sen ne yapıyorsun bu durumda :) canın tatlı çekince hele de bu hormonlar tavanken :)Onu yiceene eti karam gurme falan yiyeydinistegi bastirmak yok,kendini kandirmak olmaz... Hormonlarimizin canı sagolsun
Teşekkür ederim kaptanicem bugün dikkatliyim sabah bir ceviz 4 fıstık yedim öz önce bir şut mısır yedim akşama kadar da ne olur bilmiyorum ama şuan herşey yolundaGünaydın canım tebrik ederim
Oy oy afiyet olsun bu da sarmalara
Afiyet olsun canım akşam yemeği geç olmuş bir de meyveler fazla geldi bana
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun sağlıkla gidecek kilolar inşallah
Afiyet olsun canım
Aslında diyette sağlıklı beslenmnin diğer adı denebilir. Çok kısarak diyet yapmakta iyi değil doyarak sağlıklı şekilde vermek en güzeli.
Hoşbuldum evet inşaAllah güzel değerlendirebilirimHos geldin canim emzirme doneminde emzirmek bir spor kadar kaloti yaktirdigi için avantajlisn
Yalnız ben Eti Karam gurmeye bayilirimmmmOnu yiceene eti karam gurme falan yiyeydin
E cevizli havuclu kek yaptim yedim size fotoda attim
Hormonların bu savaşı kazanir amaAyy karam yersem o beni kalori manyağı ederiduu buna baktım 90kcal yazıyordu daha masum geldi hormonlara yüz verirsek bukadar gelir göbeğimize otururlarne güzel anlaşıyoruz değil mi
bi iki trip atarlarsa görürsün
Tebrikler canım olur mu pek birşey değil. Önemli olan vermeye devam etmek
epsom tuzunu nerede bulabilirim canım, eczanelerde var mı kiTünaydın canım magnezyum sülfat(epsom tuzu) dene gece yatarken iç sabah ağrısız sancısız çıkarsın faydalı bir mineral baya acı ama etkisi güzel.
inşallah kuzummçok bir artı değil canım gider cumartesiye eksi görürüz inşallah
yosunlupapatya
kaptanım oldu. 
tebrik ediyorum.(transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım)
A
Asya89
kaptanım harika yarıştın tebrik ederim.
yosunlupapatya
| Masterfit 125. Etap | 20.07. | 22.07 | Fark |
| KIRMIZI TAKIM | |||
| A Asya89 Kırmızı Kaptan | 81.70 | 81.30 | -0.400 |
| Ortalama | 0.489 | ||
| @zensim | 69.90 | * | |
| @sibel_84 | 73.20 | 73.35 | +0.150 |
| @60kiloyum | 87.30 | 87.10 | -0.200 |
Boncuk2307
| 74.20 | 73.90 | -0.300 |
| @Azmet5255 | 64.05 | 64.15 | +0.100 |
| @Tesnim1903 | 75 | 74.70 | -0.300 |
| @defneefe17 | 74.30 | * | * |
| @unutmabenicicegi | 82.45 | * | * |
Sitare55
| 82.90 | 81.50 | -1.400 |
| MAVİ TAKIM | |||
|
yosunlupapatya
Mavi Kaptan | 56.60 | 56.30 | -0.300 |
| Ortalama | 0.530 | ||
| @Cakinin Gelini | 92.30 | 91.80 | -0.500 |
| @Nergis 35 | 67.40 | 67.30 | -0.100 |
| @FitVenus | 63.40 | 63.50 | +0.100 |
Jasminium84
| 62.75 | 62.95 | +0.200 |
LenaG
| 95.25 | 95 | -0.250 |
Lotus1234
| 97.90 | 97.70 | -0.200 |
| @leyl76 | 73.60 | 73.50 | -0.900 |
tomrs
| 64.30 | 64.80 | +0.500 |
Ellssa
| 72.30 | 71.60 | -0.700 |
| HAZIRLIK | |||
| @gezegenfeza | 77.80 | 80.80 | +3.00 |
Leyl35
| 57.40 | 56.80 | -0.600 |
| @Mthn83 | 75 | * | |
| @malahit | 62.90 | 62.30 | -0.600 |
| @irmaknehirgol | 69.90 | 69.90 | 0 |
| @Makaron23 | 65.60 | 65.70 | +0.100 |
| @Minicikfzt | 67.25 | * | * |
| @Asenr snmz | * | * | * |
| @Samara96 (başlangıç 21.07) | 81.80 | 81.45 | -0.350 |
| G Goklerce (başlangıç 23.07) | * | 74.90 | |
MAKE UP_
(başlangıç 23.07) | * | 66.15 | |
Begonya2
(başlangıç 23.07.) | * | 92.60 |
Canım ben anketi görmedim.Sevgili Masterfit ailesi kaptanların tartı bildirimi sonucu transfer hakkını kazanan çok az bir farkla daha fazla kilo verme oranıyla
Öte yandan salı tartısının kaldırılmasıyla ilgili anketi çok az bir farkla (katılım sadece 18) kalsın oyu kazandı. Bu durumda tartı günlerimiz devamm ancak bildirimlerin atlanmamasını rica ediyorum.
Cumartesi 56.60
Salı 56.30
Fark -0.300
Oran 0.530
Eki Görüntüle 3456272
A Asya89
Cumartersi 81.70
Salı 81.30
Fark -0.400
Oran 0.589
Eki Görüntüle 3456270
NOT: Bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Öpüyorum siziii
Masterfit 125. Etap KIRMIZI TAKIM A Asya89 Kırmızı Kaptan 81.70 81.30 -0.400 Ortalama 0.489 @zensim 69.90 * @sibel_84 73.20 73.35 +0.150 @60kiloyum 87.30 87.10 -0.200 74.20 73.90 -0.300 @Azmet5255 64.05 64.15 +0.100 @Tesnim1903 75 74.70 -0.300 @defneefe17 74.30 * * @unutmabenicicegi 82.45 * * 82.90 81.50 -1.400 MAVİ TAKIM 56.60 56.30 -0.300 Ortalama 0.530 @Cakinin Gelini 92.30 91.80 -0.500 @Nergis 35 67.40 67.30 -0.100 @FitVenus 63.40 63.50 +0.100 62.75 62.95 +0.200 95.25 95 -0.250 97.90 97.70 -0.200 @leyl76 73.60 73.50 -0.900 64.30 64.80 +0.500 72.30 71.60 -0.700 HAZIRLIK @gezegenfeza 77.80 80.80 +3.00 57.40 56.80 -0.600 @Mthn83 75 * @malahit 62.90 62.30 -0.600 @irmaknehirgol 69.90 69.90 0 @Makaron23 65.60 65.70 +0.100 @Minicikfzt 67.25 * * @Asenr snmz * * * @Samara96 (başlangıç 21.07) 81.80 81.45 -0.350 G Goklerce (başlangıç 23.07) * 74.90 * 66.15 * 92.60
Kız kapandı anket bir haftadır hatırlatıyorum yaCanım ben anketi görmedim.
Bende kaldırılsın diyorum
bakalım inşallah artıya geçmem az da olsa vermeye devam ederim 
