Ay herşeydende haberin var
Şimdilik ii gidiyor
Olmamııı?
Boşuna kardeş takım değiliz yani?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
Olmamııı?
Boşuna kardeş takım değiliz yani?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
dimi ya..süpersin valla...
nasıl gidiyor bugün?
İyi gidiyor ancak 3 elma yiyebildim ama sabah geç kalkınca...
Hatta dur menümü buraya da yazayım. Bu gün su bu kadar olabildi. Yarın 2 lt tamamlanır inşallah.
Menüm:
12.15:
2 dilim tam tahıllı ekmek
50 gr lor peyniri
10 gr kaşar peyniri (30 gramı 1 kibrit k ediyor)
1 domates
1 haşlanmış yumurta (50 gr)
5 tane yeşil zeytin
1 kupa limonlu yeşil çay
15.15:
1 yeşil elma
17 45:
1 yeşil elma
20.00:
1 yeşil elma
1,5 lt su
3 kupa yeşil çay(toplamda)
Hatta dur menümü buraya da yazayım. Bu gün su bu kadar olabildi. Yarın 2 lt tamamlanır inşallah.
Menüm:
12.15:
2 dilim tam tahıllı ekmek
50 gr lor peyniri
10 gr kaşar peyniri (30 gramı 1 kibrit k ediyor)
1 domates
1 haşlanmış yumurta (50 gr)
5 tane yeşil zeytin
1 kupa limonlu yeşil çay
15.15:
1 yeşil elma
17 45:
1 yeşil elma
20.00:
1 yeşil elma
1,5 lt su
3 kupa yeşil çay(toplamda)
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Gayet güze Ece ( eceydi dimi
)Ama suyu artır biraz. bende 3 elma yedim. belki 19. 30 da yerim . mideme bakıcam
ben 2 gündür tam yapamadım ama bugün hiç kacamagım yok
yarın tartılacak mısın?
Gayet güze Ece ( eceydi dimi
Ama suyu artır biraz. bende 3 elma yedim. belki 19. 30 da yerim . mideme bakıcam
ben 2 gündür tam yapamadım ama bugün hiç kacamagım yok
yarın tartılacak mısın?
Betül canım... Ece kaptanımız...
Artırıcam muhakkak kaç zaman sonra su içmeye başlayınca bu gün anca 1,5 lt oldu...
Tartılacağım inşallah. Sen?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
bilmiyorum tartılırım belki
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
kızlar günaydın
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir
bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir
bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze
kızlar günaydın
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir
bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze
Afiyet olsun prenses
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
teşekkürler cnmm ama midem kazınıyor sankii
yeşil çay iç canım o tokluk hissi veriyor bana
ve daha fazla su içme isteği oluyor bende yeşil çay içtikten sonra 15 gündür sizi takip ediyorum.sonunda aranıza katılmaya karar verdim ve üye oldum.3 yasında kızım var.doğumdan bu yana kilo verdim ama eski halime geri dönmek istiyorum.elma diyeti çok mantıklı geldi bana.bugün malzemeleri alıp yarın sabah başliyorum inşaallah.sizlerle beraber daha istikrarlı olacağımı ümit ediyorum.elma diyetiyle beraber hergün evde eliptik bisiklet çevireceğim ve ab rocet ile mekik çekeceğim.boyum 1.67 kilom 88kg hedefim 63kg (haziran 15'e kadar).Sizce 3.5 ayda 25kg verilebilirmi bu diyetle.desteğinizi bekliyorum 
hepinize selamlar.
hepinize selamlar.
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
15 gündür sizi takip ediyorum.sonunda aranıza katılmaya karar verdim ve üye oldum.3 yasında kızım var.doğumdan bu yana kilo verdim ama eski halime geri dönmek istiyorum.elma diyeti çok mantıklı geldi bana.bugün malzemeleri alıp yarın sabah başliyorum inşaallah.sizlerle beraber daha istikrarlı olacağımı ümit ediyorum.elma diyetiyle beraber hergün evde eliptik bisiklet çevireceğim ve ab rocet ile mekik çekeceğim.boyum 1.67 kilom 88kg hedefim 63kg (haziran 15'e kadar).sizce 3.5 ayda 25kg verilebilirmi bu diyetle.desteğinizi bekliyorum
herkezin bünyesi farklı ama güzel kilolar verecegine eminim sporla birlikte:13::13::13:
15 gündür sizi takip ediyorum.sonunda aranıza katılmaya karar verdim ve üye oldum.3 yasında kızım var.doğumdan bu yana kilo verdim ama eski halime geri dönmek istiyorum.elma diyeti çok mantıklı geldi bana.bugün malzemeleri alıp yarın sabah başliyorum inşaallah.sizlerle beraber daha istikrarlı olacağımı ümit ediyorum.elma diyetiyle beraber hergün evde eliptik bisiklet çevireceğim ve ab rocet ile mekik çekeceğim.boyum 1.67 kilom 88kg hedefim 63kg (haziran 15'e kadar).Sizce 3.5 ayda 25kg verilebilirmi bu diyetle.desteğinizi bekliyorum
Hoşgeldin aramıza eğer diyeti uygularsan sporunuda yaparsan neden vermeyesin
Haziran 15'te çıtır bir anne olursun inşallah 
Hoşbulduuk:)Ay inşallah cnm:)teşekkürler motivasyonlarınız için.kendime müthiş bir ceza vericem zayıflamazsam.sene sonuna yüksek lisansa başlayacağım.amaaa egerki 25kilomdan kurtulmazsam 2.çocuğuma hamile kalacağım ve yüksek lisans hedefimi 3sene daha erteleyeceğim.bu sözüm bana müthiş motivasyon veriyor.3sene işimden ve kariyerımden uzaklaşmak her yönden zorladı beni..ama evlat dünyanın en harika duygusu..herkese tavsiye ederim.çok konuştum galiba tokluk dolu günler :)
tokluk dolu günler :)
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
merhaba kizlar!
Bende yarindan araniza katiliyorum
inshallah herkez istedii sonuca ulasir!
tbi bekliyoruz senide aramıza
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
Hoşbulduuk:)Ay inşallah cnm:)teşekkürler motivasyonlarınız için.kendime müthiş bir ceza vericem zayıflamazsam.sene sonuna yüksek lisansa başlayacağım.amaaa egerki 25kilomdan kurtulmazsam 2.çocuğuma hamile kalacağım ve yüksek lisans hedefimi 3sene daha erteleyeceğim.bu sözüm bana müthiş motivasyon veriyor.3sene işimden ve kariyerımden uzaklaşmak her yönden zorladı beni..ama evlat dünyanın en harika duygusu..herkese tavsiye ederim.çok konuştum galiba
aklına koyduktn sonra olur tabii :13::13::13:
Benzer Konular
