- 3 Ocak 2020
- 6.427
- 34.533
- 548
Selam herkeseeeKendimi hiç hafif hissetmiyorum regl 2.gün maleeef geldi cumaya elimden geleni yaptım kızlar
28 kasım 90.8
5 aralık 90.2
Fark -600gr
%0.66
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Selam herkeseeeKendimi hiç hafif hissetmiyorum regl 2.gün maleeef geldi cumaya elimden geleni yaptım kızlar
28 kasım 90.8
5 aralık 90.2
Fark -600gr
%0.66
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
- 7 Ağustos 2016
- 5.256
- 20.920
- 348
Geçmiş olsun kaptanımSevgili takımım,
Son iki gündür aktif olamadım
Bugun öğleden sonra çok hastaydım kızımı okuldadan alamadım komşum aldı sağolsun
İnşa yarına güzel eksiler gelir size kocaman sarılıyorum
tomrs
bluegreeneyes
Jasminium84
@Makaron23
I Incekaktus
Yasminn83
- 7 Ağustos 2016
- 5.256
- 20.920
- 348
4 aralık perşembe menü
09.30 lorlu yeşillikli omlet, domates salatalık, yarım avakado, 1 dilin peynir, 2 dilim ekmek
11.30 2 kuru incir, 1 avuç badem, 4-5 tane kremalı büsküvi
14.30 2 mandalina, 2 tk fıstık ezmesi
18.00 4 kaşık bulgur, 5 kaşık et kavurma, salata, 1 bardak kefir
20.30 2 kare bitter
3 lt su 8.000 adım
Ellssa
Boncuk2307
Tutku44
09.30 lorlu yeşillikli omlet, domates salatalık, yarım avakado, 1 dilin peynir, 2 dilim ekmek
11.30 2 kuru incir, 1 avuç badem, 4-5 tane kremalı büsküvi
14.30 2 mandalina, 2 tk fıstık ezmesi
18.00 4 kaşık bulgur, 5 kaşık et kavurma, salata, 1 bardak kefir
20.30 2 kare bitter
3 lt su 8.000 adım
Ellssa
Boncuk2307
Tutku44
- 7 Ağustos 2016
- 5.256
- 20.920
- 348
- 10 Aralık 2014
- 4.572
- 16.345
- 408
- 31 Ekim 2013
- 21.727
- 73.086
- 798
- 41
geçmiş olsun kaptanımSevgili takımım,
Son iki gündür aktif olamadım
Bugun öğleden sonra çok hastaydım kızımı okuldadan alamadım komşum aldı sağolsun
İnşa yarına güzel eksiler gelir size kocaman sarılıyorum
@Makaron23
I Incekaktus
- 9 Temmuz 2024
- 2.121
- 13.214
- 128
- 25
- 30 Eylül 2025
- 176
- 604
- 18
- 31
- 9 Temmuz 2024
- 2.121
- 13.214
- 128
- 25
Tebrikler hayatım. Bu şekilde devam...Günaydın
Cumamız hayırlı olsun
Eki Görüntüle 3682226
Geçen hafta 75.7
Bugün 75.1
Fark 600 gr
Bu hafta sabit. Gelecek hafta eksiği bolca görürsün canim
Tebrikler canım. Eksi harika.
Artıya takilmayip onumuzdeki haftaya odaklaniyoruz.Enson kilomu hatırlamıyorum 79.8 di sanırım
Bugün 80.2
Fark +400
Eki Görüntüle 3682249
Tebrikler canım. Daha çok eksilerde görüşmek dileğiyle...
Kendimi hiç hafif hissetmiyorum regl 2.gün maleeef geldi cumaya elimden geleni yaptım kızlar
28 kasım 90.8
5 aralık 90.2
Fark -600gr
%0.66
Eki Görüntüle 3682259
Kaptanligin için teşekkürler canım benim...
Tebrikler canım benim ....
Bekliyoruz canım benim.Canlar elektrikler gelip gidiyor bilgisayar kapanmak üzere biraz bekleteceğim sizi
Wuhhhuuu çok güzel bir eksi. Tebrikler canım benim.Kızlar bugün anca yükleyebilirim sabah tartimi
Geçen hafta 77.9 şu
Bu hafta 77.8
- 25 Ağustos 2019
- 62.950
- 121.395
- 698
- 31
AammmiiiiinnnnnnnTebrikler hayatım. Bu şekilde devam...
Bu hafta sabit. Gelecek hafta eksiği bolca görürsün canim
Tebrikler canım. Eksi harika.
Artıya takilmayip onumuzdeki haftaya odaklaniyoruz.
Tebrikler canım. Daha çok eksilerde görüşmek dileğiyle...
Kaptanligin için teşekkürler canım benim...
Tebrikler canım benim ....
Bekliyoruz canım benim.
Wuhhhuuu çok güzel bir eksi. Tebrikler canım benim.
- 9 Temmuz 2024
- 2.121
- 13.214
- 128
- 25
- 9 Temmuz 2024
- 2.121
- 13.214
- 128
- 25
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ 
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
bluegreeneyes
oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr
KIRMIZI takım kaptanım
sibel_84
Seni ve takımını tebrik ediyorum.
Tutku44
kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Harika bir hafta çıkardınız iki takım olarak, muhteşemsiniz... 
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yeniden
sibel_84
oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım . (
I
Incekaktus
mavi takım kaptanı olmak istemişti.)
Öpüyorum sizii
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
bluegreeneyes
oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr
KIRMIZI takım kaptanım
sibel_84
Seni ve takımını tebrik ediyorum.
Tutku44
kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Harika bir hafta çıkardınız iki takım olarak, muhteşemsiniz... Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yeniden
sibel_84
oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım . (
I
Incekaktus
mavi takım kaptanı olmak istemişti.) Öpüyorum sizii
Masterfit 183.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 28.11.2025 | 05.12.2025 | FARK | ORAN |
|
sibel_84
Kırmızı Takım Kaptanı | 77.25 | 75.90 | -1.350 | 1.747 |
| @Beklenen2 | 79.80 | 80.20 | +0.400 | -0.501 |
| @Ilyusa | 77.70 | 77.00 | -0.700 | 0.900 |
Jou
| 73.60 | 73.60 | 0 | 0 |
|
Ellssa
(transfer) | 75.70 | 75.10 | -0.600 | 0.792 |
FitFiliz
| 77.90 | 77.80 | -0.100 | 0.128 |
Tesnim1903
| 80.30 | 79.80 | -0.500 | 0.622 |
| TOPLAM ORAN | 0.526 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
Tutku44
Mavi Takım Kaptanı | 90.80 | 90.20 | -0.600 | 0.660 |
|
Yasminn83
(transfer) | 79.60 | 79.60 | 0 | 0 |
|
tomrs
| 60.25 | 60.70 | +0.450 | -0.746 |
|
bluegreeneyes
| 67.05 | 66.80 | -0.250 | 0.372 + 1 = 1.372 |
|
Jasminium84
| 67.90 | 67.75 | -0.150 | 0.220 |
| @Makaron23 | 68.20 | 68.00 | -0.200 | 0.293 |
| I Incekaktus | 80.00 | 79.85 | -0.150 | 0.187 |
| TOPLAM ORAN | 0.283 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @60kiloyum | ||||
|
Boncuk2307
| 80.60 | 80.60 | 0 | 0 |
- 8 Ağustos 2008
- 36.734
- 48.731
- 1.123
Allah kabul etsin canımHayırlı akşamlar
18.00
3 yk yeşil mercimekli bulgur pilavı
4,5yk fırında nohut yemeği
Yarım lavaşla
Yarım kase çorba
1 parça tavuk
2b ayran
70 dk yürüyüş
Afiyet olsun canımBugünün menüsü
sabah madensuyu 9
10 buçuk kahvaltım
Iki haşlanmış yumurta, barbunya li salata, 6 yeşil zeytin,kk peynir, tereyağlı yumurta kızım bitiremedi ben yedim,bir dilim tb ekmek,
Ara öğlen bir 2mandalina
Ara sade kahve ,
Akşam 6 buçuk
7 Adet yesilmercimekli,karabugday ve kıymalı sarma, yeşillik,3yk yoğurt, bir yk manti,
Akşam 9 gibi 10 kadar fıstık
Akşam yürüyüşü, okula git gel 10 bin adım
Eki Görüntüle 3682051
Çok geçmiş olsun kaptanım. Bu hafta ne oldu böyle kaptanlaraSevgili takımım,
Son iki gündür aktif olamadım
Bugun öğleden sonra çok hastaydım kızımı okuldadan alamadım komşum aldı sağolsun
İnşa yarına güzel eksiler gelir size kocaman sarılıyorum
@Makaron23
I Incekaktus
Tebrikler kaptanım. Bu hafta da kırmızı takım kaptanısın hazır ol
- 23 Mayıs 2024
- 529
- 1.753
- 33
Canim tlf nunda chatgbt uygulamasi yoksa yukle diyet icin sordugunda cok guzel bilgi veriyor diyetisyen gibi
Yemekten sonra kan sekeri dustugu icin sekerli biseyler istiyorsun bunun icin badem ceviz ve uzerine ilik su yada bitki cayi icersen hemen geciyor dun denedim. Cok iyi geldi cubuk tarcinli cayda deneyebilirsin. Ben dun hic kacamak yapmadim ama bende ayni durum sabredelim duzelir inșallah
- 8 Ağustos 2008
- 36.734
- 48.731
- 1.123
Sıkıntı yapma diyecektimki yapmıssın listeyiCanlar elektrikler gelip gidiyor bilgisayar kapanmak üzere biraz bekleteceğim sizi
Teşekkür ederim kaptanım. Pazartesiden bu yana çok iyi bence. Ekstra aldığım 300 gramı da eklersek 900 gram gitmiş.Tebrikler hayatım. Bu şekilde devam...
Bu hafta sabit. Gelecek hafta eksiği bolca görürsün canim
Tebrikler canım. Eksi harika.
Artıya takilmayip onumuzdeki haftaya odaklaniyoruz.
Tebrikler canım. Daha çok eksilerde görüşmek dileğiyle...
Kaptanligin için teşekkürler canım benim...
Tebrikler canım benim ....
Bekliyoruz canım benim.
Wuhhhuuu çok güzel bir eksi. Tebrikler canım benim.
FitFiliz
100 gram ile güzel eksilmş evet. Devamını bekliyoruz kaymaklı bisküvüüm Ellerine sağlık boncukumSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Eki Görüntüle 3682489
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse yeniden
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 28.11.2025 05.12.2025 FARK ORAN 77.25 75.90 -1.350 1.747 @Beklenen2 79.80 80.20 +0.400 -0.501 @Ilyusa 77.70 77.00 -0.700 0.900 73.60 73.60 0 0 75.70 75.10 -0.600 0.792 77.90 77.80 -0.100 0.128 80.30 79.80 -0.500 0.622 TOPLAM ORAN 0.526 MAVİ TAKIM 90.80 90.20 -0.600 0.660 79.60 79.60 0 0 60.25 60.70 +0.450 -0.746 67.05 66.80 -0.250 0.372 + 1 = 1.372 67.90 67.75 -0.150 0.220 @Makaron23 68.20 68.00 -0.200 0.293 I Incekaktus 80.00 79.85 -0.150 0.187 TOPLAM ORAN 0.283 HAZIRLIK @60kiloyum 80.60 80.60 0 0
İp atlayalım mı senle bu hafta.Bir de akşamı erken kapatalım ne dersinGünü bitirdim komşular gitti, biraz dinleneyim dedim,
Düşünüyorum ne yapmalıyım takildim 60 a,gitmiyorEki Görüntüle 3682496
