Haziran 2024

Günaydın kızlar mutlu bir hafta diliyorum hepimize

Jasminium84 · 3 Haziran 2024

Elhan .!.:
LİG SIRALAMASI 01.06.2024

60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
@Keira- 60.10 @Tesnim1903 70.00
FitVenus 62.80 @Papatyamelo 70.30
tomrs 63.10 @HuzuRRR 70.50
Jasminium84 63.10 Ellssa 70.80
Elhan 64.25 @trueliving_ 70.90
@Lavinia_98 64.70 @s i d e l y a 71.25
@Minicikfzt 65.70 @badem000 71.40
@Azmet5255 65.85 Mthn83 71.90
Makaron23 66.40 @gezegenfeza 76.50
@Nergis 35 69.00 _ASTRAL_ 79.40
@zensim 69.70
@Lonely single girl 69.70
@sibel_84 69.85

80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@medine66 81.60 LenaG 97.85
A Asya89 86.00 @sara_28 98.40
@Kinoalihatun 86.25
Hallederiz 87.70
@60kiloyum 88.20

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
@p u d r a 121.40 @freejourney 55.30
@Leyl35 58.40
Papatyamaviss 58.80
@uranus35 59.10

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda (01. 06. 2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.

Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Yarışmacıları,
Yeni etabimizda her iki takıma da başarılar dileriz.

Masterfit Yarışması 118. Etap 01.06 04.06. 08.06 Fark Yüzde
KIRMIZI TAKIM
_ASTRAL_ KAPTAN 79.40
@Kinoalihatun 86.25
Hallederiz 87.70
@Papatyamelo 70.30
Makaron23 66.40
tomrs 63.10
@60kiloyum 88.20
@trueliving_ 70.90
FitVenus 62.80
Mthn83 71.90
@p u d r a 121.40
@Keira- 60.10
@Lonely single girl 69.70
@badem000 71.40
Ortalama
MAVİ TAKIM
A Asya89 KAPTAN 86.0
@Azmet5255 65.85
@HuzuRRR 70.50
@freejourney 55.30
Ellssa 70.80
@zensim 69.70
@Lavinia_98 64.70
Papatyamaviss 58.80
@s i d e l y a 71.25
@Nergis 35 69.0
Jasminium84 63.10
@medine66 81.60
Elhan 64.25
HAZIRLIK
@Leyl35 58.40
LenaG 97.85
@gezegenfeza 76.50
@sibel_84 69.85
@Minicikfzt 65.70

ellerine sağlık canımm :KK60:

Mthn83 .!.:
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 01.06.24 08.06.24 15.06.24 22.06.24 29.06.24 Aylık Hedef Bayram Hedefi
Mthn83 40 172 71.9 68
Ellssa 27 164 70.80
@Keira- 36 160 60.1 57
Jasminium84 39 164 63.1 60 62
@Nergis 35 55 153 69 63
@Tesnim1903 33 160 70
@sibel_84 39 158 69.85 69
@Beth18 36 168 .
@60kiloyum 49 160 88.2. 86.9
@gezegenfeza 48 163 76.5. 69.9
@Busra196 31 168 .
Elhan 54 160 64.25
@Leyl35 40 160 58.4 56.5
Cordelia - 169 . 68.5
@s i d e l y a 29 166 71.25 67 68.5
@serap911 25 172 . 63.5
@Lavinia_98 25 - 64.7
@zeyneppk 42 158 . 68
@ffestinalente 31 176 .
Papatyamaviss 28 163 58.8. 58
@uranus35 29 158 59.1. 58
tomrs 40 158 63.1 59
LenaG 43 160 97.85 94
@Tutku44 34 168 .
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 .
@trueliving_ - 170 70.9
@badem000 39 158 71.4 66.8
@74FRIDA 49 173 . 104.9
@yazarhanim35 30 160 .
@minerva1988 - 160 . 58
@sara_28 - - 98.4
@Ece Didem 41 170 .
@Minicikfz 30 174 65.7 62.9
@arke 40 160 .
@Mutlu1anne 33 171 .
@zensim 46 160 69.7 69
_ASTRAL_ 28 160 79.4 78
Makaron23 . . 66.4 . 64.5

Haziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar

bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen

canım tabloda düzenledim, ellerine sağlık :KK60:

LenaG .!.:
Günaydın çiçek kadın

bal küpümmm, günaydın :KK68:

Hallederiz · 3 Haziran 2024

Papatyamaviss .!.:
Ben piknikte öyle aştım ki kendimi salıya etkisi kesin sürer
Çok güzel bir gündü pişman değilim önümüze ve yapacaklarımıza bakalım diyorum önemli olan cumartesi

Haklısın, bende bir zaman önceye kadar böyle düşünüyordum ama benim iradem maalesef ‘biraz kaçırdın ama akşam toparlarsın, yarın telafi edersin’ şeklinde çalışmıyor. İpin ucu kaçınca yakalamam zor oluyor ve bir öğünlük keyifler benim sürecimi inanılmaz uzatıyor. Ömür boyunca diyette olamam, bir kaç aya bile tahammül edemiyoruz ama ben doğumdan bu yana istemediğim kilolardayım. Bundan sonra kontrollü gitmek istiyorum. Akşam plan varsa sabah ona göre beslenmek istiyorum, ani bir durum gerçekleştiyse ertesi gün detoks yaparak toparlamak istiyorum. Akşam açlıktan gözümün döneceğini bildiğim için açtım menüyü, seçtim yemeğimi

FitVenus · 3 Haziran 2024

Günaydııın canım kahvaltı hazrlamak istemediğinde sağlıksız aburcuburlarda bulurdum kendimi bugün dünden kalan salataya peynir ekleyip yedim benim için güzel bir adım oldu

Bol sağlıklı ve mutlu bir hafta olsun herkes için

Asya89 · 3 Haziran 2024

Elhan

_ASTRAL_

Mthn83
2 Haziran Pazar menüm

11:00 de
Patlıcan yemeği
3 çatal tavuk
3/4 çatal peynir
2 kupa çay

Ara 15:00
1 kase
Yağ yakıcı yoğurtlu kırmızı biberli cacık

Akşam 17:00
1kase yağ yakıcı cacık ile 1 but

Yürüyüş yaparken 1 avuç erik

1.5 litre su
Dün 5 katlı binanın merdivenini çıktım. Program 1 kat olarak saymış

Papatyamaviss · 3 Haziran 2024

Hallederiz .!.:
Haklısın, bende bir zaman önceye kadar böyle düşünüyordum ama benim iradem maalesef ‘biraz kaçırdın ama akşam toparlarsın, yarın telafi edersin’ şeklinde çalışmıyor. İpin ucu kaçınca yakalamam zor oluyor ve bir öğünlük keyifler benim sürecimi inanılmaz uzatıyor. Ömür boyunca diyette olamam, bir kaç aya bile tahammül edemiyoruz ama ben doğumdan bu yana istemediğim kilolardayım. Bundan sonra kontrollü gitmek istiyorum. Akşam plan varsa sabah ona göre beslenmek istiyorum, ani bir durum gerçekleştiyse ertesi gün detoks yaparak toparlamak istiyorum. Akşam açlıktan gözümün döneceğini bildiğim için açtım menüyü, seçtim yemeğimi

Benimde katılma sebebim buraya doğum yolculuğumdu , 15-16 kilo kadar verdim ilk iki üç ay gerçekten neredeyse kaçamaksız yüzde 98 sağlıklı beslendim sonra aralara tabıkı ödül günleri özel günler tarzı şeyler eklendi bi şekilde hep o günü o günde bıraktım devam ettim , bayramdan sonra düzenimi toplamak biraz zor oldu bi öyle bi böyle gitti ama o ip benim elimde sağlam yada hafif tutuyorum şimdilik son bir iki kiloya gelince e birde yaz gelince işler biraz zorlaştı

FitVenus · 3 Haziran 2024

Dünkü menüm
Sabah omlet, peynir, bal biraz ekmek
Öğlen tarhana çorbası, bir avuç çiğ fıstık
Akşam balık salata

_ASTRAL_ su saymadım bugün sayarak 2 lt hedefim

HanimKelesimiGetir · 3 Haziran 2024

Günaydınlar hanımlar,dişciden geldik,eşimin dikişleri alındı,yarın sabahta be gidecem hastaneye kemik yoğunluğu ölçümü yapılacak sabah olmam burada.

Makaron23 · 3 Haziran 2024

Gunaydın kızlar

Mthn83 · 3 Haziran 2024

LenaG .!.:
Günaydın kızlar mutlu bir hafta diliyorum hepimize

Günaydın canım

Mthn83 · 3 Haziran 2024

Jasminium84 .!.:
ellerine sağlık canımm

canım tabloda düzenledim, ellerine sağlık

bal küpümmm, günaydın

Elhan · 3 Haziran 2024

Nergis 35 .!.:
Elhan Kankisim bugun hava sicak erken çıkacağım yürüyüşe kösede bekleyemmi seni

Sabah erken kalktım kahve içtim baktım gözlerim kapanıyor tekrar uyuduk kankim.

Bugun 40 derece olacakmış akşam saatlerinde çıkarım büyük ihtimalle. :KK5:

Keyifle yürümüşsündür inşallah

Hallederiz · 3 Haziran 2024

Geldi bebeklerim

Şimdi topuk dikeni korksun benden

Mthn83 · 3 Haziran 2024

Hallederiz .!.:
Geldi bebeklerim Şimdi topuk dikeni korksun benden
Eki Görüntüle 3436349

Canım keşke tüm taban alsaydın. Ben corabimin içine koyuyordum. Tek topuk olunca ayağının altından kayıyor
Şifa olsun inşallah

Hallederiz · 3 Haziran 2024

Mthn83 .!.:
Canım keşke tüm taban alsaydın. Ben corabimin içine koyuyordum. Tek topuk olunca ayağının altından kayıyor
Şifa olsun inşallah

Canım fizik tedavi doktoru üstüne basa basa ‘tüm taban istemiyorum’ dedi. Bende bir bildiği vardır diye almadım

Asenr snmz · 3 Haziran 2024

Kızlar hava yanıyor birde bu havada yorgan yıkadım ayağımda makınaya sığmadı

Sucuk gibi olmuşum günün sporu bu olarak kalcak galiba yorgunluktan bittim

Asenr snmz · 3 Haziran 2024

HanimKelesimiGetir .!.:
Günaydınlar hanımlar,dişciden geldik,eşimin dikişleri alındı,yarın sabahta be gidecem hastaneye kemik yoğunluğu ölçümü yapılacak sabah olmam burada.

Geçmiş olsun canım diş çok zor korkmasam bende gitcem de hala dişçiden korkuyorum tek korkan ben değilimdir umarım

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@Keira-	60.10	@Tesnim1903	70.00
FitVenus	62.80	@Papatyamelo	70.30
tomrs	63.10	@HuzuRRR	70.50
Jasminium84	63.10	Ellssa	70.80
Elhan	64.25	@trueliving_	70.90
@Lavinia_98	64.70	@s i d e l y a	71.25
@Minicikfzt	65.70	@badem000	71.40
@Azmet5255	65.85	Mthn83	71.90
Makaron23	66.40	@gezegenfeza	76.50
@Nergis 35	69.00	_ASTRAL_	79.40
@zensim	69.70
@Lonely single girl	69.70
@sibel_84	69.85

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@medine66	81.60	LenaG	97.85
A Asya89	86.00	@sara_28	98.40
@Kinoalihatun	86.25
Hallederiz	87.70
@60kiloyum	88.20

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
@p u d r a	121.40	@freejourney	55.30
		@Leyl35	58.40
		Papatyamaviss	58.80
		@uranus35	59.10

Masterfit Yarışması 118. Etap	01.06	04.06.	08.06	Fark	Yüzde
KIRMIZI TAKIM
_ASTRAL_ KAPTAN	79.40
@Kinoalihatun	86.25
Hallederiz	87.70
@Papatyamelo	70.30
Makaron23	66.40
tomrs	63.10
@60kiloyum	88.20
@trueliving_	70.90
FitVenus	62.80
Mthn83	71.90
@p u d r a	121.40
@Keira-	60.10
@Lonely single girl	69.70
@badem000	71.40
Ortalama
MAVİ TAKIM
A Asya89 KAPTAN	86.0
@Azmet5255	65.85
@HuzuRRR	70.50
@freejourney	55.30
Ellssa	70.80
@zensim	69.70
@Lavinia_98	64.70
Papatyamaviss	58.80
@s i d e l y a	71.25
@Nergis 35	69.0
Jasminium84	63.10
@medine66	81.60
Elhan	64.25



HAZIRLIK
@Leyl35	58.40
LenaG	97.85
@gezegenfeza	76.50
@sibel_84	69.85
@Minicikfzt	65.70

Mayıs Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	01.06.24	Aylık Hedef	Bayram Hedefi
Mthn83	40	172	71.9		68
Ellssa	27	164	70.80
@Keira-	36	160	60.1		57
Jasminium84	39	164	63.1	60	62
@Nergis 35	55	153	69		63
@Tesnim1903	33	160	70
@sibel_84	39	158	69.85		69
@Beth18	36	168	.
@60kiloyum	49	160	88.2.		86.9
@gezegenfeza	48	163	76.5.		69.9
@Busra196	31	168	.
Elhan	54	160	64.25
@Leyl35	40	160	58.4		56.5
Cordelia	-	169	.		68.5
@s i d e l y a	29	166	71.25	67	68.5
@serap911	25	172	.		63.5
@Lavinia_98	25	-	64.7
@zeyneppk	42	158	.		68
@ffestinalente	31	176	.
Papatyamaviss	28	163	58.8.		58
@uranus35	29	158	59.1.		58
tomrs	40	158	63.1		59
LenaG	43	160	97.85		94
@Tutku44	34	168	.
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	.
@trueliving_	-	170	70.9
@badem000	39	158	71.4		66.8
@74FRIDA	49	173	.		104.9
@yazarhanim35	30	160	.
@minerva1988	-	160	.		58
@sara_28	-	-	98.4
@Ece Didem	41	170	.
@Minicikfz	30	174	65.7		62.9
@arke	40	160	.
@Mutlu1anne	33	171	.
@zensim	46	160	69.7		69
_ASTRAL_	28	160	79.4		78
Makaron23	.	.	66.4	.	64.5

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

69hedef ..... kurban bayramına 65, 🎯55

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Eklentiler

B:74.6 Mezun:59 🍀

Guru

SüperAnneAnne

Popüler Üye

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Nirvana

Popüler Üye

Güncel 72.7

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular