-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
Biraz önce 2 yumurta yedim haşlanmış. Yaa bi de kayınvalidem cuma sohbeti almış. Ona kek yapıyorum. Umarım bi delilik yapmam :)) bebişe de yumurta sarısı peynir yediriyim dedim ama malesef acmadı ağzını. Emme emme diye bagırıp durdu. İnşaallah birlikte vericez kilolarıbu günden itibaren dikkat etmeye başladın bile... inş vericeksin kiloları. sütünün bebeğine yetiyor olması çok güzel maşallahbunu da devam ettirirsen şahane olur. ama artık yemeklerini arttırması lazım bebişin. 10 aylık olmuş.
birlikte zayıflıycaz inşallah. buna gerçekten inanıyorum
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Aynen oyle o abur cuburlar sutte yapmaz aksine sutu kalitesizlestirir.
Katilabilcek miyim araniza simdi :))
ben de tek basima dikkat edemem etsemde 2 gun snra salarim kendimi yine boyle olunca motive olup dikkat ederim diye dusunuyorum. Sen guzel kilo vermissin masallah. Sutunu arttirmak yada azalmamasi icin yaptigin bse varmi
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Benim zaten Öyle çok sütüm Yok maalesef. Sütüm Zaten süt ürünleri hurma vE uykuyla artıyor onları da yememin sıkıntısı olmuyor zaten. Tatlı yerine kuru meyveler yiyorum bol yeşillik süt yoğurt mümkünse yağsız et ürünleri
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
ben vazgeçtim zaten yüzde istemekten
excele formül koydum. tebrik ediyorum seni de canım
zamanla dirayetli olmayı öğrenicez canım. zaten ne zaman ki tam olarak bu iradeyi korur hale geliriz o zaman zaten kilo vermekle uğraşmayız.
katıldın bile canım. bizim amacımız birden bire fit olmak değil, yavaş yavaş da olsa kilolardan kurtulmak istiyoruz. sen hayatından gereksiz yediklerini çıkarıp, düzgün beslenip, bol suyunu içince kilo vermeye başlıycaksın.
-Yaş
-Boy
-Kilo
-1.Hedef kilo
-2.hedef kilo
bunları yaz seni de listeye ekleyelim.
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Dere otuda cok sut yapiyo aklinda bulunsun :)
yasim 25ben vazgeçtim zaten yüzde istemekten
tebrik ediyorum seni de canım
zamanla dirayetli olmayı öğrenicez canım. zaten ne zaman ki tam olarak bu iradeyi korur hale geliriz o zaman zaten kilo vermekle uğraşmayız.
katıldın bile canım. bizim amacımız birden bire fit olmak değil, yavaş yavaş da olsa kilolardan kurtulmak istiyoruz. sen hayatından gereksiz yediklerini çıkarıp, düzgün beslenip, bol suyunu içince kilo vermeye başlıycaksın.
-Yaş
-Boy
-Kilo
-1.Hedef kilo
-2.hedef kilo
bunları yaz seni de listeye ekleyelim.
Boyum 160 cm
Kilom 88.7
Ilk hedef 80
Ikinci hedef 75
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
kızlar listeyi güncelledim. kilo veren herkesi tebrik ederim.
fulya3535
crystallife
bildirim yapmadınız.
E Esmerce27
Kanguru_
yeniden aramıza hoşgeldiniz. önümüzdeki cuma güzel bir girişle listede yerinizi alacaksınız.
bol zayıflamalı bir haftaya merhaba diyelim. önümüzdeki hafta tablonun daha güzel olmasını umuyorum...
fulya3535
crystallife
bildirim yapmadınız. E Esmerce27
Kanguru_
yeniden aramıza hoşgeldiniz. önümüzdeki cuma güzel bir girişle listede yerinizi alacaksınız.bol zayıflamalı bir haftaya merhaba diyelim. önümüzdeki hafta tablonun daha güzel olmasını umuyorum...
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
3 ayda 13 kilo emziren bir anne için yüksek hedef olur canım . Sütüne de zarar verir.Mayisda kuzenimin dugunu var ozamana kadar 75 olsam
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Mucize istwmek benimki :) hayal iste
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
yeos yine harikasın canım hem çalışıyorsun hem de bizim için uğraşıyorsun ellerine sağlık.
Rica ederim kızlar. Uğraştırıyor ama bjna değer
O kadarı biraz zor canım. Bnm hedefim ayda 3 kg. Şimdilik tutturuyorum.Mayisda kuzenimin dugunu var ozamana kadar 75 olsam
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
Kızlar merhaba,
Ceza konusunda fikir birliği yapmamız lazım.
askbahcem
in önerisi yüksek kalorili yemekler için ceza uygulanması mesela.
Benim fikrim şu yönde;
İlk olarak cuma bildiriminde kilo alan arkadaşlara ceza keselim. Mesela haftanın 3 günü 15 dk veya yarım saat egzersiz olabilir.
İkinci olarak; menüsünde kaçamak yapanlara ceza uygulayalım. Bunu ya kişi kendisi belirlesin yapsın ve yazsın. veya her hafta 1 kişi bunu takip etmekle sorumlu olsun, Menüleri okuduğunda kaçamak yapan arkadaşın mesajına ceza belirlesin. Yapabilir misiniz? Ama eğer biz belirleyeceksek her gün menü paylaşımı yapmaya gayret etmemiz lazım.
Ayrıca ben ceza konusunda çok katı olmak istemiyorum. Zaten çok zor şartlarda diyet yapıyoruz(kendim için öyle) fırsat bulamayabiliriz vs. O yüzden olacaksa da ufak cezalar olmalı diye düşünüyorum. Zaten yapabilen fazlasını yapar.
Konu ile ilgili fikirlerinizi bekliyorum
Ceza konusunda fikir birliği yapmamız lazım.
askbahcem
in önerisi yüksek kalorili yemekler için ceza uygulanması mesela. Benim fikrim şu yönde;
İlk olarak cuma bildiriminde kilo alan arkadaşlara ceza keselim. Mesela haftanın 3 günü 15 dk veya yarım saat egzersiz olabilir.
İkinci olarak; menüsünde kaçamak yapanlara ceza uygulayalım. Bunu ya kişi kendisi belirlesin yapsın ve yazsın. veya her hafta 1 kişi bunu takip etmekle sorumlu olsun, Menüleri okuduğunda kaçamak yapan arkadaşın mesajına ceza belirlesin. Yapabilir misiniz? Ama eğer biz belirleyeceksek her gün menü paylaşımı yapmaya gayret etmemiz lazım.
Ayrıca ben ceza konusunda çok katı olmak istemiyorum. Zaten çok zor şartlarda diyet yapıyoruz(kendim için öyle) fırsat bulamayabiliriz vs. O yüzden olacaksa da ufak cezalar olmalı diye düşünüyorum. Zaten yapabilen fazlasını yapar.
Konu ile ilgili fikirlerinizi bekliyorum
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
Canlar bişey danisiyim dedim şu lahana diyeti amacım tamamen diyet olarak yapmak değil sonuçta sebze onu sadece çorba yerine icsem yine beslenmeme aynı şekilde devam etsem kahvaltı öğle akşam yemeği ara öğünler olarak diğer çorbalar yerinde lahana çorbası yapsam zararı olur mu sizce
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
Ü
Tabiki cezalar çok katı olmamalı siz çalışanlar için zor olur..
Ben onaylıyorum her iki fikrinide..Kızlar merhaba,
Ceza konusunda fikir birliği yapmamız lazım.
Benim fikrim şu yönde;
İlk olarak cuma bildiriminde kilo alan arkadaşlara ceza keselim. Mesela haftanın 3 günü 15 dk veya yarım saat egzersiz olabilir.
İkinci olarak; menüsünde kaçamak yapanlara ceza uygulayalım. Bunu ya kişi kendisi belirlesin yapsın ve yazsın. veya her hafta 1 kişi bunu takip etmekle sorumlu olsun, Menüleri okuduğunda kaçamak yapan arkadaşın mesajına ceza belirlesin. Yapabilir misiniz? Ama eğer biz belirleyeceksek her gün menü paylaşımı yapmaya gayret etmemiz lazım.
Ayrıca ben ceza konusunda çok katı olmak istemiyorum. Zaten çok zor şartlarda diyet yapıyoruz(kendim için öyle) fırsat bulamayabiliriz vs. O yüzden olacaksa da ufak cezalar olmalı diye düşünüyorum. Zaten yapabilen fazlasını yapar.
Konu ile ilgili fikirlerinizi bekliyorum
Tabiki cezalar çok katı olmamalı siz çalışanlar için zor olur..
Benzer Konular
