- Katılım
- 23 Haziran 2019
- Mesajlar
- 9.265
- Emoji Skoru
- 41.948
- Puanlar
- 548
Afiyet olsun gayet güzel bir akşam yemeği olmuş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 23 Haziran 2019
- Mesajlar
- 9.265
- Emoji Skoru
- 41.948
- Puanlar
- 548
Afiyet olsun canım menülerin güzelElhan
LenaG @unutmabenicicegi
İyi Akşamlar Kızlar
10.Temmuz Çarşamba
10:30 Paketin içindeki karelerden 1buçuk kare milföy hamurundan peynirli tava gözleme, 2salatalık
Limonlu su,yeşilçay, kiraz sapı çayı, 2 erik
18:15 Akşam Yemeği Bitti.
2 kase sebze çorbası, büyük bir kase salatalık, semizotu,ekşi ottan salata
Kaç gündür yarım kaseye yakın fırın sebzem duruyor onuda salata kaseme koydum şükür bitti.
Yemekten sonrada 3 erik, 3 kayısı
3.5 litre su
Akşamda takviye ve kiraz sapı çayı
Keşke burada da yağsa bu saat oldu ev 32 derece gösteriyor (evim çok güneş alıyor) nem de %60 gösteriyorAşşırı mutluyum bardaktan dökülür gibi yağmur yağıyore
- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
Bende evde zor duruyorum tam batı sanki mübarek güneş evin içine batıyorAfiyet olsun canım menülerin güzel
Keşke burada da yağsa bu saat oldu ev 32 derece gösteriyor (evim çok güneş alıyor) nem de %60 gösteriyor
Türkiye geneli yağmur diyor du bir buraya yağmadıydı mübarek iyi bari geldi
Menü yorumu içinde teşekkür ederim
Buradan sizede gönderirim yağmur
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.778
- Emoji Skoru
- 48.882
- Puanlar
- 1.123
İyi akşamlar
Menüm
11:00
1.5 sandviç ekmeğe tost kaşarlı
2 dilim karpuz
Zeytin
15:00
1 kase şehriye çorbası
Bikaçtane içli köfte
Semizotu salatası
LenaG
Cakinin Gelini
Menüm
11:00
1.5 sandviç ekmeğe tost kaşarlı
2 dilim karpuz
Zeytin
15:00
1 kase şehriye çorbası
Bikaçtane içli köfte
Semizotu salatası
LenaG
Cakinin Gelini- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 4.539
- Emoji Skoru
- 14.135
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 36
Valla canım Ben hep tartıldığım yerde tartılıyorum
oda da yerler parke
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.515
- Emoji Skoru
- 24.453
- Puanlar
- 598
Teşekkür ederim suyu içiyorum ama hesaplamiyirum içmiyor değilim içiyorum bir buçuk litre civarındadirAfiyet bal şeker olsun canım
Bir tek su miktarını göremedim
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 4.539
- Emoji Skoru
- 14.135
- Puanlar
- 208
- Yaş
- 36
Aynen hep aynı yerde tartılıyorumNormal canım tartıldığın yeri hiçbir zaman değiştirme yeterli
Ayrıca yeni tartını güle güle kullan ☺
Teşekkürler canım
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.582
- Puanlar
- 798
evet o da güzel olurKızlar mercimek ekmeğini denediniz mi ben yaptım inanılmaz birşey geçen ay paylaştım burada sıfır un
60kiloyum
senin tarifin nasıl canım?
- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
Afiyet bal şeker olsun canımİyi akşamlar
Menüm
11:00
1.5 sandviç ekmeğe tost kaşarlı
2 dilim karpuz
Zeytin
15:00
1 kase şehriye çorbası
Bikaçtane içli köfte
Semizotu salatası
Menü süper artı süper
Su zaten 3 litre olmuştur
Bende unutmadan menümü yazayım.
Akşama disardayiz yine. Ama kapattım günü yanıma sadece activa yoğurt alacağım
Kahvaltı
Tambugday ekmeği ile kaşarlı kekikli tost
Bolca yeşillik domates salatalık
İki çatal yağda yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan kahve
Çatalın ucuyla kadayıf
Dukan yaptım onu bitirdim akşam yemegine kadar
Akşam
3 adet et köfte
Bolca salata
2 çatal patates kızartması
Ara öğün
Cay içerim
Activa yoğurt yerim.
Elhan
LenaG
Cakinin Gelini
Akşama disardayiz yine. Ama kapattım günü yanıma sadece activa yoğurt alacağım
Kahvaltı
Tambugday ekmeği ile kaşarlı kekikli tost
Bolca yeşillik domates salatalık
İki çatal yağda yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan kahve
Çatalın ucuyla kadayıf
Dukan yaptım onu bitirdim akşam yemegine kadar
Akşam
3 adet et köfte
Bolca salata
2 çatal patates kızartması
Ara öğün
Cay içerim
Activa yoğurt yerim.
Elhan
LenaG
Cakinin Gelini
- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
evet o da güzel olur
Menü harika olmuş canım ❤Bende unutmadan menümü yazayım.
Akşama disardayiz yine. Ama kapattım günü yanıma sadece activa yoğurt alacağım
Kahvaltı
Tambugday ekmeği ile kaşarlı kekikli tost
Bolca yeşillik domates salatalık
İki çatal yağda yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan kahve
Çatalın ucuyla kadayıf
Dukan yaptım onu bitirdim akşam yemegine kadar
Akşam
3 adet et köfte
Bolca salata
2 çatal patates kızartması
Ara öğün
Cay içerim
Activa yoğurt yerim.
Yoğurt müthiş olur
Afiyet bal şeker olsun suya da devam
- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
İyiaksamlar kızlar
Sabah
1.haslanmis yumurta Domates Salatalık zeytin
Ogle
1 şeftali 2 kayısı (bugünlerde meyveye çok takıldım)
Akşam 18.30
1 kase sulu köfte
5 kaşık makarna
Su 3 u bulur
Yürüyüş 11.bin adım
LenaG
Cakinin Gelini
Sabah
1.haslanmis yumurta Domates Salatalık zeytin
Ogle
1 şeftali 2 kayısı (bugünlerde meyveye çok takıldım)
Akşam 18.30
1 kase sulu köfte
5 kaşık makarna
Su 3 u bulur
Yürüyüş 11.bin adım
LenaG
Cakinin Gelini
- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
Menü çok güzel olmuş canımİyiaksamlar kızlar
Sabah
1.haslanmis yumurta Domates Salatalık zeytin
Ogle
1 şeftali 2 kayısı (bugünlerde meyveye çok takıldım)
Akşam 18.30
1 kase sulu köfte
5 kaşık makarna
Su 3 u bulur
Yürüyüş 11.bin adım
Makarna da sanki çok değil
11.bin adım ve 3 litre su ile zaten telafi edilmiş
- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 8 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 3.046
- Emoji Skoru
- 8.742
- Puanlar
- 358
Egzersizler ne yapıyorsun?
- Katılım
- 8 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 3.046
- Emoji Skoru
- 8.742
- Puanlar
- 358
Sen bu işi biliyorsun balımGecen hafta bir gün havuclu cevizli kek yedim bir dilim,bir gun cevizli kurabiye yedim 1 tane ve bu hafta 500 gr vermistim
Bu haftada cok cok islak kek yapip yicem bir dilim
Ama bir dilim yiyip birakic
