Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Videomu bitirdim 1 bardak ev mayası kefir bir bardakta sabahki kurden 4 yk yogurt yedim şimdide TV izlerken eliptik yapacağım 45 50 dk salıya hedef en az -1.5 kg gormek bakalım yaaaa ben ne zaman gireceğim gruplaraaaaa amaaaaa

günüde kapadım zaten açlık hissim yok yarın normal ogunlerime donerim

LenaG

Boncuk2307

Mthn83 · 2 Kasım 2024

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40	172	85	74.8	73.5
Ellssa	27	164	73.2	71.4
Jasminium84	40	164	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55	153	66	.
@Tesnim1903	33	160	73.7	.
sibel_84	40	158	74.55	72.85
60kiloyum	49	160	89.5	86.8
gezegenfeza	49	163	75.7	73.9
tomrs	40	158	.	63.6
LenaG	43	160	.	85.8
@Trueliving	-	170	79.3	64.4
@Minicikfzt	30	174	74	.
Makaron23	32	158	69.6	66.5
@Asya89	35	165	93.9	76.3
Cakinin Gelini	45	160	97.7	79.7
malahit	28	163	66.8	54
Lotus1234	37	174	101.8	93.3	88
Sitare55	38	170	83	72.2
Boncuk2307	25	167	76.35	67.2	66
bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
Jou	.	.	.	71.2
Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	.
Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
B Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Ruh-u Revann	34	157	57.3	57	53
Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

60kiloyum · 2 Kasım 2024

nurovic .!.:
Kızlar hibüsküs çayı için
Tadı kuşburnuna çok benziyor.
İnanılmaz faydalı diyetisyen önerdi aldım ben. Az önce içtim çok iyi

gün içinde aşırı içme ama. aklında olsun tansiyon düşüklüğü yapıyor bazı kişilerde

nurovic · 2 Kasım 2024

60kiloyum .!.:
gün içinde aşırı içme ama. aklında olsun tansiyon düşüklüğü yapıyor bazı kişilerde

Aynen okudum.Günde bir kupa iki çiçek şeklinde icicem canım.

60kiloyum · 2 Kasım 2024

şöyle düz 80 e insem acayip motivasyon olacak bana :KK45:

Mthn83 · 2 Kasım 2024

15 yıl önce bugün kendi düğünümde salon kapısından girerken gelinlik giymiş bir pilates topu gibiydim. Şimdi boyuma uygun bir kilodayım. İnsanların yüzün çöktü yeter dediği haldeyim. Ama gençliğim güzelliğim hayallerim o pilates topundaydi. Ama yaşanacak yarınlar var. Ufacık bir pes etme duygusu varsa içinizde yarın yeni kapılardan gireceğiz. Şuan itibariyle pilates topu gibi giriş yapmak yada yapmamak bizim tercihimiz.
Yarininizdan vazgeçmeyin

Mthn83 · 2 Kasım 2024

nurovic .!.:
Aynen okudum.Günde bir kupa iki çiçek şeklinde icicem canım.

Ben çocuklara vişne ile kaynatıp meyve suyu yapıyorum

Makaron23 · 2 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 74.8 73.5
Ellssa
27
164
73.2 71.4
Jasminium84
40
164
60.45 63.8 61.8
8@nergis35
55
153
66 .
@Tesnim1903
33
160
73.7 .
sibel_84
40
158
74.55 72.85
60kiloyum
49
160
89.5 86.8
gezegenfeza
49
163
75.7 73.9
tomrs
40
158
. 63.6
LenaG
43
160
. 85.8
@Trueliving -
170
79.3 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 .
Makaron23
32
158
69.6 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.3
Cakinin Gelini
45
160
97.7 79.7
malahit
28
163
66.8 54
Lotus1234
37
174
101.8 93.3 88
Sitare55
38
170
83 72.2
Boncuk2307
25
167
76.35
67.2 66
bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7
@Bravequeen 22 168 71 .
@Deltavealfa 34 168 69 .
@Mina45 33 168 98 97.55
Jou . . . 71.2
Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55
Tutku44 35 168 86.3 83.8
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
Azmet5255 27 162 69.8 65.3
nurovic 42 158 57 50.05 48
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 75.3
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 .
@dolar milyoneri 35 164 63 .
Sem2024 40 160 95.6 .
U urfaktefek . . . 83.5 82.9
B Beklenen2 31 158 . 73.1 70
Ruh-u Revann 34 157 57.3 57 53
Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5
s i d e l y a 29 167 69.7 67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Canım benim 65.00 hedef olsun.

Ankee · 2 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 74.8 73.5
Ellssa
27
164
73.2 71.4
Jasminium84
40
164
60.45 63.8 61.8
8@nergis35
55
153
66 .
@Tesnim1903
33
160
73.7 .
sibel_84
40
158
74.55 72.85
60kiloyum
49
160
89.5 86.8
gezegenfeza
49
163
75.7 73.9
tomrs
40
158
. 63.6
LenaG
43
160
. 85.8
@Trueliving -
170
79.3 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 .
Makaron23
32
158
69.6 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.3
Cakinin Gelini
45
160
97.7 79.7
malahit
28
163
66.8 54
Lotus1234
37
174
101.8 93.3 88
Sitare55
38
170
83 72.2
Boncuk2307
25
167
76.35
67.2 66
bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7
@Bravequeen 22 168 71 .
@Deltavealfa 34 168 69 .
@Mina45 33 168 98 97.55
Jou . . . 71.2
Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55
Tutku44 35 168 86.3 83.8
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
Azmet5255 27 162 69.8 65.3
nurovic 42 158 57 50.05 48
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 75.3
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 .
@dolar milyoneri 35 164 63 .
Sem2024 40 160 95.6 .
U urfaktefek . . . 83.5 82.9
B Beklenen2 31 158 . 73.1 70
Ruh-u Revann 34 157 57.3 57 53
Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5
s i d e l y a 29 167 69.7 67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Canım ben yokum galiba listede
Kasım sonu hedefim 58

60kiloyum · 2 Kasım 2024

geçen gün kan tahlili yaptırdım. o gün öğleden itibaren liste dışı kaçamaklar oldu. o nedenle salı günü 86.6 yken bu sabah 200 gr fazla çıktım.
bugün de dışarıdaydım. oydu buydu fazla oldu. akşama da yakınlarda bir kasap var. dükkanın önünde kiloyla tartıp döner satıyor. oradan döner aldım lavaş ve salatayla onu yiyeceğim. lavaşı az yerim.
akşam biraz mezdeke eşliğinde leslie yaparım inşallah. yarın da öyle yaparım ve listeme devam ederim. salıya kadar toparlarım diyorum. süreci hızlandırmak istiyorum.

60kiloyum · 2 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 74.8 73.5
Ellssa
27
164
73.2 71.4
Jasminium84
40
164
60.45 63.8 61.8
8@nergis35
55
153
66 .
@Tesnim1903
33
160
73.7 .
sibel_84
40
158
74.55 72.85
60kiloyum
49
160
89.5 86.8
gezegenfeza
49
163
75.7 73.9
tomrs
40
158
. 63.6
LenaG
43
160
. 85.8
@Trueliving -
170
79.3 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 .
Makaron23
32
158
69.6 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.3
Cakinin Gelini
45
160
97.7 79.7
malahit
28
163
66.8 54
Lotus1234
37
174
101.8 93.3 88
Sitare55
38
170
83 72.2
Boncuk2307
25
167
76.35
67.2 66
bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7
@Bravequeen 22 168 71 .
@Deltavealfa 34 168 69 .
@Mina45 33 168 98 97.55
Jou . . . 71.2
Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55
Tutku44 35 168 86.3 83.8
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
Azmet5255 27 162 69.8 65.3
nurovic 42 158 57 50.05 48
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 75.3
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 .
@dolar milyoneri 35 164 63 .
Sem2024 40 160 95.6 .
U urfaktefek . . . 83.5 82.9
B Beklenen2 31 158 . 73.1 70
Ruh-u Revann 34 157 57.3 57 53
Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5
s i d e l y a 29 167 69.7 67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

kasım sonu hedefim 82 diyeyim. ama gönlümdeki 80

Jasminium84 · 2 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
Değerli KIRMIZI TAKIM üyesi arkadaşlarım
Motivasyonumuzu yüksek tutup muhteşem bir hafta geçiriyoruz. Ben size güveniyorum sizde kendinize güvenin
Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini
sibel_84
Jasminium84
Sem2024
Tutku44
Azmet5255
Ceeeeeeeeeeee
Jou
Ellssa
U urfaktefek
s i d e l y a
Efenin_Annesi
Macera başlasın

Bu heyecanı özlemişim, hadi bakalım şahane bi hafta olsun

Boncuk2307 .!.:
Yeni haftamız vatana millete hayırlı olsun canlarım.. Bol eksili bir hafta olsun insallah...

Masterfit 138.Etap
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı
Azmet5255
Cakinin Gelini
Ceeeeeeeeeeee
Cicekbocekkaktus
Efenin_Annesi
Ellssa
Jasminium84
Jou
Sem2024
sibel_84
s i d e l y a
Tutku44
U urfaktefek
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı
60kiloyum
Ankee
B Beklenen2
bluegreeneyes
D Diyettenvzgctm-olmuyo
gezegenfeza
G Goklerce
LenaG
Lotus1234
Makaron23
malahit
Sitare55
tomrs
HAZIRLIK
@Sena616
nurovic
@Pembepilates (başlangıç 27.10)
Ruh-u Revann (başlangıç 30.10)
@yosunlupapatya
@Mina45
@yazarhanim35
@Lavinia_98
@bnnu

Ellerine sağlık canım

Mthn83 · 2 Kasım 2024

Menüm
Sabah 30 dk video yaptım hindiba kahve
Saat 11 de 1 poğaça 1 yumurta yedim
Arada sade kahve
Hindiba kahve
Akşam balık salata var. 30 dk ya yeriz sanırım şu yine yeniden yok

Aklimdayken su içeyim bari

Akşam yine spor yapayım

Boncuk2307

LenaG
Bu haftaki hedefim B Beklenen2 yi geçmek

Sem2024 · 2 Kasım 2024

Boncuk2307 .!.:
Yeni haftamız vatana millete hayırlı olsun canlarım.. Bol eksili bir hafta olsun insallah...

Masterfit 138.Etap
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı
Azmet5255
Cakinin Gelini
Ceeeeeeeeeeee
Cicekbocekkaktus
Efenin_Annesi
Ellssa
Jasminium84
Jou
Sem2024
sibel_84
s i d e l y a
Tutku44
U urfaktefek
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı
60kiloyum
Ankee
B Beklenen2
bluegreeneyes
D Diyettenvzgctm-olmuyo
gezegenfeza
G Goklerce
LenaG
Lotus1234
Makaron23
malahit
Sitare55
tomrs
HAZIRLIK
@Sena616
nurovic
@Pembepilates (başlangıç 27.10)
Ruh-u Revann (başlangıç 30.10)
@yosunlupapatya
@Mina45
@yazarhanim35
@Lavinia_98
@bnnu

Ellerine sağlık canim

Sem2024 · 2 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 74.8 73.5
Ellssa
27
164
73.2 71.4
Jasminium84
40
164
60.45 63.8 61.8
8@nergis35
55
153
66 .
@Tesnim1903
33
160
73.7 .
sibel_84
40
158
74.55 72.85
60kiloyum
49
160
89.5 86.8
gezegenfeza
49
163
75.7 73.9
tomrs
40
158
. 63.6
LenaG
43
160
. 85.8
@Trueliving -
170
79.3 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 .
Makaron23
32
158
69.6 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.3
Cakinin Gelini
45
160
97.7 79.7
malahit
28
163
66.8 54
Lotus1234
37
174
101.8 93.3 88
Sitare55
38
170
83 72.2
Boncuk2307
25
167
76.35
67.2 66
bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7
@Bravequeen 22 168 71 .
@Deltavealfa 34 168 69 .
@Mina45 33 168 98 97.55
Jou . . . 71.2
Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55
Tutku44 35 168 86.3 83.8
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
Azmet5255 27 162 69.8 65.3
nurovic 42 158 57 50.05 48
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 75.3
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 .
@dolar milyoneri 35 164 63 .
Sem2024 40 160 95.6 .
U urfaktefek . . . 83.5 82.9
B Beklenen2 31 158 . 73.1 70
Ruh-u Revann 34 157 57.3 57 53
Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5
s i d e l y a 29 167 69.7 67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Canim bugünkü kilom 93.25kg Kasım sonu hedefim 89.90 olmakkkkkkkk

bluegreeneyes · 2 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 74.8 73.5
Ellssa
27
164
73.2 71.4
Jasminium84
40
164
60.45 63.8 61.8
8@nergis35
55
153
66 .
@Tesnim1903
33
160
73.7 .
sibel_84
40
158
74.55 72.85
60kiloyum
49
160
89.5 86.8
gezegenfeza
49
163
75.7 73.9
tomrs
40
158
. 63.6
LenaG
43
160
. 85.8
@Trueliving -
170
79.3 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 .
Makaron23
32
158
69.6 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.3
Cakinin Gelini
45
160
97.7 79.7
malahit
28
163
66.8 54
Lotus1234
37
174
101.8 93.3 88
Sitare55
38
170
83 72.2
Boncuk2307
25
167
76.35
67.2 66
bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7
@Bravequeen 22 168 71 .
@Deltavealfa 34 168 69 .
@Mina45 33 168 98 97.55
Jou . . . 71.2
Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55
Tutku44 35 168 86.3 83.8
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
Azmet5255 27 162 69.8 65.3
nurovic 42 158 57 50.05 48
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 75.3
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 .
@dolar milyoneri 35 164 63 .
Sem2024 40 160 95.6 .
U urfaktefek . . . 83.5 82.9
B Beklenen2 31 158 . 73.1 70
Ruh-u Revann 34 157 57.3 57 53
Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5
s i d e l y a 29 167 69.7 67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Mthn83 ablacm beni de 67 yapalım genelde hızlı gidince takılıyorum bı yerde o yüzden kolay ulaşabilecegim bir hedef olsun ilerleyen günlerde yine bakarız

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Denge

Nirvana

AHLAS EGE'M👣

💚💙🌍💃

Li-külli firâkin visâl..."

Eklentiler

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Denge

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Popüler Üye

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Güncel 72.7

Bşlngç108 Gncl 85.00💃 30haziranHedef 75🙈😄

Bşlngç108 Gncl 85.00💃 30haziranHedef 75🙈😄

💚💙🌍💃

Benzer Konular