Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

ObseSif-annee .!.:

kızlar günaydınnn

dün beslenme anlamında çok saçma bi gün yaşadım ama yine de paylaşayım

sabah bi dilim tb ekmek ve 3 çubuk burgu peynir
öğleye kadar 1 litre su ve bi kaç bardak çay
öğle bi tane etliekmek ve bol salata ( dışarda görevdeydik şef ısmarladı zaten dğer yemekler çok yağlıydı bu daha masum geldi )
ikindi de biyerde hamurişi ikram ettiler ondan minik bi parça yedim

akşam yemeği yok eve 7de geldim ve tüm gün sıcakta yürüdüğümüz için çok yorgundum canm bişi istemedi oğluma sütlaç yedirirken tadına baktım bi iki kaşık

toplamda 3 litre su (çaylar hariç) bi bardak ayran da vardı :)

bakalım bugün nasıl olur canım akşama börülce salatası çekiyo inşallah görev çabuk bter de yapmaya vaktm olur

Genişletmek için tıkla...

Pinberem .!.:

Anladım Can'ım ben Ramazan'da sütten yana hiç sıkıntı çekmedim ama bu ara çok sağlıklı beslendiğimi düşünüyorum ekmeği ve tatlıyı kestim sütüm çok azaldı çok üzüldüm artık az da gitse daha dikkat edecem mecbur

Genişletmek için tıkla...

TanGO .!.:

Tamam kurallariniza uymuyorsa kabul etmeyin tüm vücut olarak kilolu diilim ama 10 kilo fazlam var normal kilom 58. Bütün kilom karın ve basen bölgemde. Normalde 38 bedenim şuan 42

Genişletmek için tıkla...

asimeleksi .!.:

Canım sende bitki çaylarını dene istersen kahvaltıda helva yiyebilirsin oda tatlı vbir süt yapıcı az ama

Genişletmek için tıkla...

pentagram42 .!.:

Evet tartıya son gün kızlar bol su içelim ödemlerden kurtulalım

Genişletmek için tıkla...

pentagram42 .!.:

Aman dikkat süt konusu olunca akan sular durur zaten kendin bilirsin ne yemeyince sütün azalacağımı uzmanlar bu durumun tamamen psikolojik olduğunu söylese de bende pilav filan yemeyince sütün azaldığını hiisediyorum pilav makarna yemesem daha hızlı kilo veririm biliyorum ama yavaş gitsin kızım mutlu olsun sütü bol olsun

Genişletmek için tıkla...

Pinberem .!.:

Evet Can'ım bende de süt konusunda akan sular durdu yanı resmen yemeye başladım oğluşum mahrum kalmasında geçte olsa gider kilolar.

Bişey soracam arkadaşlar sizin kaçıncı aydan sonra göğüsleriniz daha sönük oldu anlayamıyorum ben yediklerime göre süt olması lazımdı moralim de çok yüksekti anlamadım tatlı ve ekmek mi süt yapıyor bana sadece

Genişletmek için tıkla...

pentagram42 .!.:

Canım senin süt iznin yok muydu niye göreve yazıyorlar hangi kurumdasın bilmiyorum ama ben emniyetteyim beni yazmıyorlar çok önemli bi konu olmadıkça bu arada idolümsün oğlunun doğumgününde çıtır bi anne olacaksın ne güzel bende kasımda kızımın Doğum gününde en aZından 77 filan olsam süper olur
Ben şu an hedef koyamıyoruam 1 aylık çünkü tatil planımız var çok salmasamda tatilde illaki kaçar diye düşünüyorum ipin ucu

Genişletmek için tıkla...

Pinberem .!.:

Evet Can'ım bende de süt konusunda akan sular durdu yanı resmen yemeye başladım oğluşum mahrum kalmasında geçte olsa gider kilolar.

Bişey soracam arkadaşlar sizin kaçıncı aydan sonra göğüsleriniz daha sönük oldu anlayamıyorum ben yediklerime göre süt olması lazımdı moralim de çok yüksekti anlamadım tatlı ve ekmek mi süt yapıyor bana sadece

Genişletmek için tıkla...

Pinberem .!.:

Hemen tahin helvası aldırdım zaten ama bitki çaylarından çok midem bulanıyor yaa

Genişletmek için tıkla...

prensesmat .!.:

Canım benim göğüslerde bir ara söndü
Sebebi geç uyumam gün içerisinde hiç uyumamam
Daha az sıvı tüketmemdi
Ha birde üçüncü Aydan sonra sağmayı bıraktım
O da azalttı.süt olayı arz talep meselesi çünkü

Genişletmek için tıkla...

pentagram42 .!.:

Ya gerçektenmi 2 beden farkediyo yani o zaman bu beden kitle endeksi çokta güvenilir bi şey değil 10 kilo diyosun o zaman hoşgeldin aramıza canım cuma eklerim listeye
Bende seni 36 bedenden 34 bedene düşmeye çalışıyo herhalde diye düşünmüştüm hakkını helal et valla

Genişletmek için tıkla...

Pinberem .!.:

Evet Can'ım bende de süt konusunda akan sular durdu yanı resmen yemeye başladım oğluşum mahrum kalmasında geçte olsa gider kilolar.

Bişey soracam arkadaşlar sizin kaçıncı aydan sonra göğüsleriniz daha sönük oldu anlayamıyorum ben yediklerime göre süt olması lazımdı moralim de çok yüksekti anlamadım tatlı ve ekmek mi süt yapıyor bana sadece

Genişletmek için tıkla...

pentagram42 .!.:

Aynı süreçten hepimiz geçti bence bende kızım 2,5 aylıkken diyete başladım ilk başlarda herşey güzeldi 4 aylıkken deşiğin gibi göğüslerim söndü ben pilav ve makarnaya bağladım belki değildi ama ilk başlardaki gibi olmadı hiç göğüslerim şuda var uzmanlar süt kıstasının göğüsler olmadığını söylüyor eğer bebek memedeyken sürekli ağlamıyor meme ucunu sümdürmüyosa bide bez ıslatma durumuna bakarak sütün azalıp azalmadığını tespit edebilirsin yada pompa varsa sağmak ta işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

prensesmat .!.:

Bende emziriyorum hatta ek gıdadan çok emiyor
Diyette sayılmaz benim ki
Sadece çok çikolata yerdim onu bıraktım
Ekmek çok az yiyorum
Tatlı ya dayanamam mesela onu da azalttım
Ha birde arada bir spor yürüyüş yapıyorum
İnşallah sende verirsin

Genişletmek için tıkla...

pentagram42 .!.:

Aynı süreçten hepimiz geçti bence bende kızım 2,5 aylıkken diyete başladım ilk başlarda herşey güzeldi 4 aylıkken deşiğin gibi göğüslerim söndü ben pilav ve makarnaya bağladım belki değildi ama ilk başlardaki gibi olmadı hiç göğüslerim şuda var uzmanlar süt kıstasının göğüsler olmadığını söylüyor eğer bebek memedeyken sürekli ağlamıyor meme ucunu sümdürmüyosa bide bez ıslatma durumuna bakarak sütün azalıp azalmadığını tespit edebilirsin yada pompa varsa sağmak ta işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

prensesmat .!.:

Canım benim göğüslerde bir ara söndü
Sebebi geç uyumam gün içerisinde hiç uyumamam
Daha az sıvı tüketmemdi
Ha birde üçüncü Aydan sonra sağmayı bıraktım
O da azalttı.süt olayı arz talep meselesi çünkü

Genişletmek için tıkla...

TanGO .!.:

Kızlar 4. Aydan itibaren göğüslerin sönmesi normal. Benim de başıma gelmişti sütüm azaldı diye korktum bi de benim huysuz oğlum ağlayıp duruyordu ben de aç kaldığı için sanıyordum mamaya dayandım. Meğerse ilk 3 ay göğüsler fazla süt üretip depoluyormus 4. Aydan itibaren bebeğin ihtiyacı kadar üretilmeye başlıyormuş depolanmiyormus sütun yetmediğini düşünmeyin yani

Genişletmek için tıkla...

Pinberem .!.:

Çok sağolun valla içim rahatladı biraz. Oğluşum ağlamıyor ne memede ne normalde yanı her Bebek kadar açlık gibi çığlık çığlığa ağlamıyor ama bezleri daha kuru. Bu ara uykusuz da kaldım biraz ondan da olabilir erken yatayım artık

Genişletmek için tıkla...

denizkestanesi .!.:

Sütü arttiran ama kalorisi olmayan seyler var mi kizlar ?

Genişletmek için tıkla...