- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #181
Hmm,dışarıdaki çiğköftelere ben de güvenemiyorum. Açıkçası kendim yapmayı tercih ederimdışardann
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emin adımlarla zayıflıyoruz
- Konu Sahibi Yalniztombik
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #182
ya bizim ankarada gittiğimiz bi yer var adam kendi elinde yapıyor mükemmel bir lezzet dayanamadık gittik. baya instagram daki fenomenler ustalar gidiyor adama. küçücük bi yeri var ama muhteşemmmHmm,dışarıdaki çiğköftelere ben de güvenemiyorum. Açıkçası kendim yapmayı tercih ederim
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #183
Adını özelden yazar mısınız? Benim gideceğim restoranlara ait listeme ekliimya bizim ankarada gittiğimiz bi yer var adam kendi elinde yapıyor mükemmel bir lezzet dayanamadık gittik. baya instagram daki fenomenler ustalar gidiyor adama. küçücük bi yeri var ama muhteşemmm
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #184
ankarada mısınızAdını özelden yazar mısınız? Benim gideceğim restoranlara ait listeme ekliim
mesaj attım
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #185
Yok Kocaeli'de oturuyorum ama gelirimankarada mısınız
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #186
ya ne güzel böyle gezebilmeniz, biz yerimizden zor kımıldıryoruz şu dönemde maalesef
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #187
öğle yemeğimi yedim nohut haşladım dün akşam öğlen bir tabak nohutu limonladım az tuz ve pulbiberle yedim ohh mis gibiydi. diyetten sayılır dimi 
- 30 Ocak 2019
- 159
- 134
- 23
- 34
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #188
Cok moralim bozuk kizlar sabah tartildim 76 kilo ciktim bu igneler yapiyor olabilir mi? Bide sanirim tiroit ilacimin mg az geliyor.okadar coktumki moralmen anlatamam agzima bisey koyasim gelmiyor sabah 20 dk yuruys yptm kahvaltimi bir yumurtayla yaptim eczaneden fantastik dortlu cayi aldm aci cehrede var icerisinde.suyumun icine bitane kabuk tarcin attm oyle tuketiyorum.aksamda salata corba yogurt yicem.kendimden nefret ediyorum ya
sabah tartildim 76 kilo ciktim bu igneler yapiyor olabilir mi? Bide sanirim tiroit ilacimin mg az geliyor.okadar coktumki moralmen anlatamam agzima bisey koyasim gelmiyor sabah 20 dk yuruys yptm kahvaltimi bir yumurtayla yaptim eczaneden fantastik dortlu cayi aldm aci cehrede var icerisinde.suyumun icine bitane kabuk tarcin attm oyle tuketiyorum.aksamda salata corba yogurt yicem.kendimden nefret ediyorum ya
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #189
Ya yok şu aralar zamanım ve param yeterli değil. 3 aylık tatilde çalışıp eylül başı tatile çıkıcamya ne güzel böyle gezebilmeniz, biz yerimizden zor kımıldıryoruz şu dönemde maalesef
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #190
canım kendinden nefret edecek bişey yok iğneler yapıyor olabilir. birde beslenmez düzensiz gidiyorsa o da yapar. sakin ol ve düşün nerde hata yaptım de yada ilaçlarını bir araştır. lütfen azmini kaybetmeCok moralim bozuk kizlar
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #191
iyi yaparsın insana dinlenmek, değişik yerler görmek vs. iyi geliyor.
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #192
evet,insanın derdini tasasını alıyor. Ölmeden önce gitmem gereken restoranları listeme yazdım
- 30 Ocak 2019
- 159
- 134
- 23
- 34
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #193
Yok daha da hirs ettm ama ac uyuyp sabah faza cikmak cok zoruma gidiyor kan tahlillerimi yaptiricm bidaha bakalim.bukadar hizli kilo almam normal degil hic
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #194
alemsin dur daha görecek çok günümüz varevet,insanın derdini tasasını alıyor. Ölmeden önce gitmem gereken restoranları listeme yazdım
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #195
tiroitlerden olabilir..
ama sıkma canını yöntem değiştir yaptığın şeyleri değiştir bakalım birde..
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #196
selam kızlar kimse gelmemiş artık daha seyrek uğruyosunuz topiğee 
dün akşam arkadaşımızın doğum gününü kutladık bizde masa da neler neler vardııı içim gitti su böreğine ağlayarak bakıyodum sanırım
ama irademe sahip çıktım o masadan sadece patates salatası yedim 1 kase kadar ve çay içtim tuttum kendimi..
sabah tartıldım 200 gr daha gitmiş..
62,9 gelmiştim en son pazartesi bu sabah 62,7 geldim. mutlu oldum açlığa değiyor
sabah dün akşam yine aklımda kalan milföy böreğinden 1 tane yedim 1 bardak şekersiz çay içtim.
şimdi de şekersiz necsafe içiyorum.
öğlende nohut salatası yiyicem yine.
sizde durumlar nedir?
dün akşam arkadaşımızın doğum gününü kutladık bizde masa da neler neler vardııı içim gitti su böreğine ağlayarak bakıyodum sanırım
ama irademe sahip çıktım o masadan sadece patates salatası yedim 1 kase kadar ve çay içtim tuttum kendimi..
sabah tartıldım 200 gr daha gitmiş..
62,9 gelmiştim en son pazartesi bu sabah 62,7 geldim. mutlu oldum açlığa değiyor
sabah dün akşam yine aklımda kalan milföy böreğinden 1 tane yedim
1 bardak şekersiz çay içtim.şimdi de şekersiz necsafe içiyorum.
öğlende nohut salatası yiyicem yine.
sizde durumlar nedir?
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #197
Merhaba,selam kızlar kimse gelmemiş artık daha seyrek uğruyosunuz topiğee
dün akşam arkadaşımızın doğum gününü kutladık bizde masa da neler neler vardııı içim gitti su böreğine ağlayarak bakıyodum sanırım
ama irademe sahip çıktım o masadan sadece patates salatası yedim 1 kase kadar ve çay içtim tuttum kendimi..
sabah tartıldım 200 gr daha gitmiş..
62,9 gelmiştim en son pazartesi bu sabah 62,7 geldim. mutlu oldum açlığa değiyor
sabah dün akşam yine aklımda kalan milföy böreğinden 1 tane yedim
şimdi de şekersiz necsafe içiyorum.
öğlende nohut salatası yiyicem yine.
sizde durumlar nedir?
Dün 163 kalori yaktım egzersizle. Diğer sete başlıcaktım ama dinlenmek için yattığım yatakta uyumuşum. Dersim için 7.30 da kalktım. Bugün dersim yoktu gerinme egzersizleriyle 40 kalori yaktım.
Sabah az yağ ile avokadolu omlet yaptım
Yarısını yedim
5 zeytin
1 bardak demli şekersiz çay
2 parça ufak peynir
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #198
Aa bi de marul yapraklarını unutmamak lazım. Spor yapıcam bugün de. 6. Egzersiz günümdeyim. Bacaklarım sıkılaştı. 3 haftam kaldı bakalım nolcak? 3 hafta sonra kalçalarım için egzersiz uygulamasını kullanıcamselam kızlar kimse gelmemiş artık daha seyrek uğruyosunuz topiğee
dün akşam arkadaşımızın doğum gününü kutladık bizde masa da neler neler vardııı içim gitti su böreğine ağlayarak bakıyodum sanırım
ama irademe sahip çıktım o masadan sadece patates salatası yedim 1 kase kadar ve çay içtim tuttum kendimi..
sabah tartıldım 200 gr daha gitmiş..
62,9 gelmiştim en son pazartesi bu sabah 62,7 geldim. mutlu oldum açlığa değiyor
sabah dün akşam yine aklımda kalan milföy böreğinden 1 tane yedim
şimdi de şekersiz necsafe içiyorum.
öğlende nohut salatası yiyicem yine.
sizde durumlar nedir?
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #199
Afiyet olsun sporunu da yeme işini de güzel yapıyosun valla tebrikler
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- Konu Sahibi Yalniztombik
- #200
Teşekkür ederim. Bu sayfa da aslında motive olmama sebep oluyor. Bir yerlere yediğimi yazınca ne yediğimi ne yemem gerektiğini görebiliyorum. Akşam kremasız unsuz mantar çorbası tarifiyle,kabak mücveri tarifini yapıcam yanına da yoğurt koyarımAfiyet olsun sporunu da yeme işini de güzel yapıyosun valla tebrikler
