Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cicekbocekkaktus .!.:

Dürüm yok dürüm yok

Ai- diyet olabilir

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Çiçeğim bu ara iştahıma dur diyemiyorum insülin direncine bağlıyorum çünkü önceden canım bile istemiyordu şimdi ekmek bile canım istiyor. Hazırlıkta kalayım da takımlara zarar vermeyeyim.

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Canim durumunu cok iyi bilmiyorum ben yazin tiroit ameliyati oldum 55 mllik nodul vardi biyopsi yapildi temiz cikti ama buyuk diye aldilar ameliyattan sonra patolojide 0.4 mllik bir yerde kanser hucresi cikti atom almadim cok kucuk oldugu icin ama alinmasaydi yayilabilirdi
Sendede sıkıntı varsa birkac drdan fikir al dogru karari verirsin ozaman

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Harikasın neler yaptın hele menü yazda gözüm gönlüm açılsın

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Peynirli çubuklar cumartesi ödülün olsun canım afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Başlangıcın hayırlı olsun canım, hoşgeldin.

Tebrik ederim canım, az bile gitse vermeye devam etmek iyi.

Kesinlikle haftaya çok güzel sonuç gelecek, tebrik ederim canım.

İşte bu yaaa, bak vücut tekrar kendine geliyor. sakın yine yediklerimden çok kısayım deme, dengeli beslenmeye devam canım. Yakında o 9lar gelecek buraya.

Hoşgeldin canım, başlangıcın hayırlı olsun.

Hoşgeldin cancağızım, daha fazla beklememekle iyi ettin, hızlıca vereceksin bunları.

Tebrik ederim canım, 7ler gelmiş hoş gelmiş.

Başlangıcın hayırlı olsun, ilk ağırlıklar hızlıca gidecek.

Tebrik ederim canım çok güzel eksi.

Az bile olsa eksi olman güzel canım. Hepimize bol hareket şart.

Tebrik ederim canım harika bir eksi. Sana yetişmem lazım.

Doğunun yemeklerine dikkat et canım, inşallah tartı stresi olmadan eksilere geçersin.

Oooo dehşet-ül vahşet, harika bir eksi.

Sen bu aralar gidip gelsen 5leri görmesen yeter canım.

wc çözüldüğü an çok güzel bir eksi görürsün canım.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Ellerine sağlık kaptanım

Spor birincisi @_Zeze , en çok kilo veren @60kiloyum , canım maviş kaptanım Jou ve tüm mavi takım arkedaşlarım ve Beth18 kaptanımla birlikte tüm kırmızı takımı tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Gündüzleri okulda girerim canım, akşamları da yavru kuşum yatağına gidince bakarım. Onu sitenin bahçesine saldım diye 1 saattir burdayım mesela :)) geçmişi bitirdim şükürler olsun Evet canım gitmemek daha iyi, bu kadar az girince ben de sizi özliyciğimm

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Gece gece bunu yaptım birincisi bana bunu 12 dk dediniz bu daha uzunmuş ikincisi yatarak yapılıyor sandiydin ben bunu bacaklarım karnım yandı bee yansa gene iyi kadın yaptıkca ben dur biraz bekle diyip kadına iki saniye durdurup yaptım bittim beeee ehh neşe belki hergun olmasa da haftada bı sef yaparım belkimmm
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Gunaydin hanimlar
26 nisan cumartesi

Sabah
Yumurta 2 tane
Zeytin
Salatalik domates
Peynir
Avuç içim kadar tost

Ara falan yapmadim.temizlik yaptim bugun misafrimde gelecekti hic zamanim olmadi

Aksam
Mercimek corbasi
Bulgur pilavi
Beyti sarma
Cacik salata

Çay
1 dilim islak kek
Çerez

Su evdeyken hic icemiorum ya 1 lt falan anca olmustur belkide

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Yavrum senın boyun kaç bak baya zayıfsın bence kendıne çok yuklenme

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Himm
Bugün ilk gündü ama istenilen performansı sergileyemedim malesef
Sabah aç karnima 20 dk spor yaptım
Kahvaltıda yumurta peynir 1 halka sucuk el kadar pide yedim(haşlanmış yumurta sevmem ekmekle yedim )
Öğlen ev yapımı saç böreği
Akşam Sivas köfte 2 tırnak pide salata
1 tatlı kahve
Sayılara takılma başlıkların kendi bile kilo yapıyor
Su icemedim bugün
Adım 9bin
Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

26 Nisan
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

10:00 maydanozlu peynirli omlet, taze peynir, bir dilim ekmek

11:00 kahve yanında da bir dilim pasta (doğumgünümdü)

15:30 tabakta az döner yanında salata (ekmek vs yemedim)
18:00 iki avuç cekirdek üstüne de iki domates ve bir muz

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Gunaydin hanimlar
26 nisan cumartesi

Sabah
Yumurta 2 tane
Zeytin
Salatalik domates
Peynir
Avuç içim kadar tost

Ara falan yapmadim.temizlik yaptim bugun misafrimde gelecekti hic zamanim olmadi

Aksam
Mercimek corbasi
Bulgur pilavi
Beyti sarma
Cacik salata

Çay
1 dilim islak kek
Çerez

Su evdeyken hic icemiorum ya 1 lt falan anca olmustur belkide

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Amiin tesekkur ederim İnsallah pisman olmaktan korkuyorum iki turlude pisman olma ihtimalim var ama bakalim hayirlisi

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

Yarın ve pazartesi sıfır kaçamak kararı alınmıştır
Cicekbocekkaktus kaptanım ve takım arkadaşlarım ve rakiplerim şahit olun

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Tamam var mı aklinda bir spor

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Ben yaptıysam sen hayli hayli yaparsın benceeee

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Başlangıcın hayırlı olsun canım, hoşgeldin.

Tebrik ederim canım, az bile gitse vermeye devam etmek iyi.

Kesinlikle haftaya çok güzel sonuç gelecek, tebrik ederim canım.

İşte bu yaaa, bak vücut tekrar kendine geliyor. sakın yine yediklerimden çok kısayım deme, dengeli beslenmeye devam canım. Yakında o 9lar gelecek buraya.

Hoşgeldin canım, başlangıcın hayırlı olsun.

Hoşgeldin cancağızım, daha fazla beklememekle iyi ettin, hızlıca vereceksin bunları.

Tebrik ederim canım, 7ler gelmiş hoş gelmiş.

Başlangıcın hayırlı olsun, ilk ağırlıklar hızlıca gidecek.

Tebrik ederim canım çok güzel eksi.

Az bile olsa eksi olman güzel canım. Hepimize bol hareket şart.

Tebrik ederim canım harika bir eksi. Sana yetişmem lazım.

Doğunun yemeklerine dikkat et canım, inşallah tartı stresi olmadan eksilere geçersin.

Oooo dehşet-ül vahşet, harika bir eksi.

Sen bu aralar gidip gelsen 5leri görmesen yeter canım.

wc çözüldüğü an çok güzel bir eksi görürsün canım.

Genişletmek için tıkla...