Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

mutedeyyin · 8 Mart 2011

istanbuL_ .!.:
Kızlar merhaba. Şu an 58 kilo olarak elma diyetime başlamış bulunuyorum
Bu gün 2 dilim kepek ekmek, biraz beyaz peynir, domates ve 4 zeytinle kahvaltımı yaptım.
Yeşilçay içtim 1 bardak
Callanetics egzersizi yaptım 1 saat
1 lt su içtim şu ana kadar ve 2 saatte bir yeşil elma yedim.
2 hafta içinde 54 olmak istiyorum inşallah becerebilirim.
Hepinize kolay gelsin cuma günü kilomu bildiririm
Hedefim 50

ben 9 günde 4 kg vermiştim.. tabi ben senden daha kilolu oldugum için cabuk gitti.. ama bir hafta yap pazar günleri dinlen bence... 2 hafta üst üste yapma

istanbuL_ · 8 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
ben 9 günde 4 kg vermiştim.. tabi ben senden daha kilolu oldugum için cabuk gitti.. ama bir hafta yap pazar günleri dinlen bence... 2 hafta üst üste yapma

Anladım canım öyle yaparım o zaman 1-2 gün ara veririm. Sende çok güzel kilo vermişsin. İnşallah istediğimiz kiloya ulaşırız

naksi87 · 8 Mart 2011

ben kilo verebilcekmiyim..spor yapma olanağım yok..birde ekşi elma yerine az şekerli elma yemeği imkanım var

bana yardım edin...yarın şimdi ne yapayım ben sabah öğle ve akşam ne yiyeyim

gulumseee · 8 Mart 2011

ben bu dieti yapınca çok acıkıyorum ya

( buna bir çözüm yokmu..ilk üç gün dayanıyorum sonra hep bozuyorum

(

niLufeRr · 9 Mart 2011

Kızlaarr buqun 3. qunum weee tartıda 62,700 çıktm sabah.. öle sewindim ki anlatamam inşallah böle dewam eder..

naksi87 · 9 Mart 2011

Arkadşlar lütfen cvp verin

sabah yarım pohaça yedim yine

öğlede bir adet tavuk bacağı yedim...VE 1 ELMA YEDİM

Akşamda elma yiyecem

acaba iyi yapmışmıyım..zarar olmuşmudur bana yoksa iyimidir zayıflamam için

basak37 · 9 Mart 2011

kizlar merhaba kac gundur yazamiyorum.......ayrica diyette yapamiyorum yogun bi misafir trafigi yasadim...pazartesi son surat diyetime tekrar baslicam...neyseki kilomu korudum....sizleride ozledim...ancak bugun yazilariniza bakabildim masallah iyi gidiyosunuz tebrikler..... yeni baslayan arkadaslar sizde hos geldiniz.....:126:

mutedeyyin · 9 Mart 2011

naksi87 .!.:
Arkadşlar lütfen cvp verin

sabah yarım pohaça yedim yine

öğlede bir adet tavuk bacağı yedim...VE 1 ELMA YEDİM

Akşamda elma yiyecem

acaba iyi yapmışmıyım..zarar olmuşmudur bana yoksa iyimidir zayıflamam için

naksi cok az yemişsin. Arkadasım ya sık sık az az ye,öyle diyet yap yada elma diyetini adam gibi yap günde 1 kg elma ye.. böyle olmaz ki... hasta olursun.. baksana hiçbirşey yememişsin. OLMAZ :20:

mutedeyyin · 9 Mart 2011

basak37 .!.:
kizlar merhaba kac gundur yazamiyorum.......ayrica diyette yapamiyorum yogun bi misafir trafigi yasadim...pazartesi son surat diyetime tekrar baslicam...neyseki kilomu korudum....sizleride ozledim...ancak bugun yazilariniza bakabildim masallah iyi gidiyosunuz tebrikler..... yeni baslayan arkadaslar sizde hos geldiniz.....:126:

ben bıraktım elma diyetini... az az sık sık yiyorum artık :))

naksi87 · 9 Mart 2011

tatlım aslında az yediğimin farkındayım..zaten hasta olursam hastanedeyim kendim...bilmiyorum ne yapcağımı..fazla elmada yemek istemiyorum...sağlıkçııym bende ama iş diyete gelince zararlıda olsa biran önce zayıflamk istiyorum

basak37 · 10 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
ben bıraktım elma diyetini... az az sık sık yiyorum artık :))

mutedeyyin; tatlim oylesi daha saglikli aslinda....... ama elma diyetide kisa zamanda iyi kilo verdiriyo biliyosun.... yeni diyetinde basarilar canim..... :66:

mutedeyyin · 10 Mart 2011

basak37 .!.:
mutedeyyin; tatlim oylesi daha saglikli aslinda....... ama elma diyetide kisa zamanda iyi kilo verdiriyo biliyosun.... yeni diyetinde basarilar canim.....

ya evet cok istiyorum elma diyetine devam etmeyi ama elma yemekten sıkıldım. İtici gelmeye basladı :))

naksi87 · 10 Mart 2011

Mtedyn sba yarım poça 2 zeytin yedim...öğlede bir elma yedim..bu gece nönetim var hastanede akşam tost yesem olurmu

niLufeRr · 10 Mart 2011

oofff öglen bi kase tarhana çorbası bide küçük bıber dolması yedm

istanbuL_ · 10 Mart 2011

Kızlar benim elma diyetinde çok başım ağrıyo ya sadece elma yediğim için aç kalıyorum migrenimi tetikliyo yapmayı çok istesemde dayanamıyorum

naksi87 · 10 Mart 2011

Arkadaşlar sabah yarım pohaça yedim...

öğle bir elma ..saat üçte bir portakal yedim

akşamda tost yesem uygunmudur..çünkü gece 12 ye kadar ayakta olcam

moonjuice · 11 Mart 2011

merhabalar bir süredir takip ediyorum forumu elma diyetinden dün haberim oldu bugün ögleden sonra uygulamaya başladım 59 kiloyum şuanda :59:

yalnız yeşil çay içmiyorum birde elmalarım sarı yeşil karışık golden elmaymış karışık yiyorum umarım kilo veririm

basak37 · 11 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
ben bıraktım elma diyetini... az az sık sık yiyorum artık :))

ne durumdasin ..... kilo verebildin mi... bu haftayi kastediyorum... :49:

mutedeyyin · 11 Mart 2011

basak37 .!.:
ne durumdasin ..... kilo verebildin mi... bu haftayi kastediyorum...

evet elma diyetiyle 9 günde 4 kg vermiştim. ondan sonra hiç veremedim. çok şükür bu hafta 1 kg verdim :) sporada başladım.. inş. veriirm.. senin nasıl gidiyor... diyet gruplarındayım ben 9. takım kaptanıyım. gel istersen

basak37 · 11 Mart 2011

mutedeyyin .!.:
evet elma diyetiyle 9 günde 4 kg vermiştim. ondan sonra hiç veremedim. çok şükür bu hafta 1 kg verdim :) sporada başladım.. inş. veriirm.. senin nasıl gidiyor... diyet gruplarındayım ben 9. takım kaptanıyım. gel istersen

tamam beni de alin 9. gruba bu hafta veremedim..ama pazartesi tekrar elma diyeti yapicam.......zor ama iyi kilo verdiriyo...... :66:

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Allah Var, Dert Yok..

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Aktif Üye

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Aktif Üye

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Aktif Üye

Benzer Konular

Ewliii♥♥mutluu♥♥

Ewliii♥♥mutluu♥♥