Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

bedommm · 16 Haziran 2012

kittyy .!.:
Yeni başlayan arkadaşlar hoşgeldiniz. Bu aralar sık giremesekte diyete devam ediyoruz. İtiraf etmek gerekirse aramızdaki en azimli ve diyete hakkını veren kişi Dolnay. Arkadaşlar hedeflediğimiz kilolara ulaşacağımıza inanıyorum ben . Bu diyet vucudu ve metabolizmayı şoka uğratarak çzüyor. Ben ilk 4 gün şiddetli baş ağrısı ve tansiyon problemi yaşadım. Bir gün araba kullanırken gözlerim kararınca protein ve başka meyveler de ekledim menüme. Yeşil çey ve liptonun kiraz saplı çayını en az 4 bardak ve mümkünse yatmadan ılık olarak içtim. Tavsiyem kafeini sınırlamanız. Dolnayın tarif ettiği çayı içemedim biir türlü ama içerseniz daha iyi.
Diyeceğim o ki sabır gerekiyor ve ilk hafta zor oluyor. Hepimizin metabolizma hızı farklı , vermesi gereken kilo farklı. Vücudunuzu dinleyn ve sabırlı olun.Mide küçülüyor birazda kararlılıkla çok sıkmadan kilo vermeye devam ediyorsunuz.
Herkese başarılar arkadaşlar..

aynen kityye katılıyorum aartık daha kontroluyom carsamba basladım ve bugun ctesı 119.500 grmdım bugun 117 olmusum ben dolunayın cayından ıcebılıyorum fakat bende elma yıyemıyorum sabah kepeklı ekmekle tost ve domates aksama kadar baska hıcbırsey yıyemıyorum caydanmı sıcaktanmı bılmem amna buaralar yıyesım yok kötu olan elma dıyetını elmasız yapıyor olmam bende herkese basarılar dılıyorum...kity tartılma gunu ptesı dımı ben ptesıde yazarım yanlız lıste yok neyse ozamn söyle yapalım kızlar ptesı gunu basladıgınız ver verdıgınız kıloları yazın ona göre lıste duzenlencek :40:

dolnay · 17 Haziran 2012

kızlarr sizleri böyle azimli gördüm çok sevindim yeminleee bu hafta kilo veremedim ben ama hiç üzülmüyorum peste etmiyorum inanın 1 ay gibi kısa sürede 13 kilo verdim elbet vücüt direnecek bir dahaki hafta sonunda iyi sonuç alacagıma eminim pes etmeden çıktıgımız bu yolda azimlee devam edelimm

Nagihan · 17 Haziran 2012

dolnay .!.:
kızlarr sizleri böyle azimli gördüm çok sevindim yeminleee bu hafta kilo veremedim ben ama hiç üzülmüyorum peste etmiyorum inanın 1 ay gibi kısa sürede 13 kilo verdim elbet vücüt direnecek bir dahaki hafta sonunda iyi sonuç alacagıma eminim pes etmeden çıktıgımız bu yolda azimlee devam edelimm

maşallah canım ya sadece elmeylemı verdin bu kiloları azcıkanlatırmısın nasıl verdin neler yaptın bende başlıyacağım dahangi diyeti yapsam kara veremdim daha öncede yapmıştımbudiyeti

dolnay · 17 Haziran 2012

yok canım sadece elmaylan olcak iş degil bu ama ilk bir hafta elmaylan başladım 6 kilo verdim ilk hafta iyi bir diyet yöntemi ama sadece elma bayıyo bir müdet sonra yiyemiyosun ben sabah kahvaltımı yapiyorum akşama kadar da ara ara meyvelerden yiyorum kiraz karpuz kayısı erik elma ama oturup yemek yemiyorum birde mate çayı..bilye kekik..çoban çökerten.barut agacı kabugu.yeşil çay..sinirli ot..biberiye.funda yapragı .cinnema bu otları atkardan al 1 litre suya demle iç kilon fazlaysa günde 5 bardak azsa 3 bardak yeterli en büyük destekcim ve kilo vermemi saglayan bu karışımdır

eflal333 · 17 Haziran 2012

kızlar daha önce yaptım bu diyeti işe yaramıştı tekrar yapmaya başlıyorum haftaya bildirim yapacağım sizlere zaten her gün okuyorum bu sayfayı dolunay arkadaşımıza nazar değmesin devamı gelsin diyorum herkese başarılar bu diyeti denesem mi diyen arkadaşlarada tavsiye ediyorum

melssa · 18 Haziran 2012

Bende bugün başlıyorum bu diyete ama 6gun boyunca sadece elmayla nasıl dayanacagimi bilmiyorum açıkcası

oezlemm · 18 Haziran 2012

selam kizlar benide alin araniza daha oncede yapmistim elma diyetini baya iyi kilo vermistim bugun tekrar basladim 1 hafta yapacagim kilom 84.5 pazartesiye kadar 3 kilo verebilirmiyim acaba

dolnay · 18 Haziran 2012

eflal333 .!.:
kızlar daha önce yaptım bu diyeti işe yaramıştı tekrar yapmaya başlıyorum haftaya bildirim yapacağım sizlere zaten her gün okuyorum bu sayfayı dolunay arkadaşımıza nazar değmesin devamı gelsin diyorum herkese başarılar bu diyeti denesem mi diyen arkadaşlarada tavsiye ediyorum

eftalim hemen hemen aynı kilodayızz varmısın bacım yarışaaa ne dersinn :)) bu ay sonunda çift rakamları görelim 99 da olsa iyidir he ne dersin :1:

bütün arkadaşlarım çok azimli maşallah yeni aramıza katılan arkadaşlar hoşgeldiniz pazartesi tartı günümüz bu haftayı iyi degerlendirin pazartesi mutlu mutlu yazalım :)

buse77130 · 18 Haziran 2012

slm kizlar
yine ben tebrik ederim dolunay kilo verebildir
bense bir gun yapiyor ertesi gun dayanamiyorum yiyorum ama hic kilo almadim ayni kilodayim 69 kilo yani
bugun yine basladim insallah bu kez birakmadan veririm cunku 9 gun kaldi sadece

eflal333 · 18 Haziran 2012

evet birinci gün bitti gayet güzel bir gün geçti kaçamaksız arkadaşlar hafta başına kadar bakalım değişim ne olacak

fatmagtezel · 19 Haziran 2012

arkadaşlar merhaba.bende yorumlarınızı okudum ve heveslendim.ama dün markete gittiğimde elma namına hiçbirşey bulamadım ne yeşil ne kırmızı.başlamayı çok istiyorum.dukan diyeti yaptım yaklaşık 1,5 ayda 9,200 kg verdim.bi kaçamağımın sonunda devamı geldi kaçamaklarımın ve verdiğim 9 kilonun 3 geri almışım ama henmen değil 4 ay gibi bir sürede.şuan 102 kiloyum çok mutsuzum.bana da yardımcı olup gaza getirirseniz sevinirim.benim bide şöyle bir durumum var ben elma yediğim zaman daha çok acıkıyorum bilmiyorum becerebilirmiyim.

kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.

eflal333 · 19 Haziran 2012

dolnay .!.:
eftalim hemen hemen aynı kilodayızz varmısın bacım yarışaaa ne dersinn :)) bu ay sonunda çift rakamları görelim 99 da olsa iyidir he ne dersin bütün arkadaşlarım çok azimli maşallah yeni aramıza katılan arkadaşlar hoşgeldiniz pazartesi tartı günümüz bu haftayı iyi degerlendirin pazartesi mutlu mutlu yazalım :)

canımmmm çok mutlu olurum kesinlikle yarışalım hem destek hem rakiplik gaza getirir benide spor yapıyormuyuz peki sadece diyet yetmez sanki canım ne dersin

oezlemm · 19 Haziran 2012

slm kizlar dun 4 elma 1 kaysi 2 fincan kahve 1 fincan yesil cay 1 fincanda form cayi içtim 2 litrede su bu sabah 500 gr eksik tartti tartim :52:

askarpay · 19 Haziran 2012

slm arkadaşlar bende başlıyorum yarın sabah itibarıyla hedef 3 ayda 16 kilo hadi kolay gelsin herkese

chii · 20 Haziran 2012

ben bu diyeti dukan diyeti ile birleştirdim..ortaya bir karışık yaptım:)2 günde 2 kilo gitti bile..

oezlemm · 20 Haziran 2012

pazartesi 84.5 ile basladigim diyetimde bugun 83.7 oldum 3. gunumdeyim bugun :42:

78lik · 20 Haziran 2012

oezlemm .!.:
pazartesi 84.5 ile basladigim diyetimde bugun 83.7 oldum 3. gunumdeyim bugun

tebrikler canım.bende elma diyeti yapmaya karar verdim.bana uyan bi diyet.ben öyle öğlen sunu yicen akşam şunu yiyicen diyen diyetlerden nefret ederim.arada protein katıp yapmayı düşünüyorum(tavuk,balık)gibi.sende yeni başlamışsın bende yarın başlıycam.birbirimze destek olalım.. hatta yarışalım derim ben,sanada uyarsa.sabah kalkar kalkmaz sıcağa yakın sirkeli su içersen hem yağ yakarsın hemde iştahını kesersin.nacizane tavsiyem sana.yarışa varmısın?iki kişilk

oezlemm · 20 Haziran 2012

78lik .!.:
tebrikler canım.bende elma diyeti yapmaya karar verdim.bana uyan bi diyet.ben öyle öğlen sunu yicen akşam şunu yiyicen diyen diyetlerden nefret ederim.arada protein katıp yapmayı düşünüyorum(tavuk,balık)gibi.sende yeni başlamışsın bende yarın başlıycam.birbirimze destek olalım.. hatta yarışalım derim ben,sanada uyarsa.sabah kalkar kalkmaz sıcağa yakın sirkeli su içersen hem yağ yakarsın hemde iştahını kesersin.nacizane tavsiyem sana.yarışa varmısın?iki kişilk

hosgeldin canim aynen bende sen gibiyim bu diyet cok kolayima geliyor acikmaya baslayinca bir elma yiyorum sabahlari içiyorum canim elma sirkesini faydasi oldumu olmadimi bilmiyorum ben bu cumaya kadar sabahtan aksama kadar elma yemeyi dusunuyorum kahvalti yapmadan cumartesi pazar ara verip pazartsei aynen senin dedigin gibi protein takviye edecegim 79 a dusesiye kadar tiksinmezsem elma yiyecegim sen kac kilosun bu arada kac yasindasin

78lik · 20 Haziran 2012

oezlemm .!.:
hosgeldin canim aynen bende sen gibiyim bu diyet cok kolayima geliyor acikmaya baslayinca bir elma yiyorum sabahlari içiyorum canim elma sirkesini faydasi oldumu olmadimi bilmiyorum ben bu cumaya kadar sabahtan aksama kadar elma yemeyi dusunuyorum kahvalti yapmadan cumartesi pazar ara verip pazartsei aynen senin dedigin gibi protein takviye edecegim 79 a dusesiye kadar tiksinmezsem elma yiyecegim sen kac kilosun bu arada kac yasindasin

hoşbuldum güzelim.boyum 163 kilom78.400 yaşım ise 30.yarın başlıycam.elmalarımı pazardan alıp.yeşil olanı makbul diyolar ama nasıl bulurum bilemiyorum.sen hangisini yiyiyorsun.ben sporla desteklemeyi düşünüyorum ama halsizlik var üstümde.onuda araya sıkıştırırsam süper olr gibime geliyor.. senin yaşın kaç nerde yaşıyosun.ben bursadan yazıyorum.hee bide unutmadan canım şu kilo cetvelini yapamadım ben nasıl oluyor ya bide gülen yüzler falannn.simgeler yani .pc özürlüyümde oezleemmcim....yardımcı olursan çok sevinirim.haydi bize kolay gele,,,

oezlemm · 20 Haziran 2012

http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

burdan nasil yapiliyor ogrene bilirsin ben burdan bakip yapmistim

benim boy 166 kilo 83.7 yas 24 fransada yasiyorum bende yesil elma bulamadim oyuzden sari elma yiyorum hadi bize kolay gele yarin tartilip yazacagim yine

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

kızıma kavuştum şükür

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Nirvana

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Benzer Konular