• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

dünkü menüm:

sabah: 2 kare ev yapımı pizza, peynir

ara:2 kuru kayısı, 6-7 tane yeşil erik

öğlen azıcık pizza daha 2 dilim falan

ara malta eriği,yarım muz

akşam 1 yemek kaşığı pilav, et sote, çiçek ekmeğin 2 çiçeği, 1 tatlı kaçamağı,salata

yatmadan kuruyemiş daha zorlasam bi iki şey daha hatırlayabilirim ama beynimi meşgul etmeyim bunlarla:)) çokkkk kızıyorum kendime çok.şu yediklerime bakın iyi ki ucundan 69 u gördüm yani şımardıkça şımardım,sanarsınız 55 oldum:((((
 
burcak86 .!.:
Hanımlar merhaba ben de aranıza katılmak istiyorum,beni de alın beni de :)
4buçuk aylık kızım var sadece emziriyorum,55 kilodayım 50 olunca kendımı çok daha ii hissediyordum(yanı hamılelık öncesı :) ) Tekrar o günlere dönecem inşş:)
Geçmiş sayfaları okurken farkettım şu karbonatlı su emzirirken de yapılabilir mi ?
Genişletmek için tıkla...

Canım hoşgeln aramıza:16:
Ben çok yediğimde bir bardak içiyordum canım
Ben de emziriyorum bişi olmadı:16:
 
Son düzenleme:
zorisim buldum canım benim sağol şükür iyiyim ve yoğunum dün misafirlerim vardı,oğluşum,notlar ev işleri yuvarlanıp gidiyorum:))kilo veremedim pek cuma belli olur ama göbüşüm yine aynı geçen gün tayzenin biri hamilemizn diye sordu:((

şu göbüşü eritmem gerek ama sporsuz olmayacak tabi acıkta boğzımdan kısmam gerekecek:)



kızlar arkadalar konuşuyordu beren saatin de giydiği zayıflama aykkabısı varmış yürüyeler için işe yarıyormuş ben alamam çünkü yürüyüş yapamıyorum merak edenler netten bir baksın.

herkese selamlar
 
Son düzenleme:
bugün yediklerim

sabah:2 dilim ekmek peynir zeytin domates salatalık

öğlen:1 kase yoğurt 1 tane galeta

şimdi kızımıon uyunmasını bekliyorum. komşum çağırdı oraya gideceğim. kendimi tutmaya çalışacağım.komşuma gideceğim için öğlen yoğurt galetayla geçiştirdim.
 
$923200_521718037875930_501847655_n[1].webp


:1::1::1::1::1::1::1::1::1:
 
bu gün yediklerim

sabah 1 yemek kaşığı menemen,peynir,salatalık 2 dilim t.b ekm

ara yok

öğlen komşumdaydım felakettt felakettt 1 açma ve şerbetli tatlı

1 sütlü şekersiz nescafe

akşam taze fasülye ,karpuz, bulgur pilavı

tarçınlı su su su 3-4 lt kadar, bebeğimi erken uyutup uzun uzun spor yapmak niyetindeyim

iyi akşamlar
 
bende yazayım menümü verin cezamı

sabah
2 dilim tam buğday ekmeği, peynir domates salatalık bol bol yeşillik

öğle
komşuya kahve içmeye indim göndermediler biraz yağlama 2 tane kurabiye 3 bardak çay :17::17::17:

ara
tabi yok

akşam
salata,1 tane yaprak sarma, çeyrek ekmek, 1 çay kaşığı saralle
 
Son düzenleme:
2 gündür biraz rahatsızım, bu süre içinde çorba , biraz ekmek ve az da olsa meyve yedim.
 
nurlum .!.:
2 gündür biraz rahatsızım, bu süre içinde çorba , biraz ekmek ve az da olsa meyve yedim.
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım
menüleriniz cıslarla dolu kızlar tıpkı benim menülerim gibi
bu günlerde yine saçma bi beslenme şekline sahibim.
kendimi toparlamaya çalışıyorum ama toparlayamadım gitti
cumaya artı çıkmazsam iyidir.
adet olsam rahatlayacak vücudum ama kriz devam
 
emvacilbihar .!.:
geçmiş olsun canım
menüleriniz cıslarla dolu kızlar tıpkı benim menülerim gibi
bu günlerde yine saçma bi beslenme şekline sahibim.
kendimi toparlamaya çalışıyorum ama toparlayamadım gitti
cumaya artı çıkmazsam iyidir.
adet olsam rahatlayacak vücudum ama kriz devam
Genişletmek için tıkla...



ay herkes aynı durumda yaa
acil toparlanmak lazım,o kadar emeğimiz heba olacak...emvacil ben tatilde aldığım 1 kg dan kurtulmaya çalışıyorum..vereceğime aldım yaaa.71 çıktım sabah çok moralim bozuldu..ev sahibine ayıp olmasın diye yedim, birde gelince 4 gün evimde yatılı misafire yedirip içirdim tabi onlarla birlikte bende yedim içtim.sonuç bu :(((
 
sabaha zorda olsa çok iyi başladım

sadece 3 kuru kayısı
2 minik t.b ekm, peynir zeytin domates salatalık yedim..sabah kendimi firenlemekte müthiş zorlanıyorum.bu sabah başardım.şimdi gidip gelip açık çay içiyorum
darısı tüm güne inşşş
cumaya 70 olsam bari pöffff
 
mydeniz misafir olmak da ağırlamak da zor zanaat diyetteysen eğer.
işte biz bu zorluklarla mücadele ediyoruz.
dün akşam benim de misafirlerim vardı
dünya kadar yiyecek vardı ve ben sadece
baktım 1 ince sarma attım ağzıma
çayla doldurdum karnımı:1:

şimdi kalan ikramlar evde yüzüne bakmasam iyi olacak.

inşallah cumaya istediğin kıloda olursun tartıda.
tabi ben de ve hepimiz deeee:7::7::7::7::7::7:
 
emvacilbihar .!.:
mydeniz misafir olmak da ağırlamak da zor zanaat diyetteysen eğer.
işte biz bu zorluklarla mücadele ediyoruz.
dün akşam benim de misafirlerim vardı
dünya kadar yiyecek vardı ve ben sadece
baktım 1 ince sarma attım ağzıma
çayla doldurdum karnımı:1:

şimdi kalan ikramlar evde yüzüne bakmasam iyi olacak.

inşallah cumaya istediğin kıloda olursun tartıda.
tabi ben de ve hepimiz deeee:7::7::7::7::7::7:
Genişletmek için tıkla...

oyyy hemen kurtul o cıslardan derim ben.dağıt konu komşuya kalanı da buzluğa attım mı oldu bitti :)) hem komşular mutlu olur hem sen
valla sen iyi iradelisin benim gözümün önünde sarma vs duracak sadece 1 tane yiyeceğim imkansızzzz, çokk tebrik ettim seni arkadaşım.inşallah sabrının sonu selamet olur :)

çok zor hem diyet hem misafir zoru başarıyoruz valla :1:
 
çok başım ağrıyor hiç keyfim yok
çok yoğun günler yaşıyorum bu ara
yarın okuma bayramımız var.
hazırlıklarımız devam ediyor bakalım
 
melekmedine .!.:
Benim kızımda 10 aylık bende diyete başlamayı düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...
gel bize katıl bizeeee

asysss .!.:
cnm bnm 1.65

senin boyun daha uzun diye biliyorum...

ben o resimde doğum yapalı 1 hafta olmuştu...

vücudumda şişlikte çoktu bnm belki ondan o kadar kilolu görünüyorum...



:1::1::1::1::1::1::1::1::1:

bnm ideal kilomda 57 olarak çıkıyor ama bence hiçç de ideal değil...

ben 51 olmak için çabalıyorum işte....



hoşgeldin

başla başla hiç düşünme...

zevkli ve sancılı bir süreç...
Genişletmek için tıkla...
senin de boyun güzel şimdi
bile inceciksin maşallah

bizeyeter .!.:
evmacill tatlım tatlım kutlarım seni bak iyi gidiyorsun maaşallah ve bana verdiğin moral için de çok sağol,az kaldı inan veee devam


zorisimbudum tebrikler canım istediğin kıyafetlere girebiliyorsun,ne güzel:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:



aysss çok fit görünüyorsun kutlarımm canım ve ilk foto bana çok tanıdık geldi::)ben de senin gibiydim

ama iyi toparlamışsın:nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
ben bi ileri 2 geri gidiyorum bizeyeter yaaaa ne yapalım bende de böyle oluyor diyet işi

burcak86 .!.:
Hanımlar merhaba ben de aranıza katılmak istiyorum,beni de alın beni de :)
4buçuk aylık kızım var sadece emziriyorum,55 kilodayım 50 olunca kendımı çok daha ii hissediyordum(yanı hamılelık öncesı :) ) Tekrar o günlere dönecem inşş:)
Geçmiş sayfaları okurken farkettım şu karbonatlı su emzirirken de yapılabilir mi ?
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin canım başla tabi sende
 
evmacill ve nurlum kızlar çok geçmiş olsun,kendinize dikkat edin lütfen veee evmacil kolay gelsin tatlım tatlım,okuma bayramı etkinliklernde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
11K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
645
se_yu
S
Back
X