- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
T
Teşekkür ederim kızlar bende kendimi obez olarak görmüyorum ama bugün spor yaparken bi baktım iğrendim kendimdenben de pilav makarna tüketmiyorum (çok çok nadir o da tadımlık) ama ben de ana öğünlerde birer dilim ekmek yiyorum ve yoğurdumu akşam tek kasede yiyorum ara öğün yapmadığım için.. ayrıca çorbadaki pirince şehriyeye dikkat etmiyorum zaten öğlede kurumda çorba içiyorum o da ne varsa o.. işyerine bağlı olmak kötü birşey bu anlamda
akşamları genelde tek çeşit yeriz o da genellikle sebze yemeği oluyor
ama ben de sana katılıyorum
Rebel92 obez dememeliydi sana o kadar da değil canımm
motivrm düşüyo ama bu jçhafta dizlerim ağrıyo en son perşembe spor yapmıştım bugün kesin yapmam lazım 
iki gundur kacamakli devam ediyirum ne yaxikki. Ama pes etmiycem. Bi ara 65 kiloya kadar cikmistim su an 63.5 . Az az da olsa vericem insallah.
