kızlar günaydın bende bugün başladım bu diyete...
çok kararlıyım kesin yapıcam bu diyeti. vucudumunda gerekli olan vitamin ve minerallaeri alması içinde vitamin takviyesi yapmayı düşünüyorum. 85 ten 80 ne düştüm. sonra 3 hafta kilo vermem durdu. bende normal yemeye başladım 2 haftada 1 kilo almışım. amacım 55-60 arası olmak mayısa kadar. sabah kahvaltımı yaptım şimdi yeşil çayımı içiyorum. acaba istediğim kiloya inene kadar yapsam bir sağlık problemi olur mu?
Bir de yapan arkadaşlara sorum olacaktı. ne kadar yapıp kaç kilo verdiniz? verdikten sonra tekrar kilo aldınmız mı?
lütfen cevaplayın. bizlerin şu an desteğinize ve motivasyona ihtiyacımız var...
çok kararlıyım kesin yapıcam bu diyeti. vucudumunda gerekli olan vitamin ve minerallaeri alması içinde vitamin takviyesi yapmayı düşünüyorum. 85 ten 80 ne düştüm. sonra 3 hafta kilo vermem durdu. bende normal yemeye başladım 2 haftada 1 kilo almışım. amacım 55-60 arası olmak mayısa kadar. sabah kahvaltımı yaptım şimdi yeşil çayımı içiyorum. acaba istediğim kiloya inene kadar yapsam bir sağlık problemi olur mu?
Bir de yapan arkadaşlara sorum olacaktı. ne kadar yapıp kaç kilo verdiniz? verdikten sonra tekrar kilo aldınmız mı?
lütfen cevaplayın. bizlerin şu an desteğinize ve motivasyona ihtiyacımız var...
ayrıca herkesin metobolizması farklı.siz bir ayda 4 kiloyu zor verirsiniz ama arkadasınızın kas oranı daha fazladır daha hızlı kilo verir,vucudu toparlanır.kendinizi kimseyle kıyaslamamaya ve lütfen önce sağlık diyerek diyete başlamaya karar verin.ben de şu anda zayıflamaya karar vermiş haldeyim fakat haşimato trioidim mevcut.metobolizmam yavas bu yuzden ve hiç bir ödem ilacının atamayacagı farklı bir ödem türü yaratıyor bu hastalık.rejim yapamam ancak yediklerime dikkat edebilirim.kilo yapabilecek ne varsa düşündüm hayatımdan cıkardım işe yarayacagını umuyorum.nedir bunlar?
hadi katılmak isteyenler şuanki kilolarını ve olmak istedikleri kiloyu yazsınlar hep beraber verelim kilolarımızı 
onun için şimdi hiç ağzımı sürmüyorum ki kendimi tutabileyim hadi unut sende geçmişi baştan başla diyet yapma sadece zaralı olanları hiç yeme az falanda değil hiç ağzını sürme 
