- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Bunu bende okumuştum aynen benimde hedefim bu şekilde zaten burası olmasa ben kendimi biliyorum dahada alırdım
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Benimde sütüm az 1 saat oldu işten geleli ayran içtim bi bardak şimdi sağacağım bakalım ne kadar çıkacak
yeos
bende aynıyım canım 60 çıkınca nasıl seviniyorum mecburen gece yatmadan mama takviyesi yapıyoruz
Akşama pırasa var bide ıspanak var ama içinde pirinç var onu yemek istemiyorum pirinç ekmek makarna hamur işleri sanki doyurmuyor dahada acıktırıyor beni bunu farkettiğimdrn beri lifli gıdalara yöneldim mesela kabak acayip tok tutuyo geçen gün yumurta ile kavurarak yapmış k.validem küp doğrayıp tadı da Nefisti tavsiye ederim kızlar hem hafif hem doyurucu üzerine sarımsaklı yoğurt ile
yeos
bende aynıyım canım 60 çıkınca nasıl seviniyorum mecburen gece yatmadan mama takviyesi yapıyoruzAkşama pırasa var bide ıspanak var ama içinde pirinç var onu yemek istemiyorum pirinç ekmek makarna hamur işleri sanki doyurmuyor dahada acıktırıyor beni bunu farkettiğimdrn beri lifli gıdalara yöneldim mesela kabak acayip tok tutuyo geçen gün yumurta ile kavurarak yapmış k.validem küp doğrayıp tadı da Nefisti tavsiye ederim kızlar hem hafif hem doyurucu üzerine sarımsaklı yoğurt ile
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
ben de senin gibi düşünüyorum canım. tek göğsümden 100-120cc çıktığı oluyordu önceden. ama şimdi günde 3 kere sağıyorum 100 çıksa iyi dediğim oluyor.
pentagram42
ben de gece emziriyorum. yetmiyor ki uyumuyor, sonrasında mama veriyorum öyle uyuyor.
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
günaydın kızlar... ben dün çok gzl beslendim aslında
sabah kepekli tost ekmeğine bpeynir domatesli tost
ara sade türk kahvesi
ara 1 avuç içi beyaz leblebi
öğle 1 kase çorba 1 zeytinyağlı enginar 1 dilim tt ekmek
ara 1 avuç beyz leblebi
ara çeyrek muz
akşam 4yk yeşil mercimek 4 beyaz lahana dolması salata yarım bardak ayran 1dilim tt ekmek
su 3lt
spor 45dk yürüyüş
ancak gece uyandığımda aç hissettim kendimi ve yarımdan daha az galeteyle 1 ceviz yedim
sabah kepekli tost ekmeğine bpeynir domatesli tost
ara sade türk kahvesi
ara 1 avuç içi beyaz leblebi
öğle 1 kase çorba 1 zeytinyağlı enginar 1 dilim tt ekmek
ara 1 avuç beyz leblebi
ara çeyrek muz
akşam 4yk yeşil mercimek 4 beyaz lahana dolması salata yarım bardak ayran 1dilim tt ekmek
su 3lt
spor 45dk yürüyüş
ancak gece uyandığımda aç hissettim kendimi ve yarımdan daha az galeteyle 1 ceviz yedim
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
yeos
gayet başarılı ve güzel bi menü valla keşke bu kadar iradeli olsamGünaydınlar bu arada dün akşam Leslie 5 mil yaptım
Bayağı yoruldum bugünde sabah az yağlı peynir ve Çavdarlı ekmekle tostumu 1 haşlanmış yumurtamı domates marulla yedim işe geldim suya yükleniyorum öğle yemekleri yağlı çıktığı için kendime evden ıspanak yemeği ile yoğurt getirdim yemeğe kadar saat 10:30 gibi şade kahve ile hurma yiyecem yanında- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
Günaydınlar bu arada dün akşam Leslie 5 mil yaptım
seninde bugünki menün güzel olcak gibi görünüyor. dünki sporun da süper olmuş.
ben bgn çok su içmiyim diyorum ama şimdiden 1 lt bitti
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
bu kürü ben de duymuştum ama yapmadım. çok biberli olmazsa sorun olmaz heralde. sonuçta yemeklere de kullanıyoruz
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
sağol canım. bgn de dikkat ediyorum ama spor yapmıycam bugün. yarına kaslarım şişmesin
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
bende spor olarak sadece evde annemle birlikte leslie 2 mil yapıyoruz ama annem sagolsun pişiriyor 1 ay sonra bulamazssınız yapamazssınız ye diyor ama ben dikkat etmeye calışıyorum 3 seneden beri nerdeyse hic 70 küsürlüleri göremiyordum şukur 15 gündur aç karnına 70 i sabitledim.hamilelikte çok kilo almadım 9 kilo aldım beni kilo aldıran bebişim olsun diye yaptığım tedavi süreçleri 5 kere tüp bebek denemesi olunca aldık olsun bebişime feda 4 ayda vereceğime 1 senede veririm
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Bende yapmayı düşündüm ama korktum açıkçası süte geçer diye halbuki yemeklerde kullanıyoz bide annem ev yapımı verdi sağolsun kendi yapmış kesin etki eder ama ben daha yeşil çaya Yen'i başladım korkumdan
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Rabbim kucağını doldurmuş ya şükür elbet gider kilolar ben ilk kızımda 6 Aydan sonra vermeye başlamıştım 1.yaşında sporla desteklediğim için diyeti çok fit olmuştum kimse inanmıyordu çocuğum olduğuna biraz zaman biraz sabır
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
Aynen canım sabırla devam edelim yeter haziran 1 65 kilo göreceğimi umuyorum belkide 63 filan da olur saglıgımız yerinde olsunda gerisi geliyor
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
Günaydın bayanlar inşallah gününüz güzel geçer
Sabah kahvaltısı ;1 adet haşlanmış yumurta ,peynir ,tost ekmeğinin yarısı kadar tost ve şekersiz çay .
Öğlen ;bulgur pilavı ,etli patates (2-3 kaşık kadar alacağım ) ve yoğurt
Akşam da ızgara balık olacak inş .yanına da bol salata .
Sabah kahvaltısı ;1 adet haşlanmış yumurta ,peynir ,tost ekmeğinin yarısı kadar tost ve şekersiz çay .
Öğlen ;bulgur pilavı ,etli patates (2-3 kaşık kadar alacağım ) ve yoğurt
Akşam da ızgara balık olacak inş .yanına da bol salata .
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
kızlar dün annem sağolsun ben işten geldikten sonra da bebeğime baktı. sen git biraz yürüyüş yap dedi. ben de 45 dk kadar yürüdüm. en az benim kadar istiyor kilo vermemi. verdin verdin, veremezsen yerleşir üzerinde kalır bizim gibi olursun diyor. annem teyzem annannem falan hep kilolu. öyle kalmamı istemiyor.
yürüyüş o kadar iyi geldi ki.. terledim, eve gelince bir duş aldım. bebişimi de aldım yıkadım. gece de biraz az uyansaydık çok iyi olurdu ama olsun...
yürüyüş o kadar iyi geldi ki.. terledim, eve gelince bir duş aldım. bebişimi de aldım yıkadım. gece de biraz az uyansaydık çok iyi olurdu ama olsun...
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Benzer Konular
