Teşekkürler canımTablo gibi olmuşafiyet olsun canım
Ne olsun ne diyem mahmut mu diyemAy bari şu 18.30 un adi araögun olmasaymis insan bir umutlaniyor araögunden sonra anaögun gelecek diye
ellerine sağlık canımmSevgili Masterfit ailesisalı transfer hakkını kazanan kaptaaannnn
Mthn83 olduuuu
tebrik ediyorum kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin
Boncuk2307 kaptanım da çok güzel yarışıyor tebrik ediyorum
Yarışlar devam ediyor c.tesi sürpriz sonuçlar gelebiliiirrr
Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.
Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii
Cumartesi 74.80
Salı 74.80
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3499318
Cumartesi 67.20
Salı 67.95
Fark +0.750
Oran -1.116
Eki Görüntüle 3499320
Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark KIRMIZI TAKIM 74.80 74.80 0 Oran 0 @Cicekbocekkaktus 78.60 78.80 +0.200 @Cakinin Gelini 79.70 - - sibel_84
72.85 71.95 -0.900 Jasminium84
63.80 63.95 +0.150 @Sem2024 93.25 93.50 +0.250 @Tutku44 83.80 83.80 0 @Azmet5255 65.30 65 -0.300 @Ceeeeeeeeeeee 64.95 63.20 -1.750 @Jou 71.20 71.20 0 Ellssa
71.40 72.20 +0.800 @urfaktefek 83.50 - - @s i d e l y a 67.50 - - @Efenin_Annesi 97.55 97.55 0 Mina45
95.40 95 -0.400 MAVİ TAKIM 67.20 67.95 +0.750 Oran -1.116 @60kiloyum 86.80 - - @Ankee 63.50 63.25 -0.250 @Beklenen2 73.10 73.70 +0.600 @bluegreeneyes 69.70 70.10 +0.400 @Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60 @gezegenfeza 73.90 72.20 +1.300 @Goklerce 72.90 73.30 +0.400 LenaG
85.80 87 +1.200 @Lotus1234 93.30 - - @Makaron23 66.50 66.50 0 @malahit 54.00 53.90 -0.100 Sitare55
72.20 71.80 -0.400 @tomrs 63.60 - - @dolar milyoneri 57.80 - - HAZIRLIK @bnnu 67.70 - - @Lavinia_98 65.10 - - @nurovic 50.05 51.90 +1.850 @Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 82.30 -0.200 Denp (başlangıç 30.10)
57.05 56.65 -0.400 @yosunlupapatya 49.30 48.60 -0.700 Fitt_anne (başlangıç 05.11.24)
80.40 @Faunaaa (05.11.24) 79.40 @Beth18 69.20
Mthn83
olabilir canımm, wcde olabilir, kaç gündür çıkamıyordumŞu tutulumu olmuş olabilir
teşekkürler kaptanımmGüzel menü afiyet olsun
Afiyet olsun gerçekten iştah açıcı görünüyorKahvaltıyı evde sıcak sıcak yapmak da ayrı keyifmiş
Dikkat iştah açabilir
Eki Görüntüle 3499655
Kaptaniçmi de etiktleyim
öpeyim
Hayaller aralıklı oruç gerçek oburumsu günlerNe yapmaya çalışıyorsun? Az yemeye ? Öğün atlamaya? Abur cuburu kesmeye mi çalışıyorsun? İştahını mi kesmeye çalıştinşair bu şiirinde ne demek istedi
Ben yogun bir çaba ama doymayis gördüm
Ilk zaman doymaman normal.
yesil cay
Kahvenin icine hindistan cevizi yagi
maden suyu
Detoks su
Aralari biraz daha bosaltmak istersen bu dördünü eklemeni tavsiye ederim.
Yok bosaltmiyim ama araogunum hafif olsun dersen
Sütlü kahve+ az kuru meyve + 6 badem veya 2 ceviz ( cok doyurucu oluyor )
LenaG
Mthn83
Boncuk2307
Sıfa olsun araya bıraz nabız arttıracak 15 dk bile olsa kardıyo egzersizleri eklemeye calısın zayıflama da etkısı oldukca ıyıYürüyüşümü yaptımmarkette gidip soda ve kahve yanına çiğ kuruyemis felan aldım .Sodayla bı kaç gün Dukan birası yapmayi düşünüyorum bakalim
Günaydın minacimGünaydın güzel Hanımlar
Wuwwww kimleri görüyorumI' m here
