gel canım gell:)
ama olsun akşama kadar o 2 elma tok tuttu beni 
ve bugün 3 litre su içtimm 
ilk günümdü ve umarım başarıya attığım bir adım olmuştur benim için :) yarın tartılmıcam ama pazar günü sonuçtan haber ederim :) şimdi uyumalıyım yoksa acıktığımı hissetmeye başladım kötü şeyler olmasın
evettt şimdi gelelim ilk günümün bitmesine :) saat 11 gibi 1 bardak yeşilçay içtim ve kepekli ekmeğe yaptığım tostumu yedim.kahvaltıyı geç yaptığım için akşama kadar olan süreye bir bardak 5i bi yerde çay ve 2 yeşil elma sığdırdım.akşam saat 7 e gelirken bir porsiyon balık ve güzel bir salata yedim :) aslında şimdi bakıyorum da ilk günüm pek elma diyeti gibi olmamış
iyi hoş diyosunda eldemi yani hem böle bir diyet yapıp hem kaç kg verebileceğin.. ben 3 kg verdim fazlasını verende var veremeyende var.. bu tip şok dyetlerin hızlı kilo verdirdiği bilinen bir gerçek.. böyle mantıksız birşey istemiyosan bu işin senin için tamamen mantıksız olup hiç başlanılmaması gereken bişey olması gerekmez mi??? ayrıca garantisimi var 1 hafta uygulayınca almayacakmısın sanki o kiloyu geri.... neyse dene gör arkadaşım işallah sende sonuçlar bendekigibi olmaz.... benimamacım durumumu paylaşmaktı, herkes kendi halini kendi bilir nede olsa.... ben gibi hızlı alıp hızlı kg verebilenlere bilgi olsun....
canim beni yanli$ anladin galiba, ben telefonla yazmi$tim mesaji bu yüzden detayina giremedim, benim demek istedigim $uydu, eger ben bu diyeti 3 qun yapipta 3 kilo verirsem bu 3 kilonun gerçekten yag olduguna inanmam, ama mesela 1 hafta yapsam ve 3 kilo versem bunun en az 1 kilosunun yag olduguna inanirim zaten mantikli olanda bu ben çok zor kilo veriyorum eger haftada 1 kilo versem benim için süper olur daha fazlasinida beklemem zaten, sen muhtemelen ödem atmi$sindir ke$ke birkaç gün daha yapsaydin belki o zaman tartida sabit dururdun ama hemende almazdin
