-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
teşekkürler canım.ne kadar güzel kilo vermişsin maşallah,allah hedefimize ulaştırsın
inş. tatlım ..daha önumde cokkk yol var senın kg da olsam ne ısterım baskaa...
olsun bak hedefimiz aynı en azından:)boyun kaç senin peki
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
1.70 canım................
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
inş.inş. Daha uzun yolum var benim
Ben 2 haftada sadece 2 kilo verebilmişim74 den 72
tebrikler canım bozma moralini devam edicez hep birlikte yolumuza
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
ben de başladım 3 gündür yapıyorum bu diyeti... akşamları tutamıyorum kendimi biraz kaçırdımama 3 günde 1 kilo vermişim
Tebrikler
Bende başlamayı planlıyorum
merhabalar..
bende başladım bugün itibari ile elma diyetine..
yaşım 40
şu an 82 kiloyum
hedefim 65
inşallah azimliyim elma diyetine..çünkü bir kasa dolusu yeşil elma aldım:)
baştan 60 sayfa kadar okudum..günde en az 10 sayfa okumayı planlıyorum motive olmak için..
en büyük korkum da ya verdiğim kiloları geri verirsem
ve acaba yaşımın fazla olması acaba kilo verme hızımı olumsuz etkiler mi?
bende başladım bugün itibari ile elma diyetine..
yaşım 40
şu an 82 kiloyum
hedefim 65
inşallah azimliyim elma diyetine..çünkü bir kasa dolusu yeşil elma aldım:)
baştan 60 sayfa kadar okudum..günde en az 10 sayfa okumayı planlıyorum motive olmak için..
en büyük korkum da ya verdiğim kiloları geri verirsem
ve acaba yaşımın fazla olması acaba kilo verme hızımı olumsuz etkiler mi?
66. sayfadan :)))
canim fransa
bebegim uyandi cikmak zorundayim az sonra yine ugruycam
yedigim elmalar oyle tok tutuyorki midem dolu dolu
ama bebegime pisirdigim corba oyle gusel koktuki ya utanmasan bir kasik ona bir kasik banaa:roflol:ama yok hic bozmuycam pisbogaz olmak cok kotu yaa minicik cocugun corbasina goz dikilirmii:roflol:en iyisi son elmayida yiyeyim bugunki yemek sayfasini kapatayim
67. sayfadan :)))
bebişkoo şimdi 3-4 tane yeşil çayı demleyip 1 lt suyun içinemi karıştıracaz ben orasını tam anlayamadım zaten yeşil çayı demlemek için su kullanıyoruz.ayrıyeten tekrar 1 lt suyun içine mi boşaltacaz.anlamadım yaw.heralde bu elma bende zeka geriliği yaptı pufff
canim fransa
bebegim uyandi cikmak zorundayim az sonra yine ugruycam
yedigim elmalar oyle tok tutuyorki midem dolu dolu
ama bebegime pisirdigim corba oyle gusel koktuki ya utanmasan bir kasik ona bir kasik banaa:roflol:ama yok hic bozmuycam pisbogaz olmak cok kotu yaa minicik cocugun corbasina goz dikilirmii:roflol:en iyisi son elmayida yiyeyim bugunki yemek sayfasini kapatayim
67. sayfadan :)))
bebişkoo şimdi 3-4 tane yeşil çayı demleyip 1 lt suyun içinemi karıştıracaz ben orasını tam anlayamadım zaten yeşil çayı demlemek için su kullanıyoruz.ayrıyeten tekrar 1 lt suyun içine mi boşaltacaz.anlamadım yaw.heralde bu elma bende zeka geriliği yaptı pufff
Son düzenleme:
merhabalar..
bende başladım bugün itibari ile elma diyetine..
yaşım 40
şu an 82 kiloyum
hedefim 65
inşallah azimliyim elma diyetine..çünkü bir kasa dolusu yeşil elma aldım:)
baştan 60 sayfa kadar okudum..günde en az 10 sayfa okumayı planlıyorum motive olmak için..
en büyük korkum da ya verdiğim kiloları geri verirsem
ve acaba yaşımın fazla olması acaba kilo verme hızımı olumsuz etkiler mi?
Bende sizinle aynı yaştayım. ilk hafta 2 ikinci hafta 1 er kg verdim. toplamda 3 hatfda 4 kg verdim. ama ben bir hafta sürekli yapmadım bir kaç gün ara verdim. akşamları da çorba içtim genelde. kg da 84 den 80 e düştü.kesinlikle tavsiye ederim. bende en müsait zamanda yeniden başlamayı düşünüyorum.ve 2-3 hafta yapmayı düşünüyoruml.
merhabalar..
bende başladım bugün itibari ile elma diyetine..
yaşım 40
şu an 82 kiloyum
hedefim 65
inşallah azimliyim elma diyetine..çünkü bir kasa dolusu yeşil elma aldım:)
baştan 60 sayfa kadar okudum..günde en az 10 sayfa okumayı planlıyorum motive olmak için..
en büyük korkum da ya verdiğim kiloları geri verirsem
ve acaba yaşımın fazla olması acaba kilo verme hızımı olumsuz etkiler mi?
ne güldüm ya bir kasa elma aldım sözünüze bende KK da yazılanlardan etkilenip çok şey almıştım Yaşınız kg vermenizi etkilemez ama menopaza yakın yaşlarda süt ürünleri tüketmek önemlidir kemik erimesi açısından. Sadece elma yiyip kendinizi diğer gıdalardan eksik bırakmayın.Arkadaşlar benim boyum 1,64 kg:48-49 ve yaklaşık 10 yıldır bu kg dayım. Diyet uygulayacak arkadşlara nacizane tavsiyem. Tek besinli diyetlerden kacının. Zayıflıyorsunuz evet ama ılerıkı donemlerde bu sıze fark bır eksıklık olarak gerı donuyor. En basıtı tırnak kırlıması d vıtamını eksıklıgı kalciuy eksıklıgı kansızlık saç dökülmesi gb. Her bünyenın diyeti ayrıdır. Ama herkesin yapacagı çok kolay bişi var. Ilık su için bol bol. Sıcak değil ama sıcak mideyı sarkıtır mıdemı problemı yapar. Ne diyeti yaparsnız yapın suyu yanınnızdan ayrımayın bol bol ılık su ıcın. Gunde 4-5 lıtre degıl tabı o kadar fazlasıda bobreklerı yoruyor goruldugu gb suyun bıle fazlası zarar ki elmanın nasıl olmasın ki elma asıtlı bır meyve. Butun yemeklerden 10 dk once 2 bardak ılık su ıcın. Elma diyeti işe yarıyor evet etrafımdanda yapanlar olmuştu ama ılık suyunuzuda eksık etmeyın. Yavaş kg vermek her zaman rısksızdır ve verılen kg dığer hızlı dıyetler gb cabuk gerı alınmaz. Bırde gunde 3 fıncandan fazla bıtkı çayı tuketmeyın.(Özellikle hamıleler.) Bildiklerimi yazdım umarım hepiniz başarılı olursunuz.
goruldugu gb suyun bıle fazlası zarar ki elmanın nasıl olmasın ki elma asıtlı bır meyve. Butun yemeklerden 10 dk once 2 bardak ılık su ıcın. Elma diyeti işe yarıyor evet etrafımdanda yapanlar olmuştu ama ılık suyunuzuda eksık etmeyın. Yavaş kg vermek her zaman rısksızdır ve verılen kg dığer hızlı dıyetler gb cabuk gerı alınmaz. Bırde gunde 3 fıncandan fazla bıtkı çayı tuketmeyın.(Özellikle hamıleler.) Bildiklerimi yazdım umarım hepiniz başarılı olursunuz.Merhaba arkadaşlar.sonunda ben de katıldım aranıza.belki aylardır bu elma diyetini takip ediyorum.ama bi türlü karar verip katılamamışımdır.ben 1.65 boyunda 78.5 kiloyum.yarın başlıyorum bu diyete.çok diyet denedim 1 yıldır.ama hep fiyasko.inşallah her gün burda yediklerimizi ve yaptıklarımızı yazıp birbirimize destek olalım.sağlıcakla kalın......
Merhaba, arkadaşlar. benim boyum 1.57 ve kilom 66, bir 9-10 kilo vermek istiyorum. Yazdan beri bir 10 kilo verdim. Ama artık biraz daha hızlı kilo vermek istiyorum. Bu nedenle elma diyetini denemeye karar verdim. 12 gün bu diyeti uygulayacağım, umarım bu süre sonunda kısa süreli hedefim olan (62-60) kiloya ulaşırım. Not: 12 gün zarfında, gün gün kaydettiğim yolu burda paylaşmayı planlıyorum. Böylece ileridebu diyeti uygulayacak olanlara da yardımcı olabilirim diye düşünüyorum. Umarım tüm bu planlarımı gerçekleştirebilirim. Herkese sağlıklı, zinde günler dilerim.
Benzer Konular
