Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG · 24 Eylül 2024

Asya89 .!.:
Canım doğru diyorsunBenim sigorta karşılıyor normalde.

Aslında burda bir tane bulsam çok daha iyi olur.

Gerçekten ölçüm yapmam lazım
Benim ki kas oluyor galiba dışardan bakan asla 79 kilo olduğumu inanmıyor gayet hoş görünüyor ama ben o kalan kiloları vermek istiyorum

Eşimde yeter artık kilo vermeye diyor sanki bir deri bir kemik kalmışım gibi konuşma dedim. O 60 ları göreceğim

Moral bozukluğu ile bir dilim tatlı yedim
Ama akşama dengeleyeceğim

Afiyet olsun canım :KK200:

yok yok normalde ne yemen gerekiyorsa onu ye ihtiyacın vardı 1 dilim yedin ceza vermek yok moralsiz olmaz bu işler :KK60:

Tutku44 · 24 Eylül 2024

Asya89 .!.:
Canım bizim burda da diyetisyen sigortama dahil. Bir bakayım ya iş artık aşırı canımı sıkmaya başladı

nerdesinncanım

LenaG · 24 Eylül 2024

Tutku44 .!.:
selam kızlar ,
malesef eksim yok sabitte degilim spor kac gundur yapamiyorum
cumartesi 81.8
bugun 82.0
cumartesi icin onumdeki gunleri en iyisekilde degerlendirmem lazım ay sonu hedefim icin Allahım nolur
Sitare55
LenaG

çok küçük bişi takmaya değmez birkaç gün çok stresliydin zaten olabilir böyle şeyler mümkün olduğunca hareket ekle sonuç gelir :KK60:

Tutku44 · 24 Eylül 2024

LenaG .!.:
çok küçük bişi takmaya değmez birkaç gün çok stresliydin zaten olabilir böyle şeyler mümkün olduğunca hareket ekle sonuç gelir

sagol kaptanım gece sıfır uyku desem yerdr

Sitare55 · 24 Eylül 2024

Asya89 .!.:
Canım ama gerçekten artık çok sıkıldım yoruldum. Bu kadar emek verip böyle karşılık bulmak inanılmaz canımı sıkıyor

Çok haklısın ama bir çözüm olacak canım sıkma canını :KK200:

Efenin_Annesi .!.:
Cumartesi 98.9 kg
Sali 98.5 kg
Fark -400 gr
Jou Sitare55 LenaG

Harika eksi canım tebrik ederim

Tutku44 .!.:
selam kızlar ,
malesef eksim yok sabitte degilim spor kac gundur yapamiyorum
cumartesi 81.8
bugun 82.0
cumartesi icin onumdeki gunleri en iyisekilde degerlendirmem lazım ay sonu hedefim icin Allahım nolur
Sitare55
LenaG

Çok bir şey yok canım cumartesiye hallolur

LenaG · 24 Eylül 2024

Tutku44 .!.:
sagol kaptanım gece sıfır uyku desem yerdr

uyku çok etkiliyor diyetisyenim de direk uykuya odaklandı bende istediğim kadar sabah uyuyayım geç uyanayım gece uykusu olmazsa olmuyor bende de

Tutku44 · 24 Eylül 2024

Sitare55 .!.:
Çok haklısın ama bir çözüm olacak canım sıkma canını

Harika eksi canım tebrik ederim

Çok bir şey yok canım cumartesiye hallolur

hedefime ulasmazsam cok uzulecegim

7 lere bir gecsem 3 gun 3 gece burda muzik acıcam

Cicekbocekkaktus · 24 Eylül 2024

Asya89 .!.:
Cicekbocekkaktus LenaG
Cumartesi 78.10
Bu gün 78.80
Fark +0.700
Ya gerçekten artık diyeti bırakma durumuna geldim

Ben anlamıyorum o kadar spor o kadar kalori açığı nereye gidiyor

Yurtdışı olduğu için Türkiye deki diyetisyenlerin çoğu ödeme kabul etmiyor nedense.

Hem diyetisyen hem yaşam koçu buldum
Sabahtan beri uğraşıyorum ödeme kabul olmuyor.

Hangi yolla gönderiyorsun parayi neden olmuyor acaba :KK64:

diyetisyen niye kabul etmesin parayi sistemde bir sıkıntı vardir (western union vakifbantan sira bekleyip çekiliyordu bak o cekilecek gibi degil , bur de belli tarih var almazsan para iade oluyor falan , sikinti yani )

Umarim hallolur. Benim sende gözüme takilan yürüyüşun asiri olmasi. 20.000 civari adim atıyorsun degil mi ? Bir sakinlesen gunluk 30 dk stres yapmadan yurusen , beslenmen 1200-1400 kalori arasi dengrli olsa . En azindan ditetisyene su kaloride su içerikte diyet yapiyorum kilo veremiyorum veya su kadar gram veriyorum dersin. Dr Ayca kayanin diyet videolarini seviyorum ben , bir tane ekleyeyim. 1 kilo olmaz da yarim kilo verirsin ne olacak. Can sikmak yok :KK19:

Bu benim kaderim · 24 Eylül 2024

Yesil çayımı demledim içtim miss gibiii

SABAH KAHAVALTIM YUMURTA SALATASI

iki tane küçük ekmek glutensiz

Sitare55

LenaG

Jou

LenaG · 24 Eylül 2024

Efenin_Annesi .!.:
Eki Görüntüle 3483068 Yesil çayımı demledim içtim miss gibiii
SABAH KAHAVALTIM YUMURTA SALATASIEki Görüntüle 3483069 iki tane küçük ekmek glutensiz
Sitare55 LenaG Jou

Vay bee ne güzel salata afiyet olsun ben hiç yiyemiyorum maydanoz dereotu hiç sevmiyorum keşke yiyebilsem

Cicekbocekkaktus · 24 Eylül 2024

Goklerce .!.:
Kızlar günaydın sabah tartıldım ama +300 Gr fazla geldim, regl olmam lazım ondan sanirm
Cumartesi:70.4
Bugün: 70.7 LenaG Cicekbocekkaktus

Saglik olsun , reglin ilk gunu daha da fazla oabilir , saglikli beslenmeye devam

Bu benim kaderim · 24 Eylül 2024

LenaG .!.:
Vay bee ne güzel salata afiyet olsun ben hiç yiyemiyorum maydanoz dereotu hiç sevmiyorum keşke yiyebilsem

Aaa neden cnm çok lezzetli 2 poşet yeşillik aldım dün

ben çok severim

Cicekbocekkaktus · 24 Eylül 2024

Asya89 .!.:
Canım 200 gram ne ki bir öğün az yesen tamam. Benim bu gün o kadar spora rağmen +700 geldim

Heh iste heh onu diyom spor suclu ben o kadar yuruyunce ertesi gun ayaklarim şişiyor

LenaG · 24 Eylül 2024

Goklerce .!.:
Kızlar günaydın sabah tartıldım ama +300 Gr fazla geldim, regl olmam lazım ondan sanirm
Cumartesi:70.4
Bugün: 70.7 LenaG Cicekbocekkaktus

Toparlarsın canım merak etme gelen artılara kafayı takmıyoruz anlıktır,ödem olmuştur vs biz yolumuza devammm

Sitare55 · 24 Eylül 2024

Tutku44 .!.:
hedefime ulasmazsam cok uzulecegim

7 lere bir gecsem 3 gun 3 gece burda muzik acıcam

Bende altılara gecince inş betaber oynarız

gezegenFeza · 24 Eylül 2024

Cumartesi 77.400
Bugün 78. 700
+1.300

Ödem ve kabızlıktan, kaptanım

Cicekbocekkaktus korkmuyoruz, gözümüz cumarteside

LenaG

Cakinin Gelini · 24 Eylül 2024

LenaG .!.:
Baakkk bünye dayanamamış o güzel tabaklara kendisi de erimiişşş tebrik ederim canım

Günaydın canım tebrik ederim çok güzel eksi

Günaydın canım tebrik ederim tatlım c.tesi daha da güzel eksi gelecek

Hep beraber inşallah kaptaniçem

Sitare55 · 24 Eylül 2024

Efenin_Annesi .!.:
Eki Görüntüle 3483068 Yesil çayımı demledim içtim miss gibiii
SABAH KAHAVALTIM YUMURTA SALATASIEki Görüntüle 3483069 iki tane küçük ekmek glutensiz
Sitare55 LenaG Jou

İştah açocı mükemmel kahvaltı valla bende bunları birleştirmeden ywdim sabah az önce

nurovic · 24 Eylül 2024

Asya89 .!.:
Canım 200 gram ne ki bir öğün az yesen tamam. Benim bu gün o kadar spora rağmen +700 geldim

Ben başı çekiyorum +1.75 ile
Bu haftanın en birinci artı geleni nurovic

Deltavealfa · 24 Eylül 2024

Sitare55 .!.:
Bende altılara gecince inş betaber oynarız

Ben de 59 görsem bi 6 kilocuk var

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

İÇİMDE BİR YERDE HER YER HER YERDE...🥀

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

İÇİMDE BİR YERDE HER YER HER YERDE...🥀

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Nirvana

Popüler Üye

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Denge

Popüler Üye

Benzer Konular