Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

simonskitty · 9 Temmuz 2017

lightpinklady .!.:
Kizlar yukarda kahvaltimi yazmistim.. devam ediyim..

Ogle:
1 haslanmis misir
1kase yogurt

Ara:
1fincan turk kahvesi
2 kasik irmik helvasi

Aksam olarak da,
Mercimek corbasi ve semizotu salatasi dusunuyorum...

Sizce korkunc mu olmus bugun? Helva ve kizartma?

@syns
@ebruliki
zezeozge
chocolate19
simonskitty
pentagram42
@gullnkizi

Ya bi de kizlar bende soyle bi dusunce var? Ekmek yiycegime o gunluk canimin istedigi baska birseyi yerim,kacamak yaparim yani... o yuzden mesela kendimde irmik helvasi yeme.hakkini goruyorum. Yada bazen dondurma yeme hakkini... Kalorili birsey yediysem bugun karbonhidrat yemem daha da diye dusunuyorum...yanlis mi dogru mu,beni nereye goturur bu dusunce ay bisey diyin..
Yanlissa da birakiyim bu huyumu yani :/

Menün korkunç diil bence. Ben de öyle dengelemeye çalışıyorum öğlen biraz fazla kaçırdıysam akşam az yiyorum. Bir de herkesin metabolizması ve vermek istediği kilo miktarı farklı. Herkes kendini daha iyi bilir ve ona göre bir çözüm bulmalı. Çok kilo vermek isteyen arkadaşlar daha katı yaklaşmalı bence olaya en azından bir süre. Kola cips mesela kilo vermek istemesek de hayatımızdan çıkmalı. Ben en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum bile... Bu grupta çok güzel kilo veren arkadaşlar var. Onlar daha iyi tavsiyeler verebilirler....

Pinberem · 9 Temmuz 2017

İyi geceler kızlar bugünkü menüm
Sabah: peynir zeytin domates salatalık 2 tane haşlanmış yumurta

Ara: 3 tane ceviz

Öğlen: bir kepçe yayla çorbası Bulgurlu lahana sarma (adedi saymadım çok sevirim yedim de yedim

)

Misafir geldi saat 3 buçuk gibi ona ikram edince dayanamadım bende yedim kadayıf dolması 3 tane ama aksam yemeği yemedim sadece bir fincan sütlü kahve içtim. Suyu iki litreye tamamlamaya çalışacağım yürüyüşe çıkamadım misafir yüzünden evde ne yapabilirsem artık :KK43:

zezeozge · 9 Temmuz 2017

chocolate19 .!.:
Slm kızlar yazamadım maalesef nasılsınız

Nasılsın nasıl geçti düğün pek bir keyifsizsin gibi bir sıkıntı olmadı inşallah

prensesmat .!.:
prensesmat
2 litre su
30 mekik
2 bin adım

.
Bende 2,5 tl su içtim dün 3 adım atmışım

zezeozge · 9 Temmuz 2017

Sabah kahvaltım
Öğlen gibiydi
2 yk lor
10 zeytin
1 yumurta
Domates salatalık yeşillik
Yarım dilim beyaz peynir ve yarım dilim helva

Beş gibi akşam
Kabak yemeği bir porsiyon
Salata
Bir kase çorba
Yedi gibi
15 adet kiraz ve 3 tane kayısı yedim
Kiraz çık seviyorum yaaa

chocolate19 · 10 Temmuz 2017

asimeleksi .!.:
Nasılsın nasıl geçti düğün pek bir keyifsizsin gibi bir sıkıntı olmadı inşallah

.
Bende 2,5 tl su içtim dün 3 adım atmışım

düğün kötüydü daha dogrusu düğğn degil yasadıklarım kötüydü. Kendime gelmem zor olacak sanırım

Gullnurr · 10 Temmuz 2017

İyi geceler kızlar
Menüm
Sabah
1 poğaça
1 kk peynir
3 zeytin
Salatalık domates
2 çatal sucuklu yumurta
1 çatal patates kızartma
Yarım közlenmiş kırmızı biber

Ara
12-13 tane fındık

Öğle
1 kase salata
1 kase tavuklu bulgur pilavı

Akşam Yok
22 de çok acıkınca 1 dilim karpuz

1,5 litre su içtim
Yürüyüş Yok bugün

pentagram42 · 10 Temmuz 2017

listeyi güncelledim kızlar kızım yine çok huysuz yeni kurallarımızı yarın yazıcam inşallah kızımla ilgilenmem lazım iyi geceler hepinize

NaifBegonya · 10 Temmuz 2017

pentagram42 .!.:
Hoşgeldin ilk sayfadaki bilgileri paylaşabilirmizin bide bebeğin kaç aylık emziriyormusun

26 yasindayim. 1.60 boyum 61 kiloyum bebeğm 21aylik emiyor ilk hedef 56
2.hedef 50

lightpinklady · 10 Temmuz 2017

chocolate19 .!.:
bende tatildeyim uykusuz huysuz ve yorgunum

Selam.. bebekle pek tatil yapilmiyomus kii..gerci sen bi de kv yanindasin galiba...

lightpinklady · 10 Temmuz 2017

Cips ben de eve almiyorum,annemlere gittigimde kardesim almis oluyo eger gozum duserse 3 4 tane yiyorum. Yoksa almam eve..ama iste cikolata oyle degil,canim ozellikle istiyo cikolata

ben de yersem artik bitter yiyorum onu da hergun degil. Baska tatli seylerle doldurmaya calisiyorum cikolatanin yerini ..

Yememek cok buyuk bi arti senin icin. Ben de mesela ekmek pek aramam. Hani ekmeksiz karnim doymuyo biri degilim mesela.
Kola fanta vs icmiyorum . Dogumdan beri oldu bu da,gazli icecekler kizimi baktim cildrtiyodu icmemeye basladim ama,sonradan soda icmeye basladim. Gaz olayi bittikce..
Nescafe de su aralar ice olanindan iciyorum bazen soguk soguk. Sicagini pek aramiyorum.
Ama gel gor ki oyle aman aman bi kilo da vereniyorum .. ekmek yemezsem tatli yerim vs vs bi hak goruyorum kendimde.
Kilo verebildiysem.braz, onu da aralarda cok yememeye borcluyum. Ogunden ogune yemeye dikkat ediyorum. Ben.onceden gunde 10 ogun yiyormusum bakinca..

simonskitty .!.:
Menün korkunç diil bence. Ben de öyle dengelemeye çalışıyorum öğlen biraz fazla kaçırdıysam akşam az yiyorum. Bir de herkesin metabolizması ve vermek istediği kilo miktarı farklı. Herkes kendini daha iyi bilir ve ona göre bir çözüm bulmalı. Çok kilo vermek isteyen arkadaşlar daha katı yaklaşmalı bence olaya en azından bir süre. Kola cips mesela kilo vermek istemesek de hayatımızdan çıkmalı. Ben en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum bile... Bu grupta çok güzel kilo veren arkadaşlar var. Onlar daha iyi tavsiyeler verebilirler....

TanGO · 10 Temmuz 2017

Merhaba hanımlar. 7 aylık bebeğim var emziriyorum. Sütüm etkilenmeden 25 günde 5 kilo verebilirmiyim sizce. Aslında daha fazla vermem lazım ama 25 gün sonra düğün var en azından düğüne kadar bi 5 kilo versem diyorum. Her zamanki kadar yiyorum aslında emzirmek zayıflatır diyorlar ama öyle olsa zayıflamam lazımdı

zezeozge · 10 Temmuz 2017

TanGO .!.:
Merhaba hanımlar. 7 aylık bebeğim var emziriyorum. Sütüm etkilenmeden 25 günde 5 kilo verebilirmiyim sizce. Aslında daha fazla vermem lazım ama 25 gün sonra düğün var en azından düğüne kadar bi 5 kilo versem diyorum. Her zamanki kadar yiyorum aslında emzirmek zayıflatır diyorlar ama öyle olsa zayıflamam lazımdı

Ne hava. Akın 25 günde beş kilo çok fazla ama yediklerine dikkat etmen gerekiyor emzirm n kilo vermene yardımcı oluyor tabii ama öyle herşeyi yiyin hemde kilo vereyim maalesef olmuyor kontrollü Yemen lazım

TanGO · 10 Temmuz 2017

asimeleksi .!.:
Ne hava. Akın 25 günde beş kilo çok fazla ama yediklerine dikkat etmen gerekiyor emzirm n kilo vermene yardımcı oluyor tabii ama öyle herşeyi yiyin hemde kilo vereyim maalesef olmuyor kontrollü Yemen lazım

İlk cümleyi anlamadım. Her zamanki kadar yiyorum derken hamilelikten önce yediğim kadar yiyorum. Süt veriyorum diye fazladan yemiyorum. O zamanlar 38 bedendim şimdi 42

chocolate19 · 10 Temmuz 2017

lightpinklady .!.:
Selam.. bebekle pek tatil yapilmiyomus kii..gerci sen bi de kv yanindasin galiba...

yok canım hafta sonu yanına gidiyoruz tatile gittiğimizden haberi bile yok

zezeozge · 10 Temmuz 2017

TanGO .!.:
İlk cümleyi anlamadım. Her zamanki kadar yiyorum derken hamilelikten önce yediğim kadar yiyorum. Süt veriyorum diye fazladan yemiyorum. O zamanlar 38 bedendim şimdi 42

ilk cümle otomatik kelime yüzünden olmuş. Normal yani 9 ayda aldığımız kiloyu hemen veremiyor insan o yüzden burda hepimiz birbirimize destek oluyoruz

PinkMermaid · 10 Temmuz 2017

Ben de katılmak istiyorum grubunuza

boy: 1.62 , bebegim 4,5 aylık.. Güncel kilom 70, 1. Hedefim 64, 2.hedefim 54 kg olmak..beni de listenize eklerseniz sevinirim..

prensesmat · 10 Temmuz 2017

denizkestanesi .!.:
Ben de katılmak istiyorum grubunuza boy: 1.62 , bebegim 4,5 aylık.. Güncel kilom 70, 1. Hedefim 64, 2.hedefim 54 kg olmak..beni de listenize eklerseniz sevinirim..

Hoş geldin aramıza canım

prensesmat · 10 Temmuz 2017

Arkadaşlar topiğimiz canlanmalı artık

PinkMermaid · 10 Temmuz 2017

prensesmat .!.:
Hoş geldin aramıza canım

Hoşbulduk canım..

4 kiloyu nasil verdin ?

PinkMermaid · 10 Temmuz 2017

Sabah 2 yumurtali omlet yaptim maydonozlu ve 4 tane biber ve 5 tane siyah zeytin yedim , ekmek hic yemedim..1 saat kadar önce de 1 tane muz yedim, 1,5 lt su ictim su ana kadar , bebeğim bana cok bagimli, tuvalete bile beraber gidiyoruz bebek arabasiyla.. O yuzden pek spor yapamiyorum ama o da sart tabii.. Kanguruya koymustum gunduz bi ara, onda da 10 dakika durdu, sıkıldı..Tavsiyeleriniz var mi kizlar ?

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Her şey geçer, hayat kalır.

Başlgç: 82,5 Grcl:76,2 ilkhdf:75 5 aylık

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Guru

Bşlngç 81,7 gncl 80,0 hdf.62(prensesim 2 aylık)

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Özlem.... zor olduğu kadar terbiye edici.

Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62 12ay

Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62 12ay

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Guru

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

🧜🏻‍♀️

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

🧜🏻‍♀️

🧜🏻‍♀️

Benzer Konular