Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar

Sabah 1 saat eliptik sonrasi sade filtre kahve ictim

13:30 da yaban mersini ilaveli yogurtlu yulaf

15:40 da 1 taze kayısı 10-15 tane badem

18:30 da airfryde enginar,kabak,3 kofte kadar tavuk,2 yk yogurt yedim

2.5 litre su ictim
3 fincan yesilcay

Simdi sahilde yürüyüş yapacağım
Dün sporsuz gecti acısını cikarayim

Eki Görüntüle 3440682

Genişletmek için tıkla...

defneefe17 .!.:

Kizlar.pastane tarzı bı.cafede ablamı bekliyorum ona giycem de tatlı yememek için zor tutuyorum tam günü kapadım aksm uymegle.derkeg. sizde.de böyle oluyo mu? Baklava söylemek istiyorum deliricem

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Elhan Nergis 35
13 Haziran menüm

Sabah 2 kahve


Öğlen 12:00
1 tabak kabak yemeği
4 yk yoğurt
1 çatal peynir


Akşam yemeği 15:50 bitti
1 kahve
7/8 kuru üzüm
6/7 fıstık tuzsuz
1 kuru hurma
1 tabak limonlu pul biberli cacık

Su 3 litre olur yatana kadar

Genişletmek için tıkla...

Makaron23 .!.:

Hayırlı akşamlar hanımlar

13.00
1h yumurta
1tk labne
Dom, saltlk
1 cstal peynir

14.30
Bir avuç Antep fıstık

17.00
Çok açlık bastırdı 15 fındık

18.00
2 dilim ekmek
Bir tabak zeytinyağlı fasulye
2kasıl makarna
Bir küçük kase yoğurt

3 lt su

Elhan
Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

defneefe17 .!.:

Kizlar.pastane tarzı bı.cafede ablamı bekliyorum ona giycem de tatlı yememek için zor tutuyorum tam günü kapadım aksm uymegle.derkeg. sizde.de böyle oluyo mu? Baklava söylemek istiyorum deliricem

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar

Sabah 1 saat eliptik sonrasi sade filtre kahve ictim

13:30 da yaban mersini ilaveli yogurtlu yulaf

15:40 da 1 taze kayısı 10-15 tane badem

18:30 da airfryde enginar,kabak,3 kofte kadar tavuk,2 yk yogurt yedim

2.5 litre su ictim
3 fincan yesilcay

Simdi sahilde yürüyüş yapacağım
Dün sporsuz gecti acısını cikarayim

Eki Görüntüle 3440682

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar
13.06.2024 Perşembe

Sabah 2 büyük bardak buzlu filtre kahve

Kahvaltı 12:00 1 dilim tbe,30 gr beyaz peynir,kahve

Ara yok bol su ve filtre kahve

Akşam 4 kepçe soğuk ayranaşı çorbası

4 lt su
Spor yok

Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

Papatyamelo .!.:

Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sbaah kahvaltısı 12.00: 1 yumurta 1 dilim peynir 4 siyah zeytin
Akşam yemeği 19.00: 1 kase çorba, 1 dilim ekmek, çeyrek soğan
Adım yok saatim kolumda takılı değildi
Elhan Asenr snmz

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

fizyoterapist illa sırtına havlu ve sıcak su torbası koyacaksın dedi delirmek üzereyim sıcaktan bayılmama ramak kaldı

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar
13.06.2024 Perşembe

Sabah 2 büyük bardak buzlu filtre kahve

Kahvaltı 12:00 1 dilim tbe,30 gr beyaz peynir,kahve

Ara yok bol su ve filtre kahve

Akşam 4 kepçe soğuk ayranaşı çorbası

4 lt su
Spor yok

Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

O tatlinin sonu karalarin cigerde biter o da basene yollar ona göre shjkl,

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun canım çok güzel menü ve adımlar
da bu su işini ne yapacağız

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

maviş kızlarım son düzlüğe geldik bayram sevincimizi çifte kavrulmuş yaşayalım mı neden olmasın bayram tatiline eksilerimizle girelim gelen menüler zaten çok güzel sizler dahada güzelsiniz guzelligimize biraz daha güzellik katalım
A Asya89
Ellssa
Makaron23
zensim
tomrs
FitVenus
@Sidelya
P pudra
Keira-
Elhan
@minicikfz
LenaG
Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Regl dönemi biz

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bunun memelerde biriken modeli yok mu

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bazen beden aynı olsada sunum güzel olunca herşey yakışıyor. Kendini bosverme bak. Limonata düşün. Düz bir bardakta sunum edensin
Yada Ağıllı bir bardak taze nane limon dilimi ile süsleyerek.
Süsle kendini düz bardaktaki aynı limonata olma
Ama kendin için. Kimse için değil
Tüm bardaklarda limonata var sadece bardağı ve makyajı farklı

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun İzmir gibi aşırı sıcak bir yerde spor işini aksatmıyorsun ya helal olsun

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Afiyet olsun İyi yürüyüş ler

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bunun memelerde biriken modeli yok mu

Ayy bilmiyorum ki ben ramazan da bile 1 bardak su ile iftar etmeyi unuturum

Şuracıkta ismim yok ya

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

24 saat evden çıkmayan koca karşisinda ben' i gördüm nedense menopozum napim kendime uyarladim Leylam

Genişletmek için tıkla...