- Katılım
- 8 Şubat 2017
- Mesajlar
- 2.023
- Emoji Skoru
- 9.449
- Puanlar
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
- Katılım
- 7 Temmuz 2008
- Mesajlar
- 4.953
- Emoji Skoru
- 12.141
- Puanlar
- 733
Adı üstünde c.tesi kaçamağı
) eşimin doğum günüydü
06.10.24
12.00
Az patates, domates salatalık 1 dilim peynir,7 zeytin,1 dilim ekmek 1 çk pekmez
15.00 sade kahve 1 kare bitter,5 badem
17.00
1 muz
19.00 4 YK taze fasulye, yoğurtlu kabak salatası ( 2 YK makarna içine bir kabak rendeledim çiğ olarak, üstüne sarımsaklı yoğurt ve nane)
Şu:1.5 lt
40 dk kadar yürüyüş.LenaG
nurovic
Çok güzel Harikasın bebek
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 5.902
- Emoji Skoru
- 25.031
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 34
Teşekkür ederim canımAdı üstünde c.tesi kaçamağı
Harikasın bebek
bugün daha da iyi olacak 
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
Teşekkür ederim kaptanııımmmmmHarikasın bebek
Ama artık bacaklarım yok
Harika haberKızlar diyetisyenden geliyorummmmm.
Sonuçlar harika çıktı ve diyetime devam edebileceğimi söylediyani 45 e kadar sizlerleyim yuppiiiiiiii.
ama çok aç bırakma kendini lütfen - Katılım
- 28 Eylül 2024
- Mesajlar
- 43
- Emoji Skoru
- 206
- Puanlar
- 8
- Yaş
- 38
ben de kibris tatlisi diye okudumdiyorum herhalde yazin tatilde özel bir yerde yiyecek yoksa ne gerek var o kadar beklemeye
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.377
- Emoji Skoru
- 14.088
- Puanlar
- 158
19 saat aclik üzerine kahvaltimi yapiyorum 
Bugun protein günü olacak insallah.
Ben deyim maydanoz mücveri , Siz deyin otlu omlet çok güzel oldu
içine Toplam 3 dilim peynir 2 yumurta 1 avuç maydanoz ve 1yk yulaf kepegi ekledim Bir dahaki sefere tavaya Kaşık ile dökeceğim o zaman yuvarlak olur Daha güzel görünür
Bugun protein günü olacak insallah.
Ben deyim maydanoz mücveri , Siz deyin otlu omlet çok güzel oldu
içine Toplam 3 dilim peynir 2 yumurta 1 avuç maydanoz ve 1yk yulaf kepegi ekledim Bir dahaki sefere tavaya Kaşık ile dökeceğim o zaman yuvarlak olur Daha güzel görünür
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.377
- Emoji Skoru
- 14.088
- Puanlar
- 158
HarikaTeşekkür ederim kaptanııımmmmm
Ama artık bacaklarım yok
Harika haber
peki yağ ölçümüne ne dedi , diger diyetisyende yagin az cikmisti
nurovic
Son düzenleme:
- Katılım
- 7 Temmuz 2008
- Mesajlar
- 4.953
- Emoji Skoru
- 12.141
- Puanlar
- 733
Açlık olmayacak canım artık.Teşekkür ederim kaptanııımmmmm
Ama artık bacaklarım yok
Harika haber
45 e düşüp koruma donemini Dr la beraber yonetecez. O kadar uğraşıp veriyoruz aslında koruma dönemi daha önemli.
- Katılım
- 7 Temmuz 2008
- Mesajlar
- 4.953
- Emoji Skoru
- 12.141
- Puanlar
- 733
%15 in altı tehlikeli imiş. Benim zaten son 4 kg kaldı ya 45 olmam için. (Orda 49.4 çıktım )
O yüzden sorun yokmus benim için.
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.377
- Emoji Skoru
- 14.088
- Puanlar
- 158
O 4 kilo da istedigin yerden gitsin inşallah
Valla tebrikker hayal edemedigimiz noktadasin. 48 diyordun niye 45 oldu
- Katılım
- 30 Aralık 2022
- Mesajlar
- 3.322
- Emoji Skoru
- 14.061
- Puanlar
- 138
maşallah kızçe sanaa yaa çok sevindim adına darısı başımaa spor yapamayınca zayıflaylayamayakmışım gibi hissediyorum ki şuan ameliyattan dolayı yapamıyorum da yemeyi baya bi düzene koymam lazım nasıl olcak bilemiyorum
taaa ilk geldiğinde 45 diyordu o zaman bende şaşırdıydıydım yok 35 ol 45 çok olur deyin ahhaaahO 4 kilo da istedigin yerden gitsin inşallah
Valla tebrikker hayal edemedigimiz noktadasin. 48 diyordun niye 45 oldu
- Katılım
- 7 Temmuz 2008
- Mesajlar
- 4.953
- Emoji Skoru
- 12.141
- Puanlar
- 733
Canım rakam olarak bakınca az geliyor biliyorum ama boy kısa olunca çok normal bı kilo. Mesela 165 boyundaki birinin 50 kg olması gibi . Çok tşk ederim darısı tüm masterfit ailesinin hatunlarınin başına aminnnnO 4 kilo da istedigin yerden gitsin inşallah
Valla tebrikker hayal edemedigimiz noktadasin. 48 diyordun niye 45 oldu
Yürüyüş papatyam yürüyüşmaşallah kızçe sanaa yaa çok sevindim adına darısı başımaa spor yapamayınca zayıflaylayamayakmışım gibi hissediyorum ki şuan ameliyattan dolayı yapamıyorum da yemeyi baya bi düzene koymam lazım nasıl olcak bilemiyorum
taaa ilk geldiğinde 45 diyordu o zaman bende şaşırdıydıydım yok 35 ol 45 çok olur deyin ahhaaah
Dr , sürdürülebilir en ideal spor yürüyüş dedi bana bugün. Sen de toparlaninca günde 1 saat yürüdün mu tamamdır bu iş.
- Katılım
- 23 Haziran 2019
- Mesajlar
- 9.265
- Emoji Skoru
- 41.948
- Puanlar
- 548
Allah ııımmm scottish follddd tiplerini yerimBugün musmutlu bir gün olsuunn
Kardeşimin çoçukları şimdi çektim 3 tane 2 oğlan 1 kız en arkadaki de Maya anne
- Katılım
- 30 Aralık 2022
- Mesajlar
- 3.322
- Emoji Skoru
- 14.061
- Puanlar
- 138
evet canımm bi dobarlanayımm hemencecik yürüyüşe kaldığım yerden devam böyle yarışamıyoruz ama senle şuan haksız rekabet var bi 10 güne görersin senCanım rakam olarak bakınca az geliyor biliyorum ama boy kısa olunca çok normal bı kilo. Mesela 165 boyundaki birinin 50 kg olması gibi . Çok tşk ederim darısı tüm masterfit ailesinin hatunlarınin başına aminnnn
Yürüyüş papatyam yürüyüş
Dr , sürdürülebilir en ideal spor yürüyüş dedi bana bugün. Sen de toparlaninca günde 1 saat yürüdün mu tamamdır bu iş.
- Katılım
- 7 Temmuz 2008
- Mesajlar
- 4.953
- Emoji Skoru
- 12.141
- Puanlar
- 733
Ben seni bekliyorum zaten. O gün geldiğinde kazanan kim olacakevet canımm bi dobarlanayımm hemencecik yürüyüşe kaldığım yerden devam böyle yarışamıyoruz ama senle şuan haksız rekabet var bi 10 güne görersin sen
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6.487
- Emoji Skoru
- 34.714
- Puanlar
- 548
sagol kaptanımGünaydın canım
Çok da güzel bir öğün afiyet olsun
Kızının dişleri güzel oldu mu ? Mutlu oldu mu yeni bembeyaz sıfır numara dişlerinden
Günaydın öğretmenim
Günaydın canım
kızıma gecici olarak dolgu dis yaptılar 1 hafta durdu malesef oda düstu o kadar dikkat ettik ama yapacak birsey yok yarın tekrar dişciye gidecegiz insa
- Katılım
- 14 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 2.356
- Emoji Skoru
- 14.162
- Puanlar
- 123
- Yaş
- 39
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.377
- Emoji Skoru
- 14.088
- Puanlar
- 158
Bu da baska diş herhalde. Geçmiş olsunKızlar dünden beri aşırı yoğunum ve geceden beri de dişim ağrıyor işaç bile fayda etmedi 4 gibi diş randevum var. 5 de kızımı alacam eve bırakacam. 5.30 da okul aile birliği toplantısı var. Eve gelişim en iyi ihtimal yediyi bulur
