Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

94bassuk .!.:

ya misafirlikteydim kaynanamda. normalde biz beslenmemize dikkat ediyoruz diye kızartmaz. tipine tadına bakınca da kızartmamış gibiydi, ben de yedim. sonra kızarttım dedi. bilsem yemezdim valla. dondurma da paket dondurmaydı bi haftadır kızıma sözüm vardı beraber yemek istedi, ben de dedim kırmayayım çiçeğimi %80-20 kuralı yapmaya çalışıyorum.

eline emeğine sağlık daha çok geciksen nolcak sankiiii

geçmiş olsun ya, kilo güzel gitmişş

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Eline sağlık canım
Kilo veren herkesi tebrik ederim.
Dil-i bitab kaptanligin içinde ayrıca teşekkürler canım.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)

Eki Görüntüle 3613315


Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım sibel_84 Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Dil-i bitab kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.

Herkes harika eksiler çıkarmış hepinizi tebrik ediyorum

94bassuk görüldüğü üzere kırmızı kaptan sensin kabul edersen canımcım Mavi takım kaptanını seçebilirsin. (Aslında açık ara bluegreeneyes ama izne ayrılmak istediği için sıradaki yüksek orana devroldu)

Öpüyorum sizii

Masterfit 164.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	27.06.2025	04.07.2025	FARK	ORAN
Dil-i bitab Kırmızı Takım Kaptanı	63.60	63.60	0	0
Purple58 (TRANSFER)	98.20	97.60	-0.600	0.610
B Beklenen2	77.45	76.90	-0.550	0.710
tomrs	65.20	64.65	-0.550	0.843 + 1= 1.843
Jasminium84	65.80	65.05	-0.750	1.139
Jou	67.30			0
gibibiseydi	90.40			0
TOPLAM ORAN				0.614
MAVİ TAKIM
sibel_84 Mavi Takım Kaptanı	76.90	75.85	-1.050	1.365
A Asya89	79.30	79.30	0	0
Ellssa	73.80	72.80	-1.000	1.355
bluegreeneyes	65.95	64.05	-1.900	2.880
zeyneppk	72.70	73.70	+1.000	-1.375
Tutku44 (TRANSFER)	88.50	88.50	0	0
Azmet5255	70.70	69.65	-1.050	1.485
TOPLAM ORAN				0.815
HAZIRLIK
@_Zeze	-
@60kiloyum	-
94bassuk	71.00	69.60	-1.400	1.971
@arke	-
@belmayne	-
@Beth18	-
@bnnu	66.60
@Candysisters	-
@Cicekbocekkaktus	-
FitFiliz	79.00
@Gurbettt42	-
@Ilyusa	-
@Mor Vampirella	-
@Sem2024	-
ummhnisa	85.30	85.80	+0.500	-0.586
ada81 (28.06 BŞLNGÇ)	79.20
Lotus1234		103.40
P pocoyoo	-	86.50

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Yaaa beni unıtmuşsunuz halbuki çokta motiveydim buhafta için

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

FitFiliz kaptanım bir nefer daha kabul eder misin??

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Tutku44
A Asya89
Azmet5255
B Beklenen2
Lotus1234
Ellssa
Masmavi takımım. Suyu hatırlatıyor mavi renk bana. Su gibi gidecek bence bu hafta kilolarimiz. (Su demisken bol bol içmeyi de hatırlayalım lütfen )
Bu haftayı da bitirdik. Haftasonu başlıyor ama dikkatlinolalim. Ödül günü değil öğünü yapalım.

Chatgptye bizim için bir motivasyon konuşması yazmasını söyledim. Herkes payına dusenibyapsin artık arkadaşlar İşte sonuç;

Herkese merhaba!
Tutku44 sabah yürüyüşlerini asla aksatmıyor, tam bir azim örneği!
A Asya89 sağlıklı tarifleriyle hepimize ilham veriyor.
Azmet5255 adından da belli, vazgeçmek yok!
B Beklenen2 hedefe adım adım yaklaşıyor, sabırla!
Lotus1234 yogada dengesiyle hepimize örnek oluyor.
Ellssa ise su içmeyi asla unutmuyor, disipliniyle parlıyor!


Unutmayın, hep birlikte güçlüyüz! Birlikte ter döküyor, birlikte başarıyoruz!
Devam!

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)

Masterfit 165.Etap ​

KIRMIZI TAKIM

94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı

Purple58

tomrs

Dil-i bitab

zeyneppk

Jou

Jasminium84

sibel_84

MAVİ TAKIM

FitFiliz Mavi Takım Kaptanı

Tutku44

Ellssa

Azmet5255

A Asya89

B Beklenen2

Lotus1234

ummhnisa

HAZIRLIK

@_Zeze

@60kiloyum

ada81

@Beth18

bluegreeneyes

@bnnu

@Cicekbocekkaktus

@Ilyusa

gibibiseydi

P pocoyoo

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Bu haftanın ilk menüsü gelsin o zaman

Sabah 9 30
Menemen
1 dilim tb
Peynir zeytin
1 ck bal

Ara 13 30
1 kase yoğurt
1 galeta

Akşam 17 30
2 tane fırında tavuk pirzola
2 kaşık pilav
Cacık

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 94bassuk

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

Tartı günü bile bozulmayan menü

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

En sona kalmışım

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

Purple58
tomrs
Dil-i bitab
zeyneppk
Jou
Jasminium84
sibel_84

canımmm takımım, her birinizi özenle seçtim çünkü hepinizin azimli çiçek gibi yarışmacılar olduğunuzu aylardan beri görüyorum
sadece yarışı kazanmak için değil kendimizi iyi hissetmek için o yağlara açtığımız savaşı biliyorum bizler zaten çok güçlü, kendinden emin kadınlarız bu haftayı da kraliçeler gibi kazanırız.
herkesten ricam bu hafta ekstradan bir bardak fazladan su içelim. kaçamakları haftada 1 kere sadece olacam şekilde izim veririm, bilen bilir az yiyerek değil dengeli yiyerek kalıcı kilo vermeye inanırım. hepinizden bol proteinli, düşük yağlı menüler bekliyorum, spor puanını kaçırmayacağımıza inanıyorum. haydi hafta başlasın

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Yarın bi tik bozulacak

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Bu haftanın ilk menüsü gelsin o zaman

Sabah 9 30
Menemen
1 dilim tb
Peynir zeytin
1 ck bal

Ara 13 30
1 kase yoğurt
1 galeta

Akşam 17 30
2 tane fırında tavuk pirzola
2 kaşık pilav
Cacık

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 94bassuk

Genişletmek için tıkla...