Aktarda da vardir. Yalniz cok gaza gelme , yok Tek tek paketlileri yok kolajenleri zayıflama ürünü kategorisinde zayıflatan kahve diye sattıkları için çok pahalı ürünler var . Sen daha çok kavanozda veya 50-100 g pakette dogala en yakini almaya çalış. Ben de bakıyorum, epey once almistim paketler vs değişmiş
Kolay gelsin canımGünaydın kızlar
@gezegenfeza
@Sitare55
@Makaron23
@Beyaz leylak
Cicekbocekkaktus
@Cakinin Gelini
@Efenin_Annesi
@Jou
@60kiloyum
bluegreeneyes
Ellssa
B Beklenen2 Evet yeni hafta yeni bi umut kaldırın totoları harekete geçin ben şimdi yürüyüş yapacağım
mesaiden sonra ben de yapmayı düşünüyorum inşallah amin 
dün evde yoktum o yüzden yemekler bu akşama kaldı 
Devam edelim canım birakmayalim.elimizden geldiğinceGünaydın canm tabi ki devam ediyor dün acil memlekete gittik geldik çok yorulmusim yürüyüş yapamadım ama cumartesi adımı atayimm sana,sen nasılsın senin gün nasıl geçti devam dersen ben sonuna kadar devam devam derim rakibem
LenaG
Kaptanım bende 1-2 gündür yazamadım
Bugünki menüm aşağıdadır önceden planlama yapınca daha az yediğimi fark ettim en azından listeye uyum sağlamaya çalışıyorum
Farklı bir şey yersem yazcam akşam inş yemem
Sabah
Kahve
Yeşil çay su
Kahvaltı 11:30-12:00
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ara
1 incir
Akşam
1 kase etli kuru fasülye
Salata + 3-4 kaşık kırmız biberli
Lavinia_98
toparlanmak ruhumuzda var. Dökülürken bile toparlanacağımızdan eminizhoşgeldin leylacım. ben de dün akşam karar verdim listeye girmeye. kaç haftadır ben de iş yoğunluğundan ara vermiştim senin gibi. eylül sonu döküldük hepimiz
hoş buldum canım
Günaydın kaptanım oo çoktan uyandık benim bebe güneş doğmadan uyanıyo tekrar uykuya hazırlanıyoz bileGünaydın kızlar
@gezegenfeza
@Sitare55
@Makaron23
@Beyaz leylak
@Cakinin Gelini
@Efenin_Annesi
@Jou
@60kiloyum
B Beklenen2 Evet yeni hafta yeni bi umut kaldırın totoları harekete geçin ben şimdi yürüyüş yapacağım
Afiyet olsun . Önceden plan yapınca canının istediği şeyleri yazıyorsun ona göre de sabah ve akşamı dengeli hazırlamış oluyorsun katılıyorumKaptanım bende 1-2 gündür yazamadım
Bugünki menüm aşağıdadır önceden planlama yapınca daha az yediğimi fark ettim en azından listeye uyum sağlamaya çalışıyorum
Farklı bir şey yersem yazcam akşam inş yemem
Sabah
Kahve
Yeşil çay su
Kahvaltı 11:30-12:00
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ara
1 incir
Akşam
1 kase etli kuru fasülye
Salata + 3-4 kaşık kırmız biberli
.
Sabah 05:30 da uyandım, daha uyuyamadımGünaydın kızlar
@gezegenfeza
@Sitare55
@Makaron23
@Beyaz leylak
@Cakinin Gelini
@Efenin_Annesi
@Jou
@60kiloyum
B Beklenen2 Evet yeni hafta yeni bi umut kaldırın totoları harekete geçin ben şimdi yürüyüş yapacağım
Niye garip olsun kiTeşekkür ederim kaptanicem tartıldım bugün birazcık eksilmisim çok garip nasıl olduysa
Afiyet olsun güzel menü
Günaydın hanım ablaCümleten günaydınlar hanımlar
Bana gore 7 kurabiye normalGünaydın kızlar alıntı yapıp menü yorumlamaya yüzüm yok doğrusu dünkü menümü yazayım da neden olduğunu anlayınh
Dün reglimin 3.günüydü ve çok yoğundu aşırı canım tatlı istedi duramadım yani hiç planda yoktu üstelik karnım davul gibi şiş olduğu için canım birşey de istemiyordu kahvaltı bile etmemiştim ö.den sonra böyle oldu
Bütün menüm 7 tane kurabiye 7 kupa filtre kahve
söyleyeceklerim bu kadar
7 kupa filtre kahveye takildim onu nasil ictin 7 kupa cay olur bak
kiz aksama kadar ac gezmissin tembellik etmis kshve kurabiye ile de keyif yapmissin bi dahaki sefere ( kacamak günü) gün içinde 3 kurabiye 3 kahve 1 tane de- sebzeli izgara etli bol salatali yogurtlu -öğün yap olur mu
Tamam canım çok tşk ederimnurovic nutriplus farmasi karahindiba orani %60 granul kahve %40 benim dedigim bu
Günaydınlar canım nasılsın.
iyiym şükür abla sen nasılsın?
