yok zaten bu iki kıskanç dışında herkes sordu, iltifat etti vs. bu ikisi de fesatlarından kurudularOysa sizin karın darliginiz buradan görünüyor deseydin
Şükür benim etrafımda insanlar nasıl verdin diye soruyor
LenaG
Mthn83
Yakin gözlüğü onerseydinben birkaç yıl önce kendi çabamla 40 günde 10.5 kilo falan vermiştim. leslie de yapmıştım. işyerinde beni kıskanan iki kafadar (kadın bunlar) ayy hiç farketmedik farkedilmiyor demişlerdiacayip incelmişim, verdiğim kilonun üzerine spor yapmışım, vücut acayip toparlamış, düşün pantolonlarım belimden düşüyor eski pantalonlarımı çıkarttım giyiyorum o kadar yani yooo hiç farkedilmiyor demişlerdi
Teşekkür ederim canım
Kız yok saçmalama ne yanlış anlıcamm ozaman hic konuşmayalim yanlis anlıyorsak yanii oyle seymi olur birbirimizi biliyoruz az çok tanıyoruzzKiiiiz lohusa depresyonu filan yok demi beni biliyorsun diye yazdım ayy içime dert olur
hayır 1 değil 2 değil 3 değil 10 kilodan fazla, artı sporla daha da fazla görünüyor. komik duruma düştüler farkında değiller. neyin kıskançlığı anlayamıyorum.Yakin gözlüğü onerseydin
Tam da bu tip kisilerden bahsediyorum iate enerji somuruculer
Ahaja eksik yazmışım sabah da 2 yumurta vardı marulun içinde toplam olarak fazla geldiÇok mu geldi
Anladım canım geçmiş olsunçölyak sıkıntım var kaptanım ekmek yiyemiyorum yıllardır ibs derdim vardı 2 ay önce aslında ibs değil çölyak olduğum ortaya çıktı. Normalde çölyaklılar zayıf olur hatası var memlekette oysa ilgisi yokmuş doktorlar beni çok geç anlamış oldu bayağı bağırsaklar dejenere olduktan sonra anlayacağın. Şükür en azından artık durumum netleşti. Yoksa ekmek delisi bir insandım inanamazsın
Ekmeğin yerine glutensiz diye satılan ekmekler daha kalorili ve çok daha zararlı mısır nişastası yok pirinç nişastası onları da tüketmiyorum çok kilo yapıyor zaten. Bu duruma alışmak için tamamen çıkardım ve benzerini de yerine koymayarak yokluğunu da yoketmeye çalışıyorum beni önceden görsen zaten tam bir ekmek sevdalısıydım.
nohut ekmeği de güzel oluyor aklında bulunsun 
Bakalim eylüle okullarin acilmasina ins bende o civarlarda vermis olacam
Canımm elhanla değiştinizmi konular degişmiş gene kuralları anlatta bilelim loooAnladım canım geçmiş olsun
Afiyet olsun canım patlıcanı canım istedi
27 Temmuz 2024
sabah 10.10
1 yumurtadan patatesli peynirli sebzeli omlet
azar azar domates salatalık kapya biber
aralar 15.30-1700 arası
2 salatalık, 19 minik çiğ badem, 5 fındık-badem-kaju
1 bardak buzlu sütlü soğuk kahve
akşam 19.00
airfryda patlıcan üstü soğanlı domatesli kıymalı harç ve mozzarella
2 yk patlıcanlı pilav, salata, 2 yk yoğurt
şimdi
85 mlt maraş dondurması
2 lt den fazla su
yürüyüş
kesinlikle dost düşman belli oluyorBakalim eylüle okullarin acilmasina ins bende o civarlarda vermis olacam
Bana bu tarz yapan olacak mi dost dusman ayrimi yapmak için guzel bir firsat
Dolu dolu bir menü
27 Temmuz 2024
sabah 10.10
1 yumurtadan patatesli peynirli sebzeli omlet
azar azar domates salatalık kapya biber
aralar 15.30-1700 arası
2 salatalık, 19 minik çiğ badem, 5 fındık-badem-kaju
1 bardak buzlu sütlü soğuk kahve
akşam 19.00
airfryda patlıcan üstü soğanlı domatesli kıymalı harç ve mozzarella
2 yk patlıcanlı pilav, salata, 2 yk yoğurt
şimdi
85 mlt maraş dondurması
2 lt den fazla su
yürüyüş
Ayy iyi gel bariHahahahahaha bahhsseeeennnn baayyynnaaannneee geleecceeemmmmmm
Menü nerdeKız yok saçmalama ne yanlış anlıcamm ozaman hic konuşmayalim yanlis anlıyorsak yanii oyle seymi olur birbirimizi biliyoruz az çok tanıyoruzz
Sıcaklardan beynim eridi sanırım. Ben kilo almamışım kilo vernişimSevgili Masterfit ailesi çıtır adayları bu haftayı kazanan takım mavi takım oldu
Salı tartısı için anket istek üzerine tekrar açıldı tam katılım yapalım ki net görelim arkadaşlar.
LenaG ile Masterfit tartı anketi
Sevgili Masterfit ailesi anketimiz istek üzerine tekrar açılmıştır.www.kadinlarkulubu.com
NOT: Bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Öpüyorum siziii
Masterfit 125. Etap KIRMIZI TAKIM @Asya89 Kırmızı Kaptan 81.70 81.20 -0.500 0.611 @zensim 69.90 69.80 -0.100 0.143 @sibel_84 73.20 74.10 +0.900 -1.229 60kiloyum
87.30 86.50 -0.800 0.916 @Boncuklarhajsl 74.20 73.15 -1.05 1.415 @Azmet5255 64.05 63.55 -0.500 0.780 @Tesnim1903 75 @defneefe17 74.30 74.10 -0.200 0.269 @unutmabenicicegi 82.45 82.10 -0.350 0.424 @tomrs 64.30 64.45 +0.150 -0.233 Ortalama 0.344 MAVİ TAKIM @yosunlupapatya Mavi Kaptan 56.60 55 -1.600 2.826 @Cakinin Gelini 92.30 90.40 -1.900 2.058 @Nergis 35 67.40 67 -0.400 0.593 @FitVenus 63.40 63 -0.400 0.630 @Jasminium84 62.75 62.35 -0.400 0.637 95.25 93.35 -1.900 0.593 @Lotus1234 97.90 96.50 -1.400 1.430 @leyl76 73.60 73.40 -0.800 1.078 Sitare55
82.90 80.80 -2.100 2.533 Ellssa
72.30 72.20 -0.100 0.138 Ortalama 1.391 HAZIRLIK @gezegenfeza 77.80 79.700 +1.900 -2.442 @Leyl35 57.40 56.70 -0.700 1.219 75 74.40 -0.600 0.800 @malahit 62.90 61.80 -1.100 1.748 @irmaknehirgol 69.90 68.50 -1.400 2.002 @Makaron23 65.60 65.50 -0.100 0.152 M Minicikfzt 67.25 @Asenr snmz * 67.55 * * @Samara96 (başlangıç 21.07) 81.80 80.50 -1.300 1.589 @Goklerce (başlangıç 23.07) 74.9 74.90 0 0 @MAKE UP_ (başlangıç 23.07) 66.15 65.10 -1.05 1.587 @Begonya2 (başlangıç 23.07.) 92.6 91.90 -0.700 0.755 @uranus35 60.30
100 gr da olsa 
kilo vermişim. 
Baya adım olmuştur nedense evde koşu bandında yürürken daha az yoruluyorum ama dışarıda alışverişte pertim çıkıyorbugün yorulduk. sabah kahvaltı yapıp dışarı çıktık. biraz ufak tefek alışveriş yaptık. eksikleri tamamladık. akşam yemeğinden sonra da markete gittik geldik yorulmuşuz
