Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

askbahcem · 7 Ocak 2017

Bugünkü menüm
Sabah canm hiç bişey istemedi sadece bir yumurta rafadan birde açık çay..
Öğlen 3 te 5-6 tane sarma yedim yoğurtla
Akşam 6 da 1 kase sebze çorbası 1 tabak brokoli haşlama az önce 2 ceviz 1 kupa rezene içtim..
Bugün hep çorba içicektim ama komşum öğlen sarma yollayınca dayanamadım yedim..
Bugünkü menüm böyle aslında benim diyet listem var yarın ona uygun beslenmeye çalşcam artık..

askbahcem · 7 Ocak 2017

Birde 2 litre su içtim

Anka · 7 Ocak 2017

Benim menüm
Sabah peynir, yumurta, ceviz, zeytin, dereotu, bol bol çay

Akşam lahanalı yeşil mercimek - yoğurt.

Arada rezene, humana

Su=3 lt. 1 lt daha içerim yatana kadar
Spor 3 mil

ebruliki · 7 Ocak 2017

Kedibochi sen gayet iyi veriyorsun canım.Bu hafta ben düzgün diyet yapamadım bile. Bende ödem varmış bence o gitti biraz.

meleksinsen · 7 Ocak 2017

anka_misali .!.:
Bebeğin kaç aylık canım. Uyku düzeni nasıl. Benim bebeğim 3 aylık. Hiç uyumuyor nerdeyse. Sürekli ilgi istiyor kucağımda uyuyor. Acaba çaydan mı diye aklıma geldi. Yavaş yavaş bırakacağım bakalım.

Kafein bebeklerde uykusuzluk ve huzursuzluk yapiyo canim hamilelwrin ve emzirenlerin minimum tuketmesi gerekiyo ve cok acik olmasi gerekiyo

Kedibochi · 7 Ocak 2017

ebruliki .!.:
Kedibochi sen gayet iyi veriyorsun canım.Bu hafta ben düzgün diyet yapamadım bile. Bende ödem varmış bence o gitti biraz.

85 lerden 1.haftada 82 lere geldin valla bravo.
Ödem modem gittimi gitti.
Ayy o 85 i kirmak bi zordu bana.

ingver · 7 Ocak 2017

anka_misali .!.:
Benim menüm
Sabah peynir, yumurta, ceviz, zeytin, dereotu, bol bol çay

Akşam lahanalı yeşil mercimek - yoğurt.

Arada rezene, humana

Su=3 lt. 1 lt daha içerim yatana kadar
Spor 3 mil

öğlen yemedin mi sende canım

ingver · 7 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
85 lerden 1.haftada 82 lere geldin valla bravo.
Ödem modem gittimi gitti.
Ayy o 85 i kirmak bi zordu bana.

bana da 60 öyle geliyor canım, 50leri bir görsem çok mutlu olacağım. uzun zaman oldu o kiloyu görmeyeli

yeos · 7 Ocak 2017

Ben evde olunca listeme pek uyamıyorum. E malum bir bebişim var bir de Bebek gibi koca olunca yok yemeği yok çayı bilmem ne saatler falan kayıyo. Bir de benim büyük Bebek ıvır zıvırı çok sever. 6 gibi çayla kuruyemiş yedik akşam yemeği kaldı. Yatcağımızda acıktım der beni de depreştirir ben de yerim

vorones · 7 Ocak 2017

yeos .!.:
Ben evde olunca listeme pek uyamıyorum. E malum bir bebişim var bir de Bebek gibi koca olunca yok yemeği yok çayı bilmem ne saatler falan kayıyo. Bir de benim büyük Bebek ıvır zıvırı çok sever. 6 gibi çayla kuruyemiş yedik akşam yemeği kaldı. Yatcağımızda acıktım der beni de depreştirir ben de yerim

Ben de evde annem var.tabi eşim de . Aciktim derler şunu da yap derler r yaprm bi de yerim maleseff. Dikkat etmemiz lazım. Bahaneler cokk

vorones · 7 Ocak 2017

Sabah 2 yumurta haşlama az peynir biraz balkaymak az helva . Az ekmek
Ara 1 2 ceviz
Akşam
1 buçuk karnıyarık 3 kasik pilav 2 dilim den fazladır belki kepekli ekmek ( çıtırdi :KK43:

)
Çay in yanına 2 dilim elmalı kurabiye igde evi supurdum falan spor oldu biraz.

Anka · 7 Ocak 2017

ingver .!.:
öğlen yemedin mi sende canım

Yok canım kahvaltıyı 10 da yaptım zaten. Canım istemedi.

vorones · 7 Ocak 2017

vorones .!.:
Sabah 2 yumurta haşlama az peynir biraz balkaymak az helva . Az ekmek
Ara 1 2 ceviz
Akşam
1 buçuk karnıyarık 3 kasik pilav 2 dilim den fazladır belki kepekli ekmek ( çıtırdi )
Çay in yanına 2 dilim elmalı kurabiye igde evi supurdum falan spor oldu biraz.

Salatam da vardı ..

Bi de bi bardak fanta

Anka · 7 Ocak 2017

vorones .!.:
Salatam da vardı .. Bi de bi bardak fanta

Fanta mı

askbahcem · 7 Ocak 2017

vorones .!.:
Sabah 2 yumurta haşlama az peynir biraz balkaymak az helva . Az ekmek
Ara 1 2 ceviz
Akşam
1 buçuk karnıyarık 3 kasik pilav 2 dilim den fazladır belki kepekli ekmek ( çıtırdi )
Çay in yanına 2 dilim elmalı kurabiye igde evi supurdum falan spor oldu biraz.

Maşallah helvalar kurabiyeler fantalar bir buçuk karnıyarıklar canım çok kalorili besleniyosun.. helva varsa kurabiye fanta olmamalı hele fanta hiçç olmamalı :)))

askbahcem · 7 Ocak 2017

Kızlar benim eşimde her gece tatlı yerdi baktı ben yemiyorum şimdi oda yemiyor ama onun yerine kuruyemiş yiyor bende ara öğün olarak tüketiyorum yanında az miktarda..

ingver · 7 Ocak 2017

askbahcem .!.:
Kızlar benim eşimde her gece tatlı yerdi baktı ben yemiyorum şimdi oda yemiyor ama onun yerine kuruyemiş yiyor bende ara öğün olarak tüketiyorum yanında az miktarda..

canım keşke herkes senin eşin gibi olsa. benimki gecenin köründe hadi irmik helvası yap diyor. mecbur yapıyorum sonra gel de dayan. valla bayadır eşlik etmiyorum ona. bir de benimki zayıflayayım istemiyor, o yüzden bana da psikolojik baskı yapıyor çocuğun sütünü keseceksin ye diye.

ingver · 7 Ocak 2017

askbahcem .!.:
Maşallah helvalar kurabiyeler fantalar bir buçuk karnıyarıklar canım çok kalorili besleniyosun.. helva varsa kurabiye fanta olmamalı hele fanta hiçç olmamalı :)))

öğlen yemek yememiş en azında ordan kazanmış

vorones

askbahcem · 7 Ocak 2017

ingver .!.:

canım keşke herkes senin eşin gibi olsa. benimki gecenin köründe hadi irmik helvası yap diyor. mecbur yapıyorum sonra gel de dayan. valla bayadır eşlik etmiyorum ona. bir de benimki zayıflayayım istemiyor, o yüzden bana da psikolojik baskı yapıyor çocuğun sütünü keseceksin ye diye.

Genişletmek için tıkla...

Benim eşimde zayıflamamı istemiyor canm ama ben diyete başlarken onunla oturup konuştum bu kilolarlamutlu değilim bana destek ol zayıflamama yardım et dedim kıyamam oda hemen tamam dedi sonra eve hep tam buğday ekmeğiyle yağsız süt almaya başladı şimdi bana o uyuyorda misafirler uymuyor gelenim çok yinede dikkat ediyorum işte

askbahcem · 7 Ocak 2017

ingver .!.:
öğlen yemek yememiş en azında ordan kazanmış vorones

Hadi kurtardı diyelim :))

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Guru

Guru

Nirvana

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Üye

Üye

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

Guru

Guru

Üye

Üye

Guru

Guru

Benzer Konular