- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
az almışsın canım. 1 haftada verirsin onu :)
çok güzel görünüyo afiyet olsun :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
çok güzel görünüyo afiyet olsun :)
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Valla bende daha fazla bırakırım diyodum ama çok şükür
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Önceden 600 gram falan komik geliyodu şimdi baya diyorum nasıl vercem die
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
kızlarrrr ben geldiimmmmmm
nihayet rahatım. pazartesiye kadar en azından. kız dibimden ayrılmıyo. burası da benim özelim sonuçta görsün istemedim. öğleden bu yana yazılanları okudum parça parça. listeyi düzenledim. kilo verenleri tebrik ediyorum. çok çok seviniyorum gerçekten böyle kilo verdiğimizi gördükçe.
buraya gelmeyince diyet psikolojisinden uzaklaşıyorum. o yüzden ihmal etmemem lazım.
aaa birsürü alıntı yapmıştım ama gitmiş hepsiiii
nihayet rahatım. pazartesiye kadar en azından. kız dibimden ayrılmıyo. burası da benim özelim sonuçta görsün istemedim. öğleden bu yana yazılanları okudum parça parça. listeyi düzenledim. kilo verenleri tebrik ediyorum. çok çok seviniyorum gerçekten böyle kilo verdiğimizi gördükçe.
buraya gelmeyince diyet psikolojisinden uzaklaşıyorum. o yüzden ihmal etmemem lazım.
aaa birsürü alıntı yapmıştım ama gitmiş hepsiiii
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
yeos cum eline sağlık. grup açıldığı ilk günden beri buradayım daha bir kerü birinci olamadım ya şu listede. neyse vereyim kiloda birincilik olmayıversin.
rekor sende ebrucum. maşallah 10 kilo verdin. darısı başımıza valla süper gitti kiloların. azmin daim olsun. motivasyon çok önemli
Merhaba Canlsrım bugun her yerim agrıyor baya hamlamışım bugun bir hafta oldu düzenli spor yapıyorum
Çarşamba ekiptik
Perdembe ekiptik
Cuma eliptik
Pazar 50 dk yürüyüş
Pazartesi 60 dk yürüyüş
Salı 60 dk yürüyüş
Çarşamba 15 dk diye çıktığım eliptiği 45 dk tamamladım hiç halim yoktu ama gözümde zayıf olduğum anlar canlandı .
2 günüdür ya sütüm azaldı yada kızım doymuyor mama 3 e çıkardım az az veriyorum ama acaba beslenmemden mi diye düşünmeden edemiyorum .
Sabah : peynirli yufka börek
Saat 12.30 kahvaltı paylaşmıştım (resim )
Ara: muz
Ara: bir dikim tavuk göğüsü pastası Nescafe
Akşam : bir tabak salçalı makarna mercimek çorbası patlıcan kıyma yemeği fırında.
Bence az değil yediklerim hayat fazla bile dimi kızlar yorUm bekkiyorum emziren birine göre az ise artıracağım .
3lt su
3 kupa süt yapan çay
Çarşamba ekiptik
Perdembe ekiptik
Cuma eliptik
Pazar 50 dk yürüyüş
Pazartesi 60 dk yürüyüş
Salı 60 dk yürüyüş
Çarşamba 15 dk diye çıktığım eliptiği 45 dk tamamladım hiç halim yoktu ama gözümde zayıf olduğum anlar canlandı .
2 günüdür ya sütüm azaldı yada kızım doymuyor mama 3 e çıkardım az az veriyorum ama acaba beslenmemden mi diye düşünmeden edemiyorum .
Sabah : peynirli yufka börek
Saat 12.30 kahvaltı paylaşmıştım (resim )
Ara: muz
Ara: bir dikim tavuk göğüsü pastası Nescafe
Akşam : bir tabak salçalı makarna mercimek çorbası patlıcan kıyma yemeği fırında.
Bence az değil yediklerim hayat fazla bile dimi kızlar yorUm bekkiyorum emziren birine göre az ise artıracağım .
3lt su
3 kupa süt yapan çay
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
İyi akşamlar kızlar ben karar verdikçe bi aksilik çıkıyo bu hafta ya misafirim var ya ben misafirliğe gidiyorum bahar temizliği öncesi bebek ziyaretlerini tamamlıycam haftasonu doğumgünü var of of diyetteyken ne misafir alıcan nede misafirliğe gitcen aslında
Bugün güzel geçti aslında kaçamak olarak çok inçe 1 dilim pasta yedim diğerlerine dokunmadım akşam da sadece ızgara tavuk çorba yedim spor cezamın bugün son günü pazartesi 5 mil Leslie yapıldı dün 3 mil Leslie+15 dakika pilates yapıldı
Bugünkü spor hedefim 4 mil Leslie +15 dakika zumba
Spora güveniyorum ama yarın misafirim var Cuma'da var haftasonu doğumgünü var bugünkü reddetme başarımı umarım devam ettiririm
Bugün güzel geçti aslında kaçamak olarak çok inçe 1 dilim pasta yedim diğerlerine dokunmadım akşam da sadece ızgara tavuk çorba yedim spor cezamın bugün son günü pazartesi 5 mil Leslie yapıldı dün 3 mil Leslie+15 dakika pilates yapıldı
Bugünkü spor hedefim 4 mil Leslie +15 dakika zumba
Spora güveniyorum ama yarın misafirim var Cuma'da var haftasonu doğumgünü var bugünkü reddetme başarımı umarım devam ettiririm
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Menün dengeli canım bana göre tabi ben daha fazla yiyorum bazen tabi porsiyonlarda önemli süt dönem dönem azalabiliyor sık emzirmek artırıyor bence
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Keşke bende hayır demeyi öğrensem artık
yarınki misafirlerim için hazırlık yapmaya mutfağa gidiyorum kendime verdiğim sözü unutmayacağım ve yarın kaçamak yapmayağım inşallah- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
Kızlar bebişi erkenden uyuttum güya ben de erken yatıcam ama sesi geliyo şuan, inş uyur. Bgn gzl beslendiğimi düşünüyorum ama az önce biraz tahinli çörek yedim... dahası da gelir ama yememem lazım.
Öğle yapmamışsın diycem ama zaten kahvaltı çok geç olmuş. Yediklerin az değil ama çok doğru da değil sanki; Sabah börek, arada pasta, akşam makarna var
Öğle yapmamışsın diycem ama zaten kahvaltı çok geç olmuş. Yediklerin az değil ama çok doğru da değil sanki; Sabah börek, arada pasta, akşam makarna var
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
Canım yeşillik yiyor musun. Yeşil sogan acaip süt yapıyor bende
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Haklısın canım motivasyon gerçekten çok önemliymiş. Hayatımda ilk defa farklı bir motivasyonum var bu diyette. Ben her zaman ya hep ya hiç yaşardım. Ya kusursuz uyulacaktır diyete ya da bırakılacaktır. Hep hüsran olurdu bu yüzden. Bu sefer bozsamda yine yine toparlıyorum.Az az da olsa haftadan haftaya veriyorum bu sayede.Bu da inanın bu grubun eseridir.
- 19 Şubat 2015
- 888
- 1.432
- 113
- 35
Kızım çok gazlı sopan yasak canım yoksa yedim bir ara acayip süt yaptı ama
Hoş geldin aramıza Can'ım
Benzer Konular
