• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

bedommm .!.:
slm kızlar sonunda 3. gune gectık bakıyorum bugun herkes burda :46:benım bır sorunum var ben sabahları kahvaltı yapamıyorum sabah elma yıyorum öglen kepek ekmegıyle dost yapsam olmazmı cunku öglen acıkıyorum buarada bende dun cok az cılek yedım cunku cok gec yatıyorum mıdem kaldırmıyor okadar uzun sure ac klamaya ama sızde yapıyormusunuz ozmn sorun yok buarada ben tartıldım 120 altına dusmus bulunuyorum:46::46::46:kendımı daha ıyı hısedıyorum hadı kızlar bıtınceye kadar kacamak yapsakta devam en azından bana eslık edın
Genişletmek için tıkla...

canım keşke kahvaltı yapabilsen :/ ne kadar erken yiyebilirsen o öğünü o kadar iyi. bizim sabah yediğimizi sen öğleleyin yiyeceksin madem o zaman gün içinde daha aktif olmaya çalış ;) çileğin zararı olacağını düşünmüyorum bi iki taneyle, sonuçta o da diyete katkısı olan bi meyve. ama bu diyette ilk on gün çok önemli. diyet programına harfiyen olmasa da çok yakın bi şekilde uymak gerekiyor. ilk verdiğim kilolar o şekilde gitmişti. bugün bu diyette son haftam. tabi şu an sadece elma ile beslenmiyorum öğleleri sebze ağırlıklı hafif şeylerde yiyorum.
 
missipipi .!.:
canım keşke kahvaltı yapabilsen :/ ne kadar erken yiyebilirsen o öğünü o kadar iyi. bizim sabah yediğimizi sen öğleleyin yiyeceksin madem o zaman gün içinde daha aktif olmaya çalış ;) çileğin zararı olacağını düşünmüyorum bi iki taneyle, sonuçta o da diyete katkısı olan bi meyve. ama bu diyette ilk on gün çok önemli. diyet programına harfiyen olmasa da çok yakın bi şekilde uymak gerekiyor. ilk verdiğim kilolar o şekilde gitmişti. bugün bu diyette son haftam. tabi şu an sadece elma ile beslenmiyorum öğleleri sebze ağırlıklı hafif şeylerde yiyorum.
Genişletmek için tıkla...

yuryuş bandım var sabah aksam yuruyus yapıyorum bırde 10 aylık kızım var ev ısı su bu derken zaten aktıf oluyorum bugun sadece yedım tostu öncekı gunler kahvaltıda yapmıyordum ben bunada razıyım ıkı gunde 1.5 kılo gıtmıs hıc vermemekten ıyıdır :34:sen kac kılo verdın nekadar surede bunu ögrenebılırmıyım
 
bugün sıfır kaçamakla yola devam ediyorum :46: çok mutluyum ve bu kiloların artık bende kalmasını istemiyorum. Bir şey bu kadarmı istenmediği yerde kalır :)
 
Bn bugün canımdan oluyordm az kalsn herhalde bana iyi gelmyor su içerken çok kötü oldum yere yığıldım valla. Canımın kıymetini bildim resmen.
 
bedommm .!.:
yuryuş bandım var sabah aksam yuruyus yapıyorum bırde 10 aylık kızım var ev ısı su bu derken zaten aktıf oluyorum bugun sadece yedım tostu öncekı gunler kahvaltıda yapmıyordum ben bunada razıyım ıkı gunde 1.5 kılo gıtmıs hıc vermemekten ıyıdır :34:sen kac kılo verdın nekadar surede bunu ögrenebılırmıyım
Genişletmek için tıkla...

iki günde 1 buçuk kilo süper ;) ben 1 mayısta başladım canım 62ydim, şu an 57yim. bi 5 kilo daha versem tamamım. çoğu kadın gibi benim de sorunum lanet basenler :/ yürüyüş yapıyorum ama sanırım uzun bi süre daha sıkı bi şekilde bu spor olayını yapmam gerekecek.

bu arada bugün mesaiye kaldım işyerinde, ne güzel akşam yemeği olarak elmamı yiycektim ama kanıma girdiler :( poğaça yedik. yine daha masum olsun deyip onlar gibi kaşarlı değil de beyaz peynirli yedim. 220 kalori. neyseki saat daha 7 olmamıştı. iyce manyaklaştım ben :/ herşeyin kalori hesabını saatini yapıyorum. az önce bugün yediklerimin kalori hesabını yaptım 1260 çıktı. günlük almam gereken kalori 1850ymiş. ama bu 1260 bile bana çok geliyo. sanırım ben şu kendini şişman görme hastalığına tutuldum. kemiklerim sayılana kadar, kargaya dönene kadar bu psikolojide olcam :( ne olurdu sanki şu yiyip yiyip kilo almayan kızlar gibi olsaydım :( yeşil çayım yandan yandan bana bakıyo, bekletmeyeyim onu. öpüyorum sizleri.


imza
çikolata yerine kafayı yiyen kız
 
Son düzenleme:
bugun benımde kacamagım var sabah kepeklı ekmekle tost yaptım yedım aksama dogru ıkı tane yaptım yedım su dılımlı olanlardan almıstım ama durmadım balkondakı takımla mutfaktakının yerını degıstırerek spor yaptım baya yorucu ve agır bır calısmaydı sırtım koptu ama ıyı terledım umarım yedıklerım :12:etkılemez kendımı vıcdanımı kötu hısedıyorum :12:
 
kızlar toparlamaya calıstım kım kac kılo dıye yazıyorum cogunlugun baslama tarıhı 28/05/2012 dolunay...115 kitty...74.5 bedommm..121 bebekokusu...63 aaayysşee...83 kubrasngr...75 bres...62.4 innaa..... ? jaspeado...79.2 missipipi...57 listede benım görduklerım bunlar hadı hepımıze kolay gelsın :46::46::46:
 
kızlar toparlamaya calıstım kım kac kılo dıye yazıyorum cogunlugun baslama tarıhı 28/05/2012 dolunay...115 kitty...74.5 bedommm..121 bebekokusu...63 aaayysşee...83 kubrasngr...75 bres...62.4 innaa..... 74 jaspeado...79.2 missipipi...57 listede benım görduklerım bunlar hadı hepımıze kolay gelsın ben ancak böyle duzzeltebılıyorum senıde ekledım cnm:21:
 
selam kızlar, bende bugünden itibaren başlıyorum bu diyete..benide yazın lütfen listeye acil zayıflamam lazım :) kilom:97 bu kabus bitsin istiyorum artk :( pazartesi tartılıp yazarım buraya bende
 
dolunay...115 kitty...74.5 bedommm..121 bebekokusu...63 aaayysşee...83 kubrasngr...75 bres...62.4 innaa..... 74 jaspeado...79.2 missipipi...57 dolunayperi...97
 
Son düzenleme:
Gunaydin kizlar Ben dun basladim diyete.72.2 kiloydum bu Sabah tartildim bide ne goreyim 70.5 inanamadim.neyse benide eklerseniz sevinirim. Boy 175 kilo 72.2 Suan 70.5 hedefim 65:46:
 
Arkadaslar kilo takibini nasil yapiyorsunuz yani ben ilk gun dolnaya kilomu verirken sabah ac karnina tartilmistim halada oyle takip ediyorum siz nasil takip ediyorsunuz
Bi de aksama dogru acayip sisiyorum neden acep?
 
Son düzenleme:
:33:Arkadaslar kilo takibini nasil yapiyorsunuz yani ben ilk gun dolnaya kilomu verirken sabah ac karnina tartilmistim halada oyle takip ediyorum siz nasil takip ediyorsunuz
Bi de aksama dogru acayip sisiyorum neden acep?
 
Canim tost yicene kofte yeseydin :)))) Saka bi yana karbonhidrat yerine agzina bi parca peynir yada haslanmis yumurta falan yap. Hem metabolizman hizlanir hemde insulin salgilanmaz. Valla aksam burnuma irmik helvasi kokusu geldi bi direndim ki kendimle gurur duydum . Oldu bu is dedim. Yaptim y.cayimi ictim yattim. Arada olucak ama iyi gidiyoruz bence


Imza : arada kofte yiyen ama helva yemeyen kiz:46:
 
dolunay...115// kitty...74.5 //bedommm..121 //bebekokusu...63 //aaayysşee...83// kubrasngr...75// bres...62.4 //innaa..... 74 //jaspeado...79.2// missipipi...57 //dolunayperi...97 //rapunzel77...72.2
 
kittyy .!.:
:33:Arkadaslar kilo takibini nasil yapiyorsunuz yani ben ilk gun dolnaya kilomu verirken sabah ac karnina tartilmistim halada oyle takip ediyorum siz nasil takip ediyorsunuz
Bi de aksama dogru acayip sisiyorum neden acep?
Genişletmek için tıkla...

sabah aç karnına tartılacaksın zaten canım, shoe tvde haftasonları programı olan bi diyetisyen var ya o söylemişti. bi de hafta da bir tartılmak gerekirmiş, her gün değil. akşam tartıldığımızda sabahkiyle arada 1-2 oynamasının nedeni ise, akşama kadar yediğimiz içtiğimiz şeylerden dolayıymış. ama bu genellikle suyun yarattığı bi şişkinlikmiş. ee normal günde 3 litre içersek oyyy :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
puskulluoglak
puskulluoglak
Pisipatisii
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Pisipatisii
Pisipatisii
desverun
İşyerinde Mobbingci miyim?
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
7K
Mehrii34
Mehrii34
S
Eşimle ailem arasında
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
8K
Nazoo1
Nazoo1
Back
X