- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.948
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 63.185
- 121.768
- 698
- 31
Sagoll canimmbenimm 1 aya görüşürüz o haldee1 ay sonrası için randevu alayım ben canım uygunsa 1 ay sonra buradayım
Jou
allah bebişine sağlıklı ömürler versin canım Gözünüz aydın
- 25 Temmuz 2018
- 1.045
- 1.720
- 133
- 39
TamamGeçmiş olsunAman diyim dışarı çıkıp fast fooda yönelme
Kaptanim oglen salam ekmek yedim hala acikmadim. Arkadasin kizinin dogumgunune gidicem. Pasta yememeye calisicam
Değirmen taşı kalçalarımı görünce benim de moralmanim bozuluyor buraya girmekle eriyecek zannediyorum ama tomrsi görünce o moralman daha bir alt üst oluyor.
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.948
- 548
Merhaba canım sana da mutlu pazarlarmerhaba kızlar mutlu pazarlar
3 makina çamaşır yıkandı. ütüler tepeleme oldu. 7 parça falan kaldı yoruldum oturdum valla.
- 30 Kasım 2014
- 30.369
- 133.571
- 798
iyi tatiller canım. bak ben de geldim bekliyoruz seniSelam kızlar. Başım biraz kalabalık, hemen paylaşıyorum kilomu;
Geçen hafta : 89,5
Bu hafta : 87,8
Fark : 1,7 kg
Yüzde : 1,899
Eki Görüntüle 3445584
Ben de izin istiyorum 2 hafta. Bu hafta izne ayrılacağım, 2 hafta planladım ama uzayabilir 1 hafta daha, mutlaka haber veririm. Bu sefer şişip gelmeyeceğim çok kararlıyım
Kilo veren, bu uğurda azmeden herkesi tebrik ediyorumElhan M Minicikfzt
Temmuz sonuna 68 diyeyim canım. Az olsun benim olsun. Yaz geldi inşallah patır patır gider kilolar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 29.06.24 06.07.24 13.07.24 20.07.24 27.07.24 03.08.24 Aylık Hedef Mthn83
40 172 72.2 69.9 Ellssa
27 164 . @Keira- 36 160 59.4 @Jasminium84 39 164 63.05 Nergis 35
55 153 67.9 @Tesnim1903 33 160 . sibel_84
39 158 72.2 @Beth18 36 168 . 60kiloyum
49 160 . @gezegenfeza 48 163 79.9 @Busra196 31 168 . 54 160 . @Leyl35 40 160 56.9 @Cordelia - 169 . @s i d e l y a 29 166 . @serap911 25 172 . @Lavinia_98 25 - . @zeyneppk 42 158 . uranus35
29 158 60.95 @tomrs 40 158 64.4 LenaG
43 160 96.2 @Tutku44 34 168 . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 . @trueliving_ - 170 69.5 @badem000 39 158 . @74FRIDA 49 173 . @yazarhanim35 30 160 . @minerva1988 - 160 . @sara_28 - - 96.3 @Ece Didem 41 170 . @Minicikfz 30 174 65.55 @arke 40 160 . @Mutlu1anne 33 171 . @zensim 46 160 . @_ASTRAL_ 28 160 78.8 @Makaron23 32 158 65.50 @Asenr snmz 24 162 67.45 A Asya89 35 165 84.5 84.9 I Ilyusa 31 165 77.6 @Hallederiz 38 87.7 87.8
ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
Bende yedim az önce dondurmaBugün çılgınca yedim özellikle tatlı ama ay sonu hedefime ulaşmak istiyorum
Kaptanlarim arkadaşlarım tutun ellerimden
uranus35
LenaG
30 Haziran menüm
Sabah 9:00
2 kahve
11:00
2 yk et
3 küçük sarma
Ara 14:20
1 elma
3 çay kaşığı ıslak kek
Akşam yemeği 15:40 bitti
1 biber dolması
1 küçük sarma
3 kanat
1 kase cacık
Su yatana kadar
2 litre olur
İşlerimi bitirip yürüyüşe çıkacağım inşallah
Gece yatamadım diye, yemekten sonra uyku bastı.
Şimdi bir kahve içip günü kapatıyorum
Son düzenleme:
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 32
Afiyet olsun canım 3 çay kaşığı ıslak keke güldüm
30 Haziran menüm
Sabah 9:00
2 kahve
11:00
2 yk et
3 küçük sarma
Ara 14:20
1 elma
3 çay kaşığı ıslak kek
Akşam yemeği 15:40 bitti
1 biber dolması
1 küçük sarma
3 kanat
1 kase cacık
Su yatana kadar
2 litre olur
İşlerimi bitirip yürüyüşe çıkacağım inşallah
Gece yatamadım diye, yemekten sonra uyku bastı.
Şimdi bir kahve içip günü kapatıyorum
Sağol canım bu gün kızımın kursu bitti. Onlara sarma ve ıslak kek yapmıştım.az birşey tatım çatal çok aldığı için çay kaşığı ile aldımAfiyet olsun canım 3 çay kaşığı ıslak keke güldüm
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Afiyet olsun ne güzel erken kapatmissin gunu
30 Haziran menüm
Sabah 9:00
2 kahve
11:00
2 yk et
3 küçük sarma
Ara 14:20
1 elma
3 çay kaşığı ıslak kek
Akşam yemeği 15:40 bitti
1 biber dolması
1 küçük sarma
3 kanat
1 kase cacık
Su yatana kadar
2 litre olur
İşlerimi bitirip yürüyüşe çıkacağım inşallah
Gece yatamadım diye, yemekten sonra uyku bastı.
Şimdi bir kahve içip günü kapatıyorum
Sağol Canım sanada afiyet olsun
elimden geldiğince erken kapatmaya çalışıyorum. Böylesi daha rahat oluyor benim için. Hem gün içinde istediklerimi az çok yiyorum günü erken kapatınca kilo alımı olmuyor
- 7 Mayıs 2020
- 5.054
- 12.148
- 248
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
Gel gel canımGünaydın canım
Günaydın kaptaniçem hayırlı pazarlar olsun
Maşallahben de mi oraya gelsem sıcak hiç sevmiyorum ama orası çok tehlikeli bir yer mantı,yağlama
Afiyet olsun
Sen benden azimlisin. Senin genel hedef kaç. Kaç olmak istiyorsun. Ben 65 olayım yeter gibi
62-63 canım. Seneye okul acilincaya kadar bunu görmem lazım.Gel gel canım
Sen benden azimlisin. Senin genel hedef kaç. Kaç olmak istiyorsun. Ben 65 olayım yeter gibi
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.670
- 108
Güzel canım afiyet olsun erken kapatmak iyi olmuş yürüyüşle de yakarız o ıslak kekleri inşallah
30 Haziran menüm
Sabah 9:00
2 kahve
11:00
2 yk et
3 küçük sarma
Ara 14:20
1 elma
3 çay kaşığı ıslak kek
Akşam yemeği 15:40 bitti
1 biber dolması
1 küçük sarma
3 kanat
1 kase cacık
Su yatana kadar
2 litre olur
İşlerimi bitirip yürüyüşe çıkacağım inşallah
Gece yatamadım diye, yemekten sonra uyku bastı.
Şimdi bir kahve içip günü kapatıyorum
Köy kahvaltısı çok iyi afiyet olsun rakip kaptan
