-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
evet listeyi veren spor yapmayin yazmis.. benim bugun 2. gunum bende dun spor yapmadim :))
ama eger listeye tam uymuyorsan bence sporunuda yap
valla dün tartıldım 107 kiloydum alışkanlıklardan vazgeçmek zor bu cüssede o kadar elmaya ilk başlarda tahammül etmez o yüzden hem günlük yediklerimi yazıyorum hemde öğlen yemeklerini tam tabaktan yarım tabağa düşürdüm birebir elma diyeti yapsam ölürüm açlıktan 
ama yediğim tek meyve yeşil elma, su +yeşil çay birde normal çay abur cuburuda kestim bakıcaz artık çarşambaya :18:
ama yediğim tek meyve yeşil elma, su +yeşil çay birde normal çay abur cuburuda kestim bakıcaz artık çarşambaya :18:
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
insaallah canim bende de pko var ama hic kistim kalmamis doktorum once asilamayi onerdi insaallah yakin zamanda aliriz bebislerimizi kucagimiza.
sen nerede oturuyorsun benim arkadasim 3 kere asilama yaptirdi simdi de tup bebek denedi ve ikizlere hamiş
insaallah bizimde tutar ya şafi ya musavvir ya halik cekmek lazimmiş dene sende
yani yapmaya calisiyorum bugun 1 bardak ayran ictim bide kahve kahvaltidan sonra
Son düzenleme:
gırgırına
beren26
ysmnrly
dilsudem
tugcerdem
Nurgul28
kuebray
nicelik
mmis
parsemir
fefilifa
seda_ela
minikk20
bigkanka
papat79
bugün diyet yapıyorum.şeref sözü verdiydim dün.sabah tartıldım 69.5 çıktım.bundan sonra hergün tartıldığımı ertesi sabah yazacağım.öbür türlü olmuyor.c.tesiyi bekleyelim yazdığımdan beridir gr vermedim.çünkü diyet yapmadım.ve gece kalkıp bişeyler yedim
(ama bugün diyet yaptım.sabaha yazarım.15 kişiyiz.en kötüsü benim..yok yok artık günlük yazacam ozaman yarıyor bana
beren26
ysmnrly
dilsudem
tugcerdem
Nurgul28
kuebray
nicelik
mmis
parsemir
fefilifa
seda_ela
minikk20
bigkanka
papat79
bugün diyet yapıyorum.şeref sözü verdiydim dün.sabah tartıldım 69.5 çıktım.bundan sonra hergün tartıldığımı ertesi sabah yazacağım.öbür türlü olmuyor.c.tesiyi bekleyelim yazdığımdan beridir gr vermedim.çünkü diyet yapmadım.ve gece kalkıp bişeyler yedim
(ama bugün diyet yaptım.sabaha yazarım.15 kişiyiz.en kötüsü benim..yok yok artık günlük yazacam ozaman yarıyor banaBir arkadaşım bu diyeti 1 hafta yaptı sonrasında hastaneye kaldırdılar safra kesesi alındı şimdi yumurta bile yiyemiyor bu diyet yüzünden dikkatli olun kızlar
nasıl ya ben yaptım daha once elmayla safra kesesi ne alaka
beni de alınnngırgırına
beren26
ysmnrly
dilsudem
tugcerdem
Nurgul28
kuebray
nicelik
mmis
parsemir
fefilifa
seda_ela
minikk20
bigkanka
papat79
bugün diyet yapıyorum.şeref sözü verdiydim dün.sabah tartıldım 69.5 çıktım.bundan sonra hergün tartıldığımı ertesi sabah yazacağım.öbür türlü olmuyor.c.tesiyi bekleyelim yazdığımdan beridir gr vermedim.çünkü diyet yapmadım.ve gece kalkıp bişeyler yedim
yaa bnde güya bugün başladım akşama kadar 2 elma yedim aç deildim ama akşama dışarı çıktık yedim de yedimm ama yarın kesinnn şeref sözü werdim başlicam nolur birbirimize destek olup kurtulalm bu kilolardann :)
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
bayanlar alın size gazzzzzzz kesinlikle başlayın diyorum benim kadar az yemeyin çünkü ben hergün 4-5 elmayla kapttım günü işin ilginç yanı spora rağmen hiç halsiz güçsüz hisetmedim kendimi
benn salı çarş perşembe yağtığım elma dietimle tam 2,100 gr vermişim
eski kilom :86,600
yeni kilom :84,500
2,10/86,600=0,0242*100
%2,42
dünkü menüm
tüm gün boyunca 4 yeşil elma 1,5 saat full antreman
kayısı formç çayım bitii yeil çay alıcam eved vardı 2 poşetti çok acııı tiksindim siz hangi markalrı kukanıyosunuz yeşil çayda
benn salı çarş perşembe yağtığım elma dietimle tam 2,100 gr vermişim
eski kilom :86,600
yeni kilom :84,500
2,10/86,600=0,0242*100
%2,42
dünkü menüm
tüm gün boyunca 4 yeşil elma 1,5 saat full antreman
kayısı formç çayım bitii yeil çay alıcam eved vardı 2 poşetti çok acııı tiksindim siz hangi markalrı kukanıyosunuz yeşil çayda
kızlar ben dün giremedim çünkü bütün gün dışarlarda çalıştım. yanıma elma da almayı unuttum dolayısıyla açlıktan bayılmamak için ayaküstü 1 katmer 1 de simit yedim. yok yok arkadaşlar ben bunu yapamıcam. işte yarın da oğlumun doğumgünü var kilo da veremedim. geçen seneki partisinde de 76 kiloydum şimdi de ama bu 1 yıl içinde 65lere kadar düşmüştüm dukan-lahana-kflakes diyetleriyle. boğazımı tutamayınca şimdi tekrar aldım kiloları. kendime yeni bir yol çiziyorum bugün itibariyle.
menüm
sabah: zeytin-peynir-1 yumurta-çok az ekmek-domates-salatalık-yeşil çay
ara:yeşil elma
öğle:k-flakes (iş yerinde olduğum için başka seçeneğim yok. yanımda götürüyorum.)
ara: yeşil elma
akşam: k-flakes veya salata
ara: yeşil elma.
tabii aralarda bol su ve yeşil çay.
hergün 30 dk eliptik bisiklet üzerinde çırpınışşşşş....
geçen sene de yaza doğru bu menüyle baya kilo vermiştim.
ama bu 1 yıl içinde 65lere kadar düşmüştüm dukan-lahana-kflakes diyetleriyle. boğazımı tutamayınca şimdi tekrar aldım kiloları. kendime yeni bir yol çiziyorum bugün itibariyle. menüm
sabah: zeytin-peynir-1 yumurta-çok az ekmek-domates-salatalık-yeşil çay
ara:yeşil elma
öğle:k-flakes (iş yerinde olduğum için başka seçeneğim yok. yanımda götürüyorum.)
ara: yeşil elma
akşam: k-flakes veya salata
ara: yeşil elma.
tabii aralarda bol su ve yeşil çay.
hergün 30 dk eliptik bisiklet üzerinde çırpınışşşşş....
geçen sene de yaza doğru bu menüyle baya kilo vermiştim.
ben de sadesini içemiyorum çok acı geliyor. sadesi varsa içine limon sıkıyorum, ya da liptonun limonlu veya tarçınlı yeşil çay içiyorum. .
![$k_[834612754]burcum.webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/398/398491-df039ae99cd27c534f90ea46faf21594.jpg?hash=vsPa3agZgB "$k_[834612754]burcum.webp")
cnm çaykurun tomurcuk çayı vardı ya onun aynı kutusunda yeşil çayı var onu kullanıyorum
Son düzenleme:
NASIL YAPIYOSUNUZ Gün içerisinde sadece elma ilemi geç,yor
ben dukanla 8 kilo verdim ve hemen geris aldım hemde daha fazla olarak
kizzzlaaarr Ayy inanamiyorumm ya..122.7kilodan 115.9 kiloya indim 2.haftam..geçen.hafta.yemeklerle beraber denemistim..bu hafta tam hazır yaptım..ayy çok şükür.yaaa...resmen yumuşadım
erimeye basliyom demektir..
sen diyete devam ediyormusun? pzt bnde başlıcam... karar verdm
Benzer Konular
