Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

ayça32 · 2 Mart 2010

bakın gene ben bir şey buldum ne kadar doğrudur bilememm ama benim nerdeyse 1 damacana filan su içmem lazım bu hesaba göre. ımidatttttttt yani

Günde Ne Kadar Su ıçmeliyiz?

Kilonuzu 0.03 ile çarpın. Bulduğunuz rakam, içmeniz gereken günlük su miktarını gösterecektir.
Örnek:
70 kilosunuz.
70 * 0.03 = 2.1
Demek ki 70 kiloluk bir kişi, günde 2.1 lt su içmeli. Vücudun ihtiyacı bu..

BlackButterfLy · 2 Mart 2010

2 litre su mu içicem gıı

yazın içiliyorda.. kışın hiç içemiyorum ya..

görüşürüz nurancm

ayça32 · 2 Mart 2010

sen 70 kiloysa bu hesaba göre öyle
gel bak benimkini hesaplayalım
130*0.03 = 3.9 litre
eeee bu normal ihtiyaç bir de zayıflamak için arttırmak gerekiyor 5 litre. Ben de diyom ki boşuna şişeyle filan uğraşmayayım alam bi damacana içem :roflol:

ayça32 · 2 Mart 2010

hem o zaman kaçamak yapmaya vaktim de kalmaz nasıl ama hehehehe

belitim · 2 Mart 2010

ayça32 .!.:
sen 70 kiloysa bu hesaba göre öyle
gel bak benimkini hesaplayalım
130*0.03 = 3.9 litre
eeee bu normal ihtiyaç bir de zayıflamak için arttırmak gerekiyor 5 litre. Ben de diyom ki boşuna şişeyle filan uğraşmayayım alam bi damacana içem :roflol:

ayça valla alemsin

ayça32 · 2 Mart 2010

hesaba göre öyle ama yaw.

belitim · 2 Mart 2010

ayça tartılmadın deyilmi

ayça32 · 2 Mart 2010

bu sırada benim 13 marta kadar en fazla 120 kg olmam lazımmmmmmmmmm.......şu elma diyetini tam yapsam iyi hoş hatta daha az bilem olabilirim ama kaçamaklar var yaaa. ahhh ahhh ama olmam lazımmmmmmmmmmmmmmmmmmm kendimi toparlamam lazımmmmmmmmmmmmmm
damacanayla su :-)

iyi fikir... iyi iyi....bu sefer de yağ yerine su çıkarım artık tartı da hehehe

ayça32 · 2 Mart 2010

belitim .!.:
ayça tartılmadın deyilmi

Tartıldım hayatım tartıldım ve su içiyommmmm hani bilmem anlatabildim mi? :-)

almışızz ne bulgurmuş yaw hayret bi şey.

ayça32 · 2 Mart 2010

hedef yarına o almışlarımı geri vermek en azından. böylece çok zararla çıkmam bu haftadan. Yani başkası anlatsa derim ki kesin başka şeyler yemiş bu söylemiyor bize. lennn ben bilinçsiz bi halde başka şeyler de yedim de haberim mi yok acaba...
Ama şüphelendiğim bi durum var. ben nescafe çok içerim . o etkiliyor olabilir mi?

belitim · 2 Mart 2010

ayça32 .!.:
bu sırada benim 13 marta kadar en fazla 120 kg olmam lazımmmmmmmmmm.......şu elma diyetini tam yapsam iyi hoş hatta daha az bilem olabilirim ama kaçamaklar var yaaa. ahhh ahhh ama olmam lazımmmmmmmmmmmmmmmmmmm kendimi toparlamam lazımmmmmmmmmmmmmm
damacanayla su iyi fikir... iyi iyi....bu sefer de yağ yerine su çıkarım artık tartı da hehehe

olursun canım bir 4-5 kilo buhafta gitmiştir sositososito

13 marta var 11 gün kalanı da bu sürede gider
verirsin yani :lepi:

valla rejime sadık olarak uygula inan bana gider

belitim · 2 Mart 2010

ayça32 .!.:
hedef yarına o almışlarımı geri vermek en azından. böylece çok zararla çıkmam bu haftadan. Yani başkası anlatsa derim ki kesin başka şeyler yemiş bu söylemiyor bize. lennn ben bilinçsiz bi halde başka şeyler de yedim de haberim mi yok acaba...
Ama şüphelendiğim bi durum var. ben nescafe çok içerim . o etkiliyor olabilir mi?

canım kahve sade 0 kalori ama süttozu veya şeker varsa o zaman etkiler

ayça32 · 2 Mart 2010

Biliyorum ilk 2 gün gayet iyiydi. hatta çevrendeki insanlara bilem tavsiye ettim. Valla veriyorsunuz diye. işte o pis buzdolabı giriyor kilolarla aşkımın arasına. Kaka şey ne olcek. pisss ,iğrençççççç :-)

bak SU ne güzellll , cici şey,güzel şeyyy. içerim ben seniiiii ....
ay sabah ki halimle ne kadar fark olmuş yazdıklarımla. sapıtmaya doğru ileri adım marş. ama en azından negatiflikler gitti. Sağolun varolun arkadaşlar

ayça32 · 2 Mart 2010

yok süt tozu yok da çok az light süt var. bir de tatlandırıcı. yani acaba dedim kendime bi onu bırakmadım...kafein normalde zayıflatır diye biliyom ben ama ne bileyim... yarın bir tane içmeye çalışam bakam ne olcek...

BlackButterfLy · 2 Mart 2010

ayca alemsin kız hehe kaydirigubbakcemile3

gidecek bu kilolar bayanlar baska yolu yok aklinialirimsmile

soytarxix · 2 Mart 2010

Selam kızlarr

Annem öğlen baskın yaptı mecbur yemeğe çıktım

az çorba ve az salata yedim ne yazıkki bugün 2 elma yiyebildim

bu diyete tam anlamıyla başlayamadım ama pes etmek yok böylede olsa devam...

BlackButterfLy · 2 Mart 2010

canım bence öğlen yediğin pek zararlı olmaz, önemli olan aksam yemeği yememek

ayça32 · 2 Mart 2010

evet katılıyorum sana akşam yememekkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

soytarxix · 2 Mart 2010

Akşam yememeeeeeeek

annecime nasıl karşı koyucam bu akşamdaaaaaa , neredeyse bebek gibi ağzıma vericek lokmaları :) , yarın evine geçicek hem seviniyorum hem sevinmiyorummm

nuran34 · 2 Mart 2010

kızlarrr muhabbetin dibine vurmuşsunuz .da bigünlük kaçamakla hayallerinizi ertelemeyin kaçamak yaptıysam yaptım diyip geçin kaldığınız yerden devam edin .ayça kaç gündür diettesin bacım tok karnına tartıldığın için öyledir vermişsindir yarın aç karnına tartıldığında görürsün farkı.ben yarın tartılcam bakalım fark varmı almışmıyım vermişmiyim görcezz bende şuana kadar iki elma yiyebilim içim dışım elma oldu beaaa.

bu arada suyla zayıflansa ben yaz kış deli gibi su içiyorum hiçde işe yaramıyor.kutsal damacana lazım bize ayça belki işe yarar::):):):):)deniz i merak ettim ve çocuğunuu

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

BlackButterfLy

Ziyaretçi

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

BlackButterfLy

Ziyaretçi

Deniz Anası :))

BlackButterfLy

Ziyaretçi

Guru

Deniz Anası :))

Aktif Üye

Benzer Konular