• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar😇


Eki Görüntüle 3687525

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr :KK19::KK200: KIRMIZI takım kaptanım tomrs tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. Makaron23 Makaron23 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum. Eksik bildirimler olsaydı durum değişir miydi pek sanmıyorum ama neyse... :KK37:

Bu haftanın kırmızı kaptanı yeniden aramıza katılan TemelinSafinazi TemelinSafinazi oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım . :KK60:

Öpüyorum sizii :KK37:

!!! YARIN EKSİK BİLDİRİMLERİ TAMAMLAMALIYIZ!!!

Masterfit 185.Etap


KIRMIZI TAKIM12.12.202519.12.2025FARKORAN
tomrs tomrs Kırmızı Takım Kaptanı60.7060.65-0.0500.082+ 1 = 1.082
B Beklenen2 80.8080.40-0.4000.495
Candysisters Candysisters 61.1061.70+0.600-0.981
Ellssa Ellssa 74.50--0
Tesnim1903 Tesnim1903 (TRANSFER)79.80--0
Jou Jou 76.3075.20-1.1001.441
sibel_84 sibel_84 74.95--0
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 87.8586.10-1.7501.992 :nazar:
TOPLAM ORAN---1.000
MAVİ TAKIM
Makaron23 Makaron23 Mavi Takım Kaptanı67.8567.75-0.1000.147
Boncuk2307 Boncuk2307 81.05--0
I Ilyusa 76.2076.10-0.1000.131
I Incekaktus 79.9079.50-0.4000.500
Tutku44 Tutku44 90.0090.0000
Yasminn83 Yasminn83 79.8079.50-0.3000.375
Jasminium84 Jasminium84 (TRANSFER)67.6068.25+0.650-0.961
@bluegreeneyes66.3066.3000
TOPLAM ORAN---0.024
HAZIRLIK
60kiloyum 60kiloyum -
gezegenFeza gezegenFeza 87.5085.80-1.7001.942
FitFiliz FitFiliz 77.8078.20+0.400-0.514
Ellerine sağlık boncukum :KK200: :KK200: :KK200:
Kızlar nerlerdesiniz
Ben kendi adıma konuşayım bol bol gezdim. 2 saatten fazla yürüdüm nasıl iyi geldi ohh miss
 
Cuma menüm
12:45
Peynirli sıkma
zeytin
1 haşlanmış yumurta

ara
1 cennet meyvesi
1 mandalina
azcık karışık çerez

16:30
peynirli sıkma
ıspanaklı börek
ayran

Cumartesi menüm
10:30
3 kaşık humus
1 kase yüzük çorbası etli
azcık karışık kızartma

13:00
çeyrek ekmeğe kavurma ve söğüş domates soğan

17:30
150 gr çiğköfte
az lavaş
turşu

Spor
20 dk yoga
120 dk yürüyüş

Boncuk2307 Boncuk2307 Jou Jou
 
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler) :KK200:



Masterfit 186.Etap


KIRMIZI TAKIM19.12.2025
TemelinSafinazi TemelinSafinazi Kırmızı Takım Kaptanı86.10
B Beklenen2 80.40
Candysisters Candysisters 61.70
I Incekaktus 79.50
Makaron23 Makaron23 67.75
Tesnim1903 Tesnim1903 ------
Tutku44 Tutku44 90.00
MAVİ TAKIM
Jou Jou Mavi Takım Kaptanı75.20
Boncuk2307 Boncuk2307 81.60
Ellssa Ellssa 75.10
Jasminium84 Jasminium84 68.25
sibel_84 sibel_84 ------
tomrs tomrs 60.65
HAZIRLIK
60kiloyum 60kiloyum ------
FitFiliz FitFiliz 78.20
gezegenFeza gezegenFeza 85.80
I Ilyusa 76.10
Yasminn83 Yasminn83 79.50
 
Bugün biraz yorgunum
20 aralık cumartesi
Kahvaltım 11 de
1 haşlanmış yumurta,tb un dan bir bazlama,yeşillik, kk cerkez peyniri, çörekotlu peynir, 8 zeytin,
13 de
Bir kase kavrulmuş fıstık, bir mandalina,
16 da
Sade kahve , cevizli sucuk üç lokma, iki ceviz, 1 adet cennet meyvesi, bir parça çikolata, bir bağdat hurma,
Yuryus ve yüzmeye gittim
22 de ,bir lokma tb bazlama,bir lokma peynir,iki yesil zeytin
Bir saat yüzme, 300 puan, 11 bin adım
Boncuk2307 Boncuk2307 , Ellssa Ellssa , Jou Jou
Screenshot_20251220-225346_Samsung Health.webp
 
Back
X