Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

tencerenindibi · 28 Kasım 2011

Evet arkadaşlar 25 KASIM 2011 tarihinde bende elma diyetine başladım.Daha önce de isveç diyeti yapmıştım.Ama bu elma diyeti bana isveç diyeti kadar zor gelmedi.Elma bence kan şekerini iyi düzenliyor.1.gün biraz mide kazınıyor,yanıyor,baş ağrısı oluyor.Ama özellikle 3.günden itibaren bünye alışıyor.İsveç diyetinde çok zorlandım.Aşırı aç oluyordum.Ama yeşil elma öyle bir nimet ki insanı tok tutuyor.İsveç diyeti ile de kilo verdim ,ancak sonra daha çok hatta iki katı kilo aldım.Bu sefer bu kiloları verip 4-5 ay kiloyu koruma programı yapacağım.

25 KASIM 2011 65 KİLO ile başladım.
27 KASIM 2011 63 KİLO...Devamını yazacağım...

NOT: 1-Sabah kepekli sandiviç ,peynir ve marulla yapıyorum.
2- Sabah 11:00 da elma yemeye,sonra 2 saatte bir yiyorum.
3-Arada bir tane de yer elması yiyorum.Hem şekersiz olması hemde müsli etkisi yapmasından dolayı tercih ediyorum..
4-Akşam 19:00 dan sonra yemiyorum. :72:

Hedefim ;53 kilo olmak.....10 kilo vermek ,eşimin bana şişko demesinden kurtulmak istiyorum.. :50:

tencerenindibi · 28 Kasım 2011

yeşil elmayı kabukları ile yiyorum.asıl vitamini kabuklarındaymı.kabuğu sert ama olsun her şey sağlıklı yaşam için.... :72:

burcum24 · 28 Kasım 2011

ameLie_ .!.:
sabah cnm bol marullu domatesli turplu peynirli satala yiyorm yanına 2 dilim kepek yiyorm salataya sirke ve 7-8 tane zeytinde koyuyorm baya bi doyuruo ama peyniride bol koyuyurm snr 2-3 saate bir elma işte
ama benöle kilolarca yemiorm daha dogrusu yiyemiorm max 4 tane fln

tşk ederim canım
bendesenin gibiydm hergün yarın baslıcam der baslamazdm belki 5-6 yıldır böleydi
ama bigün attı tepem
4ayda gitti canm bol yürüyüşle gitti tabi
bende hissediorm cnm artık 1 kilo versem hissediorm

öle dme canm bende 2 kilo ile basldm ama geldgm noktayı görüosın
vazgecme iradeli olmaya calıs canım inanki sonu güzel olacak

evet tatlım inan zayıfladıkça hırslanıyorum
verdiğim kiloyu küçümsememek gerekiyrmuş

ayfersmu .!.:
sen bu azimle başarırsın maşallah canım.ben 3 günde 1900 gr oldu toplam.çok iyi benim için.bende sabah kahvaltı yapıyorum guniçinde yiyemediklerimden bır ıkı lokma atıyorum ama asıl lıstedekı kahvaltıya uyuyorum.ben devam edebildiğim kadar edicem ama gercekten hiiiç kolay degıl yaaaa.

e bunada şükür.dediğin gibi 2 kılocuk pöh geliyor bize.2 - 2 - 2 - 2 -2 derken bi bakmışın 10 kılo olmus o zaman pöh ooohh olur inşallah:)

haklısın canım 2 kilodan sonra 1kg 100gr daha gitti
ettimi sana 3kg 100
umarım dahada eksilir

batuefe · 28 Kasım 2011

Öncelikle merhaba, 2 doğumumdan sonra vermem gereken 5 kilo şimdi 7,8 kilo olarak artmakta ve bu benim çok canımı sıkıyor.Yeni bir yıl var önümüzde ve ben kesinlikle bu şekilde girmek istemiyorum.ELMA Diyetini ben de yapmak istiyorum ama elmaları bırakınca geriye dönüş çok mu hızlı olur yoksamide küçülür de aza mı kanaat getirilir merak içindeyim. Bir de ben sadece akşamları elma ve su diye düşündüm, ne dersiniz?

seinfeld · 28 Kasım 2011

Kızlar ben de 54.5 kiloyum.Pazartesi perşembe muzaffer kuşhan diyeti salı çarşamba perşembe elma diyeti hafta sonuda kafama göre az yeme diyeti yapıcam.Vermem gereken 4.5 kilo var.Acelem yok.Ama yine de motive olmak istiyorum.Haftada 1 kilodan fazla vermek istemiyorum.Bu arada spor yok .umarım ben de başarırım.Bu arada bu güne kadar kendi gayretlerimle 9.5 kilo verdim.Umarım kalanı da veririm.

ebrar2010 · 28 Kasım 2011

slm kızlarrr herkes 56 lardn bahsediyoo 60 lrdn bahsediyoooo kafamı taşlara vuruyum bennnnnn 94 kiloyummmm ideal kilom 60 bu kilolar sağlığımı etkilemeye başladı kızım yeni 1 yaş oldu yarın bende başlayacam kızım çok iştahsız sadecxe emiyo ağzına bşy sürmüyooo yapamıyom ama artıkkk yarın başlıyom inş bende veririmmm en azındn yılbaşına brz toparlanmş giriyimmm mutluluğumu bile etkiliyooo bu kilolarrrr her salı tartılma günüm olcakk bakalım bidahaki salı kaç olcammmm destek bekliyommmm yarın start veriyom çok verip bozdum inş bu son bozmayacammm

ayfersmu · 29 Kasım 2011

Nagihan .!.:
elmayı kabuklarıylamı yiyorsunuz ben yaptığımdasoymuştu aslakabuklu bişey yiyemiyorum kabuğuyla dahamıetkili acaba

bence kabuklu ye dha tok tutmasi acisindan ama yiyemezsen soy yapacak bisey yok o da fayda.

ameLie_ .!.:
cnm bnm 4.8 oldu
cuma son of bitsn sıkıldım

ben kabuklu yiyorm daha tok tutuo kabksuz cok tutmaz

ay haklisin sikilmamak elde degil cunku oyle zor dayaniliyorki bisey yememeye.bir haftada dimi 4.8 canim senin masallah cok iyi.

tencerenindibi .!.:
Evet arkadaşlar 25 KASIM 2011 tarihinde bende elma diyetine başladım.Daha önce de isveç diyeti yapmıştım.Ama bu elma diyeti bana isveç diyeti kadar zor gelmedi.Elma bence kan şekerini iyi düzenliyor.1.gün biraz mide kazınıyor,yanıyor,baş ağrısı oluyor.Ama özellikle 3.günden itibaren bünye alışıyor.İsveç diyetinde çok zorlandım.Aşırı aç oluyordum.Ama yeşil elma öyle bir nimet ki insanı tok tutuyor.İsveç diyeti ile de kilo verdim ,ancak sonra daha çok hatta iki katı kilo aldım.Bu sefer bu kiloları verip 4-5 ay kiloyu koruma programı yapacağım.

25 KASIM 2011 65 KİLO ile başladım.
27 KASIM 2011 63 KİLO...Devamını yazacağım...

NOT: 1-Sabah kepekli sandiviç ,peynir ve marulla yapıyorum.
2- Sabah 11:00 da elma yemeye,sonra 2 saatte bir yiyorum.
3-Arada bir tane de yer elması yiyorum.Hem şekersiz olması hemde müsli etkisi yapmasından dolayı tercih ediyorum..
4-Akşam 19:00 dan sonra yemiyorum.
Hedefim ;53 kilo olmak.....10 kilo vermek ,eşimin bana şişko demesinden kurtulmak istiyorum..

sana tavsiyem elma disinda bisey yeme gun icinde.ne zaman bisey yesem azaliyor grlar yani verisim.

burcum24 .!.:
evet tatlım inan zayıfladıkça hırslanıyorum
verdiğim kiloyu küçümsememek gerekiyrmuş

haklısın canım 2 kilodan sonra 1kg 100gr daha gitti
ettimi sana 3kg 100
umarım dahada eksilir

e daha dur bak neler yazicaz buradan 10.100 gr diye:)

batuefe .!.:
Öncelikle merhaba, 2 doğumumdan sonra vermem gereken 5 kilo şimdi 7,8 kilo olarak artmakta ve bu benim çok canımı sıkıyor.Yeni bir yıl var önümüzde ve ben kesinlikle bu şekilde girmek istemiyorum.ELMA Diyetini ben de yapmak istiyorum ama elmaları bırakınca geriye dönüş çok mu hızlı olur yoksamide küçülür de aza mı kanaat getirilir merak içindeyim. Bir de ben sadece akşamları elma ve su diye düşündüm, ne dersiniz?

ya sen bi yapta donus Allah kesim yani ben oyle diyorum.buna dayanip kilolari verince artik cok cok yemekten sakiniriz kendimizi insaaalllaaah.

seinfeld .!.:
Kızlar ben de 54.5 kiloyum.Pazartesi perşembe muzaffer kuşhan diyeti salı çarşamba perşembe elma diyeti hafta sonuda kafama göre az yeme diyeti yapıcam.Vermem gereken 4.5 kilo var.Acelem yok.Ama yine de motive olmak istiyorum.Haftada 1 kilodan fazla vermek istemiyorum.Bu arada spor yok .umarım ben de başarırım.Bu arada bu güne kadar kendi gayretlerimle 9.5 kilo verdim.Umarım kalanı da veririm.

guzel vermissin masallah.ne kadar zamanda nasil verdin canim?

ebrar2010 .!.:
slm kızlarrr herkes 56 lardn bahsediyoo 60 lrdn bahsediyoooo kafamı taşlara vuruyum bennnnnn 94 kiloyummmm ideal kilom 60 bu kilolar sağlığımı etkilemeye başladı kızım yeni 1 yaş oldu yarın bende başlayacam kızım çok iştahsız sadecxe emiyo ağzına bşy sürmüyooo yapamıyom ama artıkkk yarın başlıyom inş bende veririmmm en azındn yılbaşına brz toparlanmş giriyimmm mutluluğumu bile etkiliyooo bu kilolarrrr her salı tartılma günüm olcakk bakalım bidahaki salı kaç olcammmm destek bekliyommmm yarın start veriyom çok verip bozdum inş bu son bozmayacammm

bende taslara vuranlardanim canim merak etme.hadi basla benimde sali gunu tartilma gunummmm.

ozlew_19 · 29 Kasım 2011

tek tip beslenme ... ne yersen ye zayıflarsın zaten ( patates diyeti de var sadece ondan yiyorsun) şok diyet bunlar uzun vadeli yapılmaması gerekiyor :56:

ayfersmu · 29 Kasım 2011

elmanın zayıflatıcı etkısı var diyorlar ama dedıgın gıbı şok dıyet yaptın mı verırsın yanı.buradakı ornekler cok iştah kabartıcı:)ama zayıflamak ıcın yemek ıcın degıl:)

LimonluBahce · 29 Kasım 2011

Selam;
Güncel olmayan cetvelimi güncelledim..
96,9 ile başladığım elma diyetimde bugün 8.günümdeyim ve 91,3 kiloyum..
Cuma son günüm sonunda bitiyor..
İnşallah 89,9 göreceğimmmm!!!!
Snr da akşam 17:00'den sonra hiçbir şey yemeden formumu korumayı deneyeceğim çünkü bir süre katı diyet yapmayı düşünmyrm.. Psikolojim bozulcak valla :1:

Yeni başlayan ya da başlayacak olanlara önerim ilk 2 gün zor ama 3.günden snr geçiyor 2 yapıp bırakmayın 1 gün daha sabredin sonrası gelir.. Benim bu ara bzn başım döndü kronik rahatsızlıklıkları olanlar denemesinler.. Cuma görüşürüz :10:

ayfersmu · 29 Kasım 2011

ameLie_ .!.:
Selam;
Güncel olmayan cetvelimi güncelledim..
96,9 ile başladığım elma diyetimde bugün 8.günümdeyim ve 91,3 kiloyum..
Cuma son günüm sonunda bitiyor..
İnşallah 89,9 göreceğimmmm!!!!
Snr da akşam 17:00'den sonra hiçbir şey yemeden formumu korumayı deneyeceğim çünkü bir süre katı diyet yapmayı düşünmyrm.. Psikolojim bozulcak valla

Yeni başlayan ya da başlayacak olanlara önerim ilk 2 gün zor ama 3.günden snr geçiyor 2 yapıp bırakmayın 1 gün daha sabredin sonrası gelir.. Benim bu ara bzn başım döndü kronik rahatsızlıklıkları olanlar denemesinler.. Cuma görüşürüz

maşallah arkadaşım buyuk başarı.sadece elma degıl oncekı dıyetınde oyle.yalnız uyarayım kı ben bir hafta ıcınde ıkı kere dıyetı bozdum ama bozdum derken sadece et yedım o kadar(hatırı sayılır mıktarda).1 kılo gerı aldım bır gunde delırdım ya.bugun 1 haftam bitti 3,100 gr vermişim.e o kadar bozmaya boyle oldu .o yuzden katı dıyet yapmıcam derken kontrol et kılonu oyle düzenle yapacagın resımı.hergun bak tartıya.yoksa bı et yemeyle 1 kılo gerı alınırsa oooy oy.inşallah daha da vericez kıloları.

LimonluBahce · 30 Kasım 2011

ayfersmu .!.:
maşallah arkadaşım buyuk başarı.sadece elma degıl oncekı dıyetınde oyle.yalnız uyarayım kı ben bir hafta ıcınde ıkı kere dıyetı bozdum ama bozdum derken sadece et yedım o kadar(hatırı sayılır mıktarda).1 kılo gerı aldım bır gunde delırdım ya.bugun 1 haftam bitti 3,100 gr vermişim.e o kadar bozmaya boyle oldu .o yuzden katı dıyet yapmıcam derken kontrol et kılonu oyle düzenle yapacagın resımı.hergun bak tartıya.yoksa bı et yemeyle 1 kılo gerı alınırsa oooy oy.inşallah daha da vericez kıloları.

cnm saol öncelkle
bende ondan korkuorm işte ztn hemen geri almaktan ya
ama işte bakalım sporla ve yukarıda anlattıgm gibi belli bi saattte yemei keserek korumyı hedefliorm
belki şu diet çaylardan fln da alırım ya
bu tarz diyetlerde azcık boz hemen gelio
ama napim geri alsamda elma yada benzer tarz şok yapmam
ne bünyem ne piskolojm kaldırmıo artk
sni de tebrk ederm cnm 3 klo için :nazar:

tencerenindibi · 30 Kasım 2011

25 KASIM 2011 65 KİLO ile elma diyetine başladım.
27 KASIM 2011 63 KİLO
30 KASIM 2011 62,200 KİLO.......

Ben bu diyeti 52 kilo oluncaya kadar yapacağım.Çok kararlıyım...Boyum 1,60 kilomun 52 olması yeter bana...

LimonluBahce · 30 Kasım 2011

91.0 oldum ama skıldım
hiç bozmadm kendimi tebrik ediorm ama bi dhaa bu tarz dyet yapmayacagma huzurlarınızda söz veriorm:)
son 2 gün...

ayfersmu · 1 Aralık 2011

ameLie_ .!.:
cnm saol öncelkle
bende ondan korkuorm işte ztn hemen geri almaktan ya
ama işte bakalım sporla ve yukarıda anlattıgm gibi belli bi saattte yemei keserek korumyı hedefliorm
belki şu diet çaylardan fln da alırım ya
bu tarz diyetlerde azcık boz hemen gelio
ama napim geri alsamda elma yada benzer tarz şok yapmam
ne bünyem ne piskolojm kaldırmıo artk
sni de tebrk ederm cnm 3 klo için

sagol canım ya şükür yani.dediğin gibi psikolojisi çok kötü oluyor insanın ama zayıf olmanın psikolojisi çok güzel olacaktır inşallah.89 lu kıloları görene kadar devam et ha gayret.

tencerenindibi .!.:
25 KASIM 2011 65 KİLO ile elma diyetine başladım.
27 KASIM 2011 63 KİLO
30 KASIM 2011 62,200 KİLO.......

Ben bu diyeti 52 kilo oluncaya kadar yapacağım.Çok kararlıyım...Boyum 1,60 kilomun 52 olması yeter bana...

yapacagına ınanıyorum.ınsan tartıyı gördükçe hevesleniyor.

tencerenindibi · 2 Aralık 2011

25 KASIM 2011 65 KİLO ile elma diyetine başladım.
27 KASIM 2011 63 KİLO
30 KASIM 2011 62,200 KİLO
02 ARALIK 2011 61,700 KİLO
Evet arkadaşlar diyete devam edeceğim.Bu tek tip beslenme gibi olsa da sonuçta sabah kepekli sandiviçimi yiyip,sonra tüm gün elma yemenin ne zararı olabilir.Abur cubur yemekten daha iyidir.İstediğim kiloya bir geleyim.Sonra kilo koruma programına gireceğim...

NOT:Elma cildimi çok güzelleştirdi.Cilt parlak ve pürüzsüz........

ayfersmu · 2 Aralık 2011

bravo tencerenin dibi maşallah.dediğin gibi ne zararı olur olmaz bencede.sabah yıyoruz neticede sandviçi.valla ben akşamdan canımın çektiklerinide sabah kahvaltı programına sokuyorum azar azar.

ayfersmu · 3 Aralık 2011

12 günde 4 kilo ya.millet nasıl vermiş öyle haftada 5-6 kilolar ben anlamadım gitti.

YagmurunEllerii · 4 Aralık 2011

ayfersmu .!.:
12 günde 4 kilo ya.millet nasıl vermiş öyle haftada 5-6 kilolar ben anlamadım gitti.

Kilonuza oranla kilo verirsiniz
90 kilo biriyele 70 kilo aynı kiloyu veremez

ayfersmu · 5 Aralık 2011

inan 70 kilo olsam bu diyete başlamazdım:)))97,700 ile başladım malesef.

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Kader Gayret’i Sever

Guru

Kader Gayret’i Sever

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kader Gayret’i Sever

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

Guru

Benzer Konular

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥