Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG .!.:

İyi akşamlar hanımlar

Sabah 2 büyük kupa kafeinsiz kahve yağsız sütle

Kahvaltı 11:00 4 yk yoğurt,4 yk yulaf,1 muz,1 tk fıstık ezmesi, 1 tk bal

Aralarda bol bol su ve açık çay

15:00 1 bardak ayran

18:00 2 fındık lahmacun ,1 bardak kola zero

Hiç listem bu değil benim bugün cozuttum yaa

Su 4 lt
9200 adım

Sitare55

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sütsüz, şekersiz iç

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Kaptaniçem bence hiçte bile cozutmamışsın topu topu yediğin 2 yudumcuk lahmacun zero önümüzdeki hafta bende içicem işte

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun kaptan çok erken kapatmışsın

Oo çok güzel olmuş spor da çok iyi afiyet olsun

Afiyet olsun bence sütlü kahve gayet yerinde olur

Afiyet olsun canım hem tarhana,hem makarna,accuk da patates karbonhidrat biraz kaçmış

Çok iyi menü canım afiyet olsun

Afiyet olsun tostu erken yemişsin kahvaltıda da bişi yememişsin onu karşılar ancak gün içinde çok sık aralıklarla yiyorsun sanki

Afiyet olsun kaptanım menün çok güzel sadece içem gülüm ya şu ikisi bir aradaları
Dişin için geçmiş olsun 20 lük zordur

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden yapacaklardır. Salı transfer hakkını bakalım hangi takım kazanacak

Hepimize güzel eksiler diliyorum
Öpüyorum siziii

Masterfit 134.Etap

KIRMIZI TAKIM

Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı

sibel_84

LenaG

Bu benim kaderim

@Lotus1234

@Lavinia_98

malahit

@Jou

@Nergis 35

@Tutku44

@irmaknehirgol

@MAKE UP_

MAVİ TAKIM

Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı

A Asya89

@gezegenfeza

@nurovic

bluegreeneyes

@Fit mutlu anne

@Goklerce

Cakinin Gelini

@Tesnim1903

@Beklenen2[/USER]

@Deltavealfa

tomrs

@Beyaz leylak

HAZIRLIK

@Makaron23

@leyl76

@yosunlupapatya

@Azmet5255

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar hanımlar

Sabah 2 büyük kupa kafeinsiz kahve yağsız sütle

Kahvaltı 11:00 4 yk yoğurt,4 yk yulaf,1 muz,1 tk fıstık ezmesi, 1 tk bal

Aralarda bol bol su ve açık çay

15:00 1 bardak ayran

18:00 2 fındık lahmacun ,1 bardak kola zero

Hiç listem bu değil benim bugün cozuttum yaa

Su 4 lt
9200 adım

Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Asivesisman103 .!.:

Ben hala kurufasulyeyim dimi

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Sade Türk kahvesi içtim.

Genişletmek için tıkla...

Asivesisman103 .!.:

Şifa olsun. Bazen farklılık gerekiyor yoksa insan sıkılıyor . Bende haftada 1 gün ödül günü yapıyorum diğer türlü bırakıyorum diyeti.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Tekrar hoşgeldin canım

Kız süte kaşık at taşmıyor

Biliyorum ama hiç yemedim

Canım çok az bu diyetisyen vermiş olamaz dimi

Afiyet olsun canım full karbonhidrat olmuş gün içinde yarın yumurtalı sebzeli bir güne başlangıç yapalım canım

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Ayy dişimin kovuğu kadar afiyet olsun canım

Kız nasıl akşam yemeği bildiğin aperatif
Afiyet bol eksi olsun canım

Brnde tavanın dibine az yag uzeitne mantarları koyuyprum tuz seripyorum. Kısık ateste suyunu salıp geri çekene kadar pişiriyorum hiç katışyıtmadan kebap da daha lezzetli

Valla artık kasık çatal tabak allah ne versiyse atayım

Çok beğemdim canım gayet dengeli ve güzel afiyet olsun

Canım öncelikle geçmiş olsun
Kuzum lena görünce yazar ben bir sey diyemem

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Arasinda çok da zaman yok canm ,

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Ama emziriyorum ya bişey olmaz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

yarınaaa bombaaa

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Ayy dişimin kovuğu kadar afiyet olsun canım

Kız nasıl akşam yemeği bildiğin aperatif
Afiyet bol eksi olsun canım

Brnde tavanın dibine az yag uzeitne mantarları koyuyprum tuz seripyorum. Kısık ateste suyunu salıp geri çekene kadar pişiriyorum hiç katışyıtmadan kebap da daha lezzetli

Valla artık kasık çatal tabak allah ne versiyse atayım

Çok beğemdim canım gayet dengeli ve güzel afiyet olsun

Canım öncelikle geçmiş olsun
Kuzum lena görünce yazar ben bir sey diyemem

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Afiyet olsun

Sutlu kahve vaaar sutlu kahvecik var xxxl boy degildi di mi? Menun guzel yesillik eksik sadece

Gayet az , detoks gibi. Yarin ptotein sebze kuruyemiş gunu cok iyi olur

Guzel dua et işitme yetini kaybedersen de duymazsın ama tadilatlar devam eder



Gayet guzrl afiyet olsun

Guzel menu ve spor

Guzel menu

Ameliyat açlığı bana iyi geldi baska turlu bogazimi tutacagim yoktu Allah sifa versin tez zamanda iyiles insallah

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Şifa olsun
Bende şimdi sade filtre içiyorum

Genişletmek için tıkla...