- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
Bravo sana ya
Bi kaç ay sonra diyat başarı öykülerimizde topiğin olur inş
Öyle yapalım birbirimize destek olalım
Haftasonu başlarım inş.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
Bravo sana ya
Bi kaç ay sonra diyat başarı öykülerimizde topiğin olur inş
Öyle yapalım birbirimize destek olalım
Haftasonu başlarım inş.
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
Bravo sana ya
Bi kaç ay sonra diyat başarı öykülerimizde topiğin olur inş
Öyle yapalım birbirimize destek olalım
Haftasonu başlarım inş.
ay canım inş yaaa
olalım tabiki destek
gerci ben ck mantıklı diyetler yapmadım :) kilo verdm ama basarımı bu bilemiorm verip almassam basarı sayıcam:)
spora yazılmaı düşünüorm bakalım
sen napıosn canım diettemsn şimdi
inş ben almam ya
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
Yarın yada haftasonu başlamayı planlıyorum
Elma diyeti çok zorlarsa dershane falan zor olur belki
Diyetisyene gitmiştim onun önerdiği gibi devam ederim
Aslında başta biraz hızlı verip,sonradan dukan yaparak kalıcı şekilde vermek istiyorum kilolaları
Ben spora gittiğimde hep hayal kırıklığı oluyo,spordan sonra gelip yediğim için :)
ay sorma ya kızıyorum kendıme.dun tavuklu sebze yedım dıye sadece300 gr vermısım.800+300 olmuş oldu napalım bunada şükür dedim.bugun ne yaptım aptal gıbı???gun vardı yedım
(((ama yarın tekrar başlıcam.pişmanımmmm.Bravo sana ya
Bi kaç ay sonra diyat başarı öykülerimizde topiğin olur inş
Öyle yapalım birbirimize destek olalım
Haftasonu başlarım inş.
umarım canım destek önemli.
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
spor acıktırıo ondan mı acaba senin sucun yok cnmm
ben yürüyüş yaptm şimdye kadar bakalım yazılınca ne olcam
ben o kdr yürüyüşten snr kendime bak bu kadar yoruldun yeme diorm bi de bunu dene :)
basta ztn hızlı veriosn helede elma ile daha da kolay verirsn ama birden elma ile baslmak zor olur mu bilemiorm
yarın basla bekliorm gelişmeleri :)
ay sorma ya kızıyorum kendıme.dun tavuklu sebze yedım dıye sadece300 gr vermısım.800+300 olmuş oldu napalım bunada şükür dedim.bugun ne yaptım aptal gıbı???gun vardı yedım
umarım canım destek önemli.
hmm o zmn yarın hiççç bozmadan yapcaksın sözz ver
bak bu diyet öle aylarca yapılcak diet deil ben mesela 10 gn fln yapıcam bu kadar günde dayanalım ama yani yerken iyiydi :)
böle düşün ve mesela 5 gün fln bozma cnmm
Son düzenleyen: Moderatör:
spor acıktırıo ondan mı acaba senin sucun yok cnmm
ben yürüyüş yaptm şimdye kadar bakalım yazılınca ne olcam
ben o kdr yürüyüşten snr kendime bak bu kadar yoruldun yeme diorm bi de bunu dene :)
basta ztn hızlı veriosn helede elma ile daha da kolay verirsn ama birden elma ile baslmak zor olur mu bilemiorm
yarın basla bekliorm gelişmeleri :)
hmm o zmn yarın hiççç bozmadan yapcaksın sözz ver
bak bu diyet öle aylarca yapılcak diet deil ben mesela 10 gn fln yapıcam bu kadar günde dayanalım ama yani yerken iyiydi :)
böle düşün ve mesela 5 gün fln bozma cnmm
şu ana kadar bozmadım bugun.verdiğim 300 grıda gerı almışım zaten uyuz oldum.hamur işi yaptı kayınvalidem ama dayanıcam.bugune kadar ye ye noldu sanki.sagol destegın ıcın ya.
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
spor acıktırıo ondan mı acaba senin sucun yok cnmm
ben yürüyüş yaptm şimdye kadar bakalım yazılınca ne olcam
ben o kdr yürüyüşten snr kendime bak bu kadar yoruldun yeme diorm bi de bunu dene :)
basta ztn hızlı veriosn helede elma ile daha da kolay verirsn ama birden elma ile baslmak zor olur mu bilemiorm
yarın basla bekliorm gelişmeleri :)
İnşallah
Burdan haberleşiriz artık
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
Çok mu zor geçti bende yarın başlayacağım da
ya zor olmaz mı ama elmadan degıl elma dısında bısey yıyememek zorluyor canın cok cekıyor.diyette olsan bı lokma bakar nefsını öldürürsün ama bunda öyle yapınca bozuluyor diyet.işin kötüsü o.ama dıyorum kı çok yedım bugune kadar ,şimdi sabret zayıfla sonra bır lokma bır lokma hepsıne bakarsın.hepsınden yersın demedım farkındaysan yoksa hooop gerı gelır kılolar ve cektıgımıze degmez.
başla korkma bence.denemekte fayda var.
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
Hım...
Ben senin kadar katı olamam herlade bu konuda bi lokmadan bişey olmaz :)
Zaten gün içinde bikaç dilim kepek ekmeğe izin var diye biliyorum
Onla dengelemeye çalırım artık
Son düzenleme:
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
Selam kızlar,
Bugün 5.günüm hiç bozmadan devm ettim
toplam 4,4 kilo verdm 1 gün hariç hergün yürüdm
inşallah 7 gün daha yapıp 12 günde bitircem
ben sabahları çok güzel kahvaltı yapıorm sizde öle yapın
o zmn kolay geçior yememezlk yapmaın ben yememe ragmn verdim
kahvaltıyı gec yapın ama 11 gibi 12 gibi mesela..
sizde baslayın destk olun bana kızlarrrr
su 7 günü de bozmadan bitireyim :18::18::18:
Bugün 5.günüm hiç bozmadan devm ettim
toplam 4,4 kilo verdm 1 gün hariç hergün yürüdm
inşallah 7 gün daha yapıp 12 günde bitircem
ben sabahları çok güzel kahvaltı yapıorm sizde öle yapın
o zmn kolay geçior yememezlk yapmaın ben yememe ragmn verdim
kahvaltıyı gec yapın ama 11 gibi 12 gibi mesela..
sizde baslayın destk olun bana kızlarrrr
su 7 günü de bozmadan bitireyim :18::18::18:
Selam kızlar,
Bugün 5.günüm hiç bozmadan devm ettim
toplam 4,4 kilo verdm 1 gün hariç hergün yürüdm
inşallah 7 gün daha yapıp 12 günde bitircem
ben sabahları çok güzel kahvaltı yapıorm sizde öle yapın
o zmn kolay geçior yememezlk yapmaın ben yememe ragmn verdim
kahvaltıyı gec yapın ama 11 gibi 12 gibi mesela..
sizde baslayın destk olun bana kızlarrrr
su 7 günü de bozmadan bitireyim :18::18::18:
harikasın tatlım sabahları neler yiyorsun bakalım
inş verirsin 12 kiloyu
bu diyet gerçekten ii zayıflatıyo
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
sabah cnm bol marullu domatesli turplu peynirli satala yiyorm yanına 2 dilim kepek yiyorm salataya sirke ve 7-8 tane zeytinde koyuyorm baya bi doyuruo ama peyniride bol koyuyurm snr 2-3 saate bir elma işte
ama benöle kilolarca yemiorm daha dogrusu yiyemiorm max 4 tane fln
tşk ederim canım
bendesenin gibiydm hergün yarın baslıcam der baslamazdm belki 5-6 yıldır böleydi
ama bigün attı tepem
4ayda gitti canm bol yürüyüşle gitti tabi
bende hissediorm cnm artık 1 kilo versem hissediorm
öle dme canm bende 2 kilo ile basldm ama geldgm noktayı görüosın
vazgecme iradeli olmaya calıs canım inanki sonu güzel olacak
sen bu azimle başarırsın maşallah canım.ben 3 günde 1900 gr oldu toplam.çok iyi benim için.bende sabah kahvaltı yapıyorum guniçinde yiyemediklerimden bır ıkı lokma atıyorum ama asıl lıstedekı kahvaltıya uyuyorum.ben devam edebildiğim kadar edicem ama gercekten hiiiç kolay degıl yaaaa.Selam kızlar,
Bugün 5.günüm hiç bozmadan devm ettim
toplam 4,4 kilo verdm 1 gün hariç hergün yürüdm
inşallah 7 gün daha yapıp 12 günde bitircem
ben sabahları çok güzel kahvaltı yapıorm sizde öle yapın
o zmn kolay geçior yememezlk yapmaın ben yememe ragmn verdim
kahvaltıyı gec yapın ama 11 gibi 12 gibi mesela..
sizde baslayın destk olun bana kızlarrrr
su 7 günü de bozmadan bitireyim :18::18::18:
e bunada şükür.dediğin gibi 2 kılocuk pöh geliyor bize.2 - 2 - 2 - 2 -2 derken bi bakmışın 10 kılo olmus o zaman pöh ooohh olur inşallah:)
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
cnm bnm 4.8 oldu
cuma son of bitsn sıkıldım
ben kabuklu yiyorm daha tok tutuo kabksuz cok tutmaz
Son düzenleyen: Moderatör:
Benzer Konular
