- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
demi kaptanlarım 
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
Sen bir de kırmızı kaptan olamam diyordun bak nasıl da oldun
Senin yerin her daim var şekerparem hoşgeldin, 50 ler ligi çok boş kalmıştı yokluğundaaa
Sen ne diyorsun bacım 4 elti 6 görüme var bendee
Hahahaha buna çok güldüm
1200 adım spordan sayılmaz birtanem, leslie yürüyüş ya da egzersiz gibi bir şeyler yaparsan onları kaydedelim
Planlara uyamıyorum ben yaa nedense, daha çok sıkıyor beni plan yapmak, kereviz yemeği istedi eşim tavuklu pilav yapacağım yanına da belki cacık ya da salata olur menü olarak da
Abiooo 4 elti 6 görümce mi ?
. Senin kaynanan fabrikatör mü kuzum , kadının hiç mi başı ağrımamış yahu. Valla içim ürperdi
- 25 Ağustos 2019
- 61.992
- 118.325
- 698
- 31
Güzel güzell22 Şubat cumartesi menüsü
11.30 kahvaltı
2 yumurtadan sucuklu yumurta, 1 küçük dilim kaşar, 1 küçük dilim süzme peynir, 5 yeşil zeytin, domates salatalık, 2 dilim ekmek.
20.00 akşam
2 parça tavuk sinitzel (kendim yaptim), çoban salata, 2 kaşık haydari.
21.30 ara
7 adet çilek
Su 3.5 litre
Spor
Eki Görüntüle 3548697
Eki Görüntüle 3548698 ip atlama
Ellssa
Boncuk2307
Jou
- 25 Ağustos 2019
- 61.992
- 118.325
- 698
- 31
Hee heee abayı alırr
- 1 Nisan 2021
- 908
- 4.092
- 63
hafta içi iş yoğunluğu başlıyo onla alakalı olabilir biraz ama heycanla takipteyim ben de güzel geliyo bol boş kaynatmakAman tanrım didim eski neşesine dönmüş sayfamız.Cumartesi pazar iyiyiz hafta sonuna doğru herkes dökülüyor
Bu hafta mavi don tehlikesiyle ben de karşı karşıyayım
bugün geldi geçti yarın kahvaltı dışında cozutmam pazartesi tam gaz devam
görücezzzz
beni tek gördüler sopaları sallayan sallayana ama yıkılmadım ve ayaktayımmmm
benim bu paylaşılamamanın gazıyla yine bi 4 kilo vermem şartKızı bi başına bırakıp gittiniz buralarda, tek başına mavi takımla uğraşıp durdu. Neyse canım biz onu yalnız bırakmayıp salı günü alıveririz
ay harika harikaKızlaaaaarrr ibrem sonunda beyaz alandan çıkıp kırmızı alana geçti şükürler olsun, darısı yeşil alanın başına inşallah
o da hallolucakkkkk, 1-2 hafta maxAmin canim valla benimki namussuz parketti resmen kimildamiyor
ölcem gülmekten sabah sabah allah iyiliğinizi versin
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
hafta içi iş yoğunluğu başlıyo onla alakalı olabilir biraz ama heycanla takipteyim ben de güzel geliyo bol boş kaynatmak
görücezzzz
beni tek gördüler sopaları sallayan sallayana ama yıkılmadım ve ayaktayımmmm
benim bu paylaşılamamanın gazıyla yine bi 4 kilo vermem şart
ay harika harika
o da hallolucakkkkk, 1-2 hafta max
ölcem gülmekten sabah sabah allah iyiliğinizi versin
Son gülen iyi gülermiş
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
- 25 Ağustos 2019
- 61.992
- 118.325
- 698
- 31
İşteee benim gül gibi canlarımmmhafta içi iş yoğunluğu başlıyo onla alakalı olabilir biraz ama heycanla takipteyim ben de güzel geliyo bol boş kaynatmak
görücezzzz
beni tek gördüler sopaları sallayan sallayana ama yıkılmadım ve ayaktayımmmm
Hepimizee kuzummmbenim bu paylaşılamamanın gazıyla yine bi 4 kilo vermem şart
ay harika harika
o da hallolucakkkkk, 1-2 hafta max
ölcem gülmekten sabah sabah allah iyiliğinizi versin
resmen aynısını ettim o an sonra dedim gifi atemde anlaşılsın 
- 21 Kasım 2022
- 1.859
- 8.500
- 88
- 35
He he he yenersin canım bekle
Abowwww seninki artık aşağı atlamalikSen bir de kırmızı kaptan olamam diyordun bak nasıl da oldun
Senin yerin her daim var şekerparem hoşgeldin, 50 ler ligi çok boş kalmıştı yokluğundaaa
Sen ne diyorsun bacım 4 elti 6 görüme var bendee
Hahahaha buna çok güldüm
1200 adım spordan sayılmaz birtanem, leslie yürüyüş ya da egzersiz gibi bir şeyler yaparsan onları kaydedelim
Planlara uyamıyorum ben yaa nedense, daha çok sıkıyor beni plan yapmak, kereviz yemeği istedi eşim tavuklu pilav yapacağım yanına da belki cacık ya da salata olur menü olarak da
iyi kafayı yememissinTabiki askitom
- 30 Aralık 2022
- 3.322
- 14.061
- 138
Sabah çocuğumu jimlastige getirdim tartılamadim hızla çıkınca saat 12gibi atarım tartıyı zaten bir şey yemiyorum akşama kadar
Boncuk2307
E
ellsa
Boncuk2307
E
ellsa
- 14 Mart 2021
- 1.027
- 3.568
- 83
- 28
22 Şubat menü
11.30 Sucuklu yumurta bir taze 1 adet krep 3 zeytin iki parça peynir domates çay
15.00 kahve 2 ceviz
19.30 karışık et ızgara bir porsiyon 2 lavaş yarım lahmacun 1 bardak ayran
2 litre su
Ellssa
Boncuk2307
Jou
11.30 Sucuklu yumurta bir taze 1 adet krep 3 zeytin iki parça peynir domates çay
15.00 kahve 2 ceviz
19.30 karışık et ızgara bir porsiyon 2 lavaş yarım lahmacun 1 bardak ayran
2 litre su
Ellssa
Boncuk2307
Jou
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.289
- 128
Aman uzak kalsınlar fezacım, neyse ki eş de farkına varmış çünkü onların gerçeği görmesi ve desteği çok önemli. İnsan ancak o zaman katlanabiliyor bazı şeylere.Eş desteği yoktu,( artık var)
Tepkisiz de kaldım, yaptıklarını şakaya vurdum, banamısın demedi, bikaç sene önce usul usul hayatımızdan sıyrıldı, gidişi olsun, dönüşü olmasın
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.289
- 128
Seninki de Viyana kapılarına dayanmış bekliyor canım, o gün bu gündür artık. Bu hafta eksi gelince artık kırmızı alandasın, o zaman danssssAmin canim valla benimki namussuz parketti resmen kimildamiyor
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.289
- 128
Aynen öyle yaa, kuşumuzu orada bir başına bırakmışlar gece vakti, kanadını yoldurmadan alalım bari
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.289
- 128
Hakkaten yaaa insan nasıl bu kadar doğum yapıp bir de bu kadar çocuğa yetebilir.Abiooo 4 elti 6 görümce mi ?
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.289
- 128
Günaydın kızlar omirilik ameliyatli olduğum bilen diyetisyenin bana yap diye attığı spor videosu
Senin bu diyetisyenin vücut fizyolojisinden haberi falan var mı acaba diye düşündüm
Yaaa ben bu arada sınav için ders çalışmaya oturmuştum, önce sizlere bakayım dedim. Şimdi videoyu açıp izleyince kalkıp spor yapasım geldi içim kıpır kıpır oldu, ben yaparım bunu sonra
eğer omuriliğim hala sapasağlam yerinde olursa sana da haber veririm 
