( 
Aslında dengeli beslenmek zayıflatıyor zatende biz bir an önce kurtulmak istiyoruz bu yüzden bu şok diyetleri yapıyoruz umarım biran önce iyileşirsin canım ve yavaş yavaş istediğin kiloyu dengeli beslenerek verirsin
mrh arkadaslar yazılarınızı okumya calısıyorum kılo veren arkadasları yurekten kutlarım.. 10aylık oğlum ve doğumdan hatıra fazla 10kılom var
umarım canım benim ya kötü oldu vallaha nedense bu hafta çok istikrarlı değilimne oldu bana bilmiyorumki
acaba regl dönemim yaklaşıyor ondanmı bu pis boğazlığım anlamadım
bütün gün cebelleş elma ye akşama kadar dışarda gözün bin türlü yemek görsün hepsini görmezden gel akşam tatlı ye olacak şey değildi aslında ya
:26::26:
bende yapmayın doktorum o kadarda kilo almam dedim.Doktorda aynen şunu söyledi 90 kilo olan insan önce 77 kilo oluyor ondan sonra 80 li kiloları görüyor daha sonra 90 lara geliyor dedi.O cümleden sonra şöyle bir söz verdim kendime diyet yaptığımda 1 ayda 1 kilo bile veremesem yinede diyete devam en azından kilo alıp 77 den fazlasını görmeyeceğim..bu kilolar bana gökten inmedi ki..zamanında bende 50 kiloydum..nasıl 77 olduysam 90 da olabilirim....şimdide son kararım 50 kiloya dönmek...canım bende eskiden kilo vermenin çok zor olduğunu düşünüyordum ama artık öyle düşünmüyorum..Herşey bizim elimizde bence önce kendine güvenip inanmalısın..bende 77 kiloda takılıp kalıyordum..ilaç firmasında çalışıyorum ben. hastalar gelip ilaç alıyorlar bende.Bir hastam var kendisi diyetisyen kızı için ilaç alıyor bende.Bana dedi ki sibel hanım bence biraz zayıflamalısınız dikkat edin.Size bir diyet programı hazırlayayım yavaş yavaş verin kilolarınızı yoksa yakında 90 kilo olursun falan dedi
