Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Ben varım
 
Valla aynı hırs bendede var ilk gunu atlattim gerisi kolay artık. Ilk uyguladiginda bu diyetle kac kilo vermistin??
 
kaç kg vermiştin canım 1 haftada destek olalım birbirimize haftalık tartılalım bende dün başladım 98 kg ile bugün 2.günüm...
 
kızlar dünkü menüm bu şekilde;

sabah
1 yumurta
1/2 dilim çavdar ekmeği
2 zeytin
şekersiz çay

ve sonrasında 4 adet elma yedim öğünlerde
gün içerisinde 2,5 lt su ve 2 fincan yeşil çay

sizlerde paylaşın hadi kızlar çok güzel kilolar vereceğiz ben inanıyorum
 
bnm dünki kahvaltım

1 yumurta
1/2 tam buğday ekmeği
5 küçük zeytin
kibrit kutusu kadar peynir
domates
şekersiz çay

sonrasında her iki saatte bir 2 şer elma yedim önce aldığım elmalar küçüktü baya çünkü :)
2 bardak yeşil çay

benim boyum 1,73 kilom da 71 65 olmam lazım...inşallah gidecek onlarda
 
kaç kg vermiştin canım 1 haftada destek olalım birbirimize haftalık tartılalım bende dün başladım 98 kg ile bugün 2.günüm...
Canim benimde bgn 2gunum ama ben o kadar hirslandimki kahvaltida yapmiyorummm .. ptesi kilo bildirim gunu olsun diyorumm sizce )) sanirim 4 5 kilo gitmisti 1 haftadaa amaa o zmn kahvaltida yapiyodum
 
Ben tartılmadan duramıyorm ya siz nasıl tartılmadan durmayı başarabiliyorsunuz
Hergun tartilinca motivasyon bozuluyo benceee bazen gitmiyo bazen 1 1 gidiyooo cnmm o yuzden haftalik bekleee tartimi saklattiim esimee yoksa bende duramam
 
Kizlaaaaar Evet KIMMMMMLER BENIMLE HERKES KILOSUNU YAZSIN VE KACINCI GUNU OLDUGUNU YAZSINNN LISTE YAPICAMMMM..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…