Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

aycine .!.:

hoşgeldin aramıza.sende kısa sürede kilolarından kurtulursun.çalışan anne olunca biraz da yediklerine dikkat edince rahatlıkla kilo veriliyor.

tatlı krizlerini yenmek için 1 sürahi suya 3-4 çubuk tarçın atıp 1 gece beklet sabah aç karnına o sudan iç.ben gün içinde de o sudan içiyordum.

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canım :)
hemen denicem bu tarçınlı suyu
teşekkür ederim ilgin için :)

emvacilbihar .!.:

slm kızlar kılo verme öykümüzü paylaştığımız topiğimize uzun zamandır uğramıyordum
herkesi öpüyorum
herkese hayrlı ramazanlar diliyorum
buralarda olduğum günleri özledim
okullar açılınca tekrar devam ederiz
kılom 57.5 ile 58 arasında gidip geliyor bende pek bi ilerleme olmuyor
bir türlü
herhalde yeterince çaba göstermiyorum
bilemiyorum
kılomdan memnun olmasam da bu kıloyla yaşayıp gidiyorum
1 hafta sonra tatile gideceğiz
o zamana kadar incecik olmayı isterdim ama olmadı
ailelerimiz beni 5 kılo bermiş olarak görecek bu yaz. keşke 10 olsa
neyse kaldığımız yerden devam etmek üzere hoşçakalın kızlar.
sizi seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım tatilde çok kafaya takma
DönŞte devam edeiz
Sen de başarıcaksın inşallahhhh
Biz de seni

Ahsennim .!.:

hayırlı ramazanlar kızlar

ben hernekadarda istedigim kiloda degilsemde nerdeyse 10 kilo gitti kızlar
73 kğ başlamıştım burayı keşfettigimde 70 kiloydum şu anda 63 600 kg kızlar ideal kiloma 3 kilo kaldı
60 61 ideal kilom ramazanda bana biraz yardımcı oldu eşim manken gibi olmuşsun sakın daha verme diye beni
ikna etmeye çalışsada bir beden daha küçülmek istiyorum bayram sonu sünnet dügünü var görümcemin o zamana kadar 60 olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım benim yaaaaa heyt beeeee
Tebrikler

mydenizzz .!.:

tatildeki topiğime kucak dolusu selamlar...
nasıl özlemişim yazmayı yaa, arada cepten okuyodum bakıyodum ama buraya yazmak bi başka.çok tenhalaştı artık topiğimiz.

malum benim sıkıntılı bi dönemim vardı.Allahıma binlerce şükürler olsun 1 ay doldu ve bebeğim iyileşti,alçısı çıkarıldı.inanılmaz zor bi 1 aydı benim için.hem fiziken hem ruhen çöküntüdeyim resmen.İnşallah en kısa zamanda toparlamayı ümit ediyorum... tek güzellik hem ramazan hem de bebeğimden dolayı eksi kiloda kapattım bu dönemi...oruç çok şükür hiç zorlamıyor sütümde etkilenmedi çok fazla.zaten dolu dolu emen bi bebek olmadığı için benim oğlan mevcut miktar yetiyor şükürler olsun...sizler nasılsınız,ramazan,bebekler,diyet ne durumda??? gelen giden olursa koccaman öpücükler benden

Genişletmek için tıkla...

Canımmm gesin de gelmesin o sıkntılı günler
Ne gzel orucunu tutmussun tebriklerrr öpücükler bizden

asysss .!.:

Kizlar merhaba ...
20 haziran da tactile basladim...
Bugun esim s geldi.. onunla agustos wsonuna kadar bursa da olcz arada bir tatile gidecegiz...
Sonra da gorev yerine donecegiz..

Sizleri cok ozledim kizlar ...
3 hafta koyde kaldim ve 3 kilo aldım 56 kilo oldum.... Üzülüyorum ama tatilin de. Tadını çıkarıyorum
Ilk benii gördüklerinde kimse beğenmedi...
Cok zayiflamissin dediler...
Şimdi iyisin diyorlar Ama ben dönüşte yine diyetime devam edecegim...

Genişletmek için tıkla...

aycine .!.:

uzun zamandır giremiyordum ama görüyorum ki tek ben değilmişim.1 temmuzda tatile başladık.ailemin yanına geldik.herkes çok zayıfladığımı söylüyor bu da beni çok mutlu ediyor:))neyse ki şimdiye kadar fazla kilo almadım.1 kilo fazlam oldu ama onu dert etmiyorum.tatilin tadını çıkarıyorum. eve döndüğümüzde sizlerle beraber tam motivasyon o fazlalıklardan kurtulurum nasılsa.

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Maşallah canım sana
melegine de cok gecmis olsun...
şükürler olsun gecmis
allah miniklerimizi her turlu kazadan korusun
kac kilo verdin kızz
sezon açılsa Eylül gelse de tekrar sahalara donsek

Genişletmek için tıkla...

yezi .!.:

sevgili topik arkadaslarim kadir gecemiz mubarek olsun. bayram sonrasi daha sik gorusek umidiyle...

Genişletmek için tıkla...

Kızlrrrrr hoşgeldinzzzz ben dahil
Topiğin kaçakları olduk
Ama herkes nomal rutinine dönünce tkrar buluşuruz inşalahhh
Zayıflarız dertleşiriz
Günümüzü nlatırız
Bıdıklarımızı tariflerimizi anlatız
Şndi güzelce dinlenelim
Önümüzde çoğumuzun iş ev yemek bebek hatta bebekler
Gibi sorumlulukları olacak
Yorgun bir sene olacak
İyi dinlenin anacııııııımmmm
Hepinizi öpüyorum
Buraya eklediğim msj yazdığım ismini yazamadığım tüm topik sakinleri canlar
Topiğin daimi dostu bizeyeter

Bana gelnce kızlar
Rabbimin de yardımıyla orucumu tutuyorum
Ama bayağı borcum var
Çok leke oldu bi abdest alıp oruca başlayamamıştım ramazan başı
Sonra sütüm biraz azaldı ama eskiden çoooktu şükür
Kızım hiç etkilenmedi
Ben yemeğe hep kv leti çağırdım
Kızlar döktürdümmm çok seviler yemklerii tatlılarımı
Güzel yeni tarifler de buldum
Ama kilo neyin alırsınz dye brda yazmadım
Ben 52.4 kiloyum
Ben tatlı yemek yedim valla
Ama orucun arıından sonra iştahım kesildi
Sahurda yiyemeim günü zr bitirdim biraz zayıfladım
Galiba 52 kiloyum adet ykın olunca 4-500 gr oynuyr
Adet olmak üzereyim
Ramazanı bitirince olsam keşke zaten borcum var
Kuzum da iyi çok şükür
Tkrar herkesi öüyorum

mydenizzz .!.:

Canım çok teşekkürler iyi dileklerin için. .allah kimseyi evladiyla sinamasin..
Canim 77 kiloydu baslangicim.son kilo bildirimim 69 falandi sanırsam.su an 66.5 cokkkk şükür. Bu gun biraktim orucu.bakalim regl sonrasi ne olacak...üzüntü ve stres mahvetti beni.bi daha gostermesin allahım inşallah. ..
Tatil bitmesin kelebegim ya ben daha yeni cikacagim.eylulde toparlanir herkes sanırım. Tam gaz devam inşallah. Senin diyet ne durumda bu arada???
Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Âmin canım Allah miniklerimize, ailemize saglık sıhhat versin.
Ne güzel 66 olmussun
daha da cok gitsin ins
Ramazan'ın 6. Gunü oruca başlayabildim 73 le ...
simdi oruç acligiyla iftar oncesi 69 U gördüğüm oluyor
ama bu gercek kilom degil bence bayramdan sonra belli olur

zorisimbuldm .!.:

Kızlrrrrr hoşgeldinzzzz ben dahil
Topiğin kaçakları olduk
Ama herkes nomal rutinine dönünce tkrar buluşuruz inşalahhh
Zayıflarız dertleşiriz
Günümüzü nlatırız
Bıdıklarımızı tariflerimizi anlatız
Şndi güzelce dinlenelim
Önümüzde çoğumuzun iş ev yemek bebek hatta bebekler
Gibi sorumlulukları olacak
Yorgun bir sene olacak
İyi dinlenin anacııııııımmmm
Hepinizi öpüyorum
Buraya eklediğim msj yazdığım ismini yazamadığım tüm topik sakinleri canlar
Topiğin daimi dostu bizeyeter

Bana gelnce kızlar
Rabbimin de yardımıyla orucumu tutuyorum
Ama bayağı borcum var
Çok leke oldu bi abdest alıp oruca başlayamamıştım ramazan başı
Sonra sütüm biraz azaldı ama eskiden çoooktu şükür
Kızım hiç etkilenmedi
Ben yemeğe hep kv leti çağırdım
Kızlar döktürdümmm çok seviler yemklerii tatlılarımı
Güzel yeni tarifler de buldum
Ama kilo neyin alırsınz dye brda yazmadım
Ben 52.4 kiloyum
Ben tatlı yemek yedim valla
Ama orucun arıından sonra iştahım kesildi
Sahurda yiyemeim günü zr bitirdim biraz zayıfladım
Galiba 52 kiloyum adet ykın olunca 4-500 gr oynuyr
Adet olmak üzereyim
Ramazanı bitirince olsam keşke zaten borcum var
Kuzum da iyi çok şükür
Tkrar herkesi öüyorum

Genişletmek için tıkla...

Amanda aman kimler gelmiş
Bebem sen daha zayıflama ya
Baksana BMI 19 a düşmüş
İyi yapmışsın yiyerek.. Afiyet sifa olsun ...
Ne güzel orucunu tutabilmissin. Allah kabul etsin.
Ramazan'ın bereketiyle hazırlanan o güzel sofralardan bende uzak duramadım malesef...
Kızım nerdeyse aksama kadar sadece benden besleniyor..
Hiç kisamadim.. Bi tek ekmek yemedim...


Gelen arkadaslar bi selam verin


Lamekan kuzum nerelerdesin
Senden hiç ses çıkmamış

hepinize iyi bayramlar....bebişleriniz ve tüm sevdiklerinizle mutluluk ,sağlık ,huzur ,bereket diiliyorum....

Minikkelebk .!.:

Amanda aman kimler gelmiş
Bebem sen daha zayıflama ya
Baksana BMI 19 a düşmüş
İyi yapmışsın yiyerek.. Afiyet sifa olsun ...
Ne güzel orucunu tutabilmissin. Allah kabul etsin.
Ramazan'ın bereketiyle hazırlanan o güzel sofralardan bende uzak duramadım malesef...
Kızım nerdeyse aksama kadar sadece benden besleniyor..
Hiç kisamadim.. Bi tek ekmek yemedim...


Gelen arkadaslar bi selam verin


Lamekan kuzum nerelerdesin
Senden hiç ses çıkmamış

Genişletmek için tıkla...

Ah canımmmmm benim yicen tabi napalım bebeeemmmm
Bdıklar için yidikkkk:26:
Ben de bayramda memlekete idicem
Dönüşte kilom kaö olicek bakem
Minikkelebek güzel kzını da öp benim içn
Tailde dinlenmeye alış bu sene sen bittin canımmm beee


Kızçeler hepimizn topikçek Ramazan Bayramı mübarek olsuuuuuuunnnnnn
Sevdikleimizle sağlıkla nice bayramlara...

Merhaba arkadaşlar, ben de ayyynen zorisime katılıyorum. Herkese mutlu huzurlu sağlıklı bereketli nice bayramlar dilerim...Cok şükür orucumu da tutabilmenin verdiği huzurla, sabah büyüklerimin elini öpüp tatile çıkacağım...dönüşte görüşmek üzere sevgiler koccaman

Güzel anneler hepinizin gecmis bayramı kutlu olsun...
Hadi ama artık yavaş yavaş toplanıp birbirimizi motive edelim eskisi gibi :)
Malesef tartımın pili bitmiş
Suan Bayram dönüşü kilomu bilmiyorum
Ama bidiklarimi uyutup, yürüyüşe başladım bugün ...
Yavaş yavaş toparlanmak lazım

kızlar herkesin geçmiş bayramı hayırlı olsun umarım güzel vakit geçirmişsinizdir
ben çok kilo veremesemde bayramı kilo almadan atlattığım için kendimi tebrik ediyorum
en son 63600 düm sabah 62 900 ü gördüm sonunda sünnet düğünümüz cumartesi 60 olmak istiyordum ama olamıyacam maalesef kilo almıyayımda 38 bedene artık çok rahat giriyorum 42 beden patolonlarım popomdan düşüyor
benim iyice kendime güvenim geldi ikide bir kendimi alışverişte buluyorum 70 kilolardayken kıyafet bile alasım gelmiyordu 59 filanda kışa kadar görürüm inşallah

merhaba kızlarrrr epey oldu görüşmeyeli maşallah herkes kilo vermiş bende bir bakayım dedim size

Kızlar hepinize merhaba..
Antalyadan yazıyorum...:)))
Oteldeyiz kilom aldı başını gidiyor...:))))
Konsept herşey dahil olunca...
Aman bosverdim valla ani yaşıyorum...
Dönüşte nasıl olsa bu kiloları vereceğimi biliyorum...
Hepinizi öpüyorum...

asysss .!.:

Kızlar hepinize merhaba..
Antalyadan yazıyorum...:)))
Oteldeyiz kilom aldı başını gidiyor...:))))
Konsept herşey dahil olunca...
Aman bosverdim valla ani yaşıyorum...
Dönüşte nasıl olsa bu kiloları vereceğimi biliyorum...
Hepinizi öpüyorum...

Genişletmek için tıkla...

en güzelini yapıyorsun...
gezmeye gidince herşey önünde yemeden olur mu?
15 gün sonra okuldu çocuktu derken biraz da dikkat ettin mi hepsinden kurtulursun.
yediğin içtiğin kar kalır yanına.
bende dibe vurdum yeme içme konusunda...
herşeyden gönlümce yiyorum..
anne eli lezzeti bir başka oluyor 2 hafta sonra arasam da bulamıyacam bunları çünkü...
5 çayı keksiz böreksiz içilmiyor. çay bahane muhabbet şahane oluyor...

Merhaba hanimlar,

Bayagdir aranizda yoktum ama geri donus yaptim kismetse…hafta ici giremesemde..Cuma gunleri girip en azindan kilo bildirimi yapmak istiyorum…

Kendimi baya baya saldim bi ara bir kac kilo aldim ama bir kac gundur dikkat ediyorum kismetse 50 yi gorurum insaAllah 2 aya kadar…

Ilk hedefim 55 ti hatirliyorsunuzdur belkide…55 i gormustum bi ara ama sonrasinda ramazan filan darken…gerci ramazanda hic abarti birsey yapmadim..asiri yedigim zamanlar cok sayiliydi…sahura kalkinca ya su iciyordum ya bi kac dilim karpuz yiyordum

Bir kac defa abarttigimi biliyorum ama…hele son zamanlarinda iyice cozutmustum…neyseki Ramazani cok sukur atlattik…normalde 7 gun borcum oluyordu bus ene 9 oldu maalesef..gecen sendende 30 tane borcum var. Eder 39 tane borc…saglik sihhat olsunda tutarim insaAllah o gunleri…normal bir corba ve kahvaltilik karpuz darken doydum zaten…hele birde esim gece calisti ramazan boyunca sahura filan kalkmam gerekmedi..gece gece hazirlamadigima gore fazla yiyemedimde..gerci genelde istahim sahurda cok kapali olur benim..pek birsey yiyemem.

Gectigimiz bir kac gunde dikkat etmeye basladim tekrar dedigim gibi…emzirme isini derseniz…sonuna kadar sutumu sagmaya calistim is yerinde filan ama artik nerdeyse 45 dk ugrasiyordum 1 yemek kasigi sute..bazen o bile cikmiyordu…biraktim sagmayi is zamaninda ama evde sabah ve aksamlari ve geceleri filan emziriyorum gene…insaAllah sutum geliyordur 1-2 defa emmesine ragmen…

Bir kac gundur dikkat ettigim icin cok sukur cok hayal kirikligi olmadi bana..kilo almisim tabii ama dikkat etmeden olmuyor kizlar..su pis bogaza dur demeli…
Ama yemiycem yemiycem dedikce daha beter oluyor bazen insan..iste o anlarda koyver gitsin diyorum
Mesele gectigimiz bir gun cok fenaydi yaa..

Koskoca iki dilim pasta 8-10 tane minik cikolatalardan yemistim..eve geldim bi guzel manti yedim…ohh kizartma kofteler ekmek aralari mayonezler…kafayi siyirmis gibiydim,..bi baktim boyle olmuyor…karar aldim tekrar buraya yazayim diye ve tabiiki dikkat edeyim diye…onumuzdeki aylarda 2-3 tane dugunumuz var..bu yuzden kiyafetlerimin icinde guzel gozukmek istiyorum….

Herneyse uzun lafin kisasi diyecegim ama bayaaa uzun oldu, kusura bakmayin canlar…ozledim sizleri ve burayi…her hafta insaAllah kilo bildirimi yapariz…


Baslangic kilom: 60,3
Gecen haftaki kilom: ?
Bu haftaki kilom 56,1
Hedef: 50
Fark: ?

Allahim kismet etsinde insaAllah 50 kiloyuda goreyim yakin bir zamanda insaAllah…

Kizlar yazdiklarinizi okuyamadim malum is yerindeyim fazla giremiyorum artik burda…evde bi ara okuyacagim insaAllah…hepinizi opuyorum cok cok…cumaniz mubarek olsun

gene en son ben yazmisim :44: hanimlar nerdesiniz yaaa...diyetimi biraktiniz buraya ugramayi mi soyleyin bakalim

neyse ben gene kendi kendime kilo bildirimi yapayim ..geri donup bakmasi guzel oluyor arada

Baslangic kilom: 60,3
Gecen haftaki kilom: 56,1
Bu haftaki kilom 55,4
Fark: -700
Hedef: 50

Kızlar topikimizin güzelleri nasılsınız tatil nasıl gidiyor
Memlketten yeni döndük
Tatil güzel geçti
Kızım da denizi havuzu çok sevdi
Sohbet kyifli sofralar deniz havuz hepsi güzeldi
Bayağı da bronzlaştım
Yedim içtim güzel geçti valla
Dönünce tartıldım 52.4 geldim
Platese devam edicem karnım taş ibi olana kadar devam eicem
Çok şık kumaş okul için pantolonlar aldım
Ya 34 ya 36 beden hpsi
Kendimi artık ince hissediyorum şükür
Darısı hepinizin başına

İşler beni bekliyor
Camlar deataylı b i ev temzliği yapıcam
Banyoyu aspiratörü mutfak dolaplarını hep temizlicem
Sonra da okul için gerekli ütüm var
Haftya seminer başlıyor
Buzluğa kışlık bişiler hazırlicam
Bunları halledince rahatlicam inşallah
Minikkelebek yürüyüşe başamna sevindim
Ben artık girer yazdıklarınıza bakarım evdeyim
Görüşürüz çıtır anneler

zeyca .!.:

merhaba kızlarrrr epey oldu görüşmeyeli maşallah herkes kilo vermiş bende bir bakayım dedim size

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldinnnn canımmm

tontriko .!.:

gene en son ben yazmisim :44: hanimlar nerdesiniz yaaa...diyetimi biraktiniz buraya ugramayi mi soyleyin bakalim

neyse ben gene kendi kendime kilo bildirimi yapayim ..geri donup bakmasi guzel oluyor arada

Baslangic kilom: 60,3
Gecen haftaki kilom: 56,1
Bu haftaki kilom 55,4
Fark: -700
Hedef: 50

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi bir başlangıç canım
700 bravo valla
Böyle devam ettt

kızlar slmlar nasılsını???

kaptan tatilinin güzel geçmesine sevindim,işler için kolay gelsin,tabi bana da:)) henüz kış hazırlıklarımı yapmadım


eylülde herkesler burda olur umarım,güzel haberlerle gelin olur mu

zorisimbuldm .!.:

Çok iyi bir başlangıç canım
700 bravo valla
Böyle devam ettt

Genişletmek için tıkla...

sagol canim,

bakalim bu haftada ayni performansi gosterebilecekmiyim

artik gitsin uzerimdeki kilolar istiyorum..yesem yesem hicc kilo almasam yaa

biz henuz tatile gitmedik bir kac hafta sonra bizim tatil insaAllah..o zamana kadar kilolar gitse super olur...zaten tatilde bir kac kilo almam kacinilmaz...zaten o zaman bogazima dur dememek icin suan cok zayiflamak istiyorum..yoksa gene 60 lara cikmak istemiyorum...

benimde gobegim var yani zayif olmaya zayifimda sanki, gercekten sIkilasmam gerekiyor..cunku ne kadar az kiloda olursam olayim gobegim var...mekik cekmek ise yarar mi sizce? kac defa ceksem aksamlari???

bende senin gibi bir temizlik yapabilsem keske ama nerde..ben kis icin demeyimde tembellik zamanlarim icin biraz patlican kizartip koydum buzluga..haricinde birsey yapmadim..pekte yapacaga benzemiyorum...

kolay gelsin hepimize insaAllah..

buarada kizlar cuma gunleri burayi bos birakmayin yaa...

bizeyeter .!.:

kızlar slmlar nasılsını???

kaptan tatilinin güzel geçmesine sevindim,işler için kolay gelsin,tabi bana da:)) henüz kış hazırlıklarımı yapmadım


eylülde herkesler burda olur umarım,güzel haberlerle gelin olur mu

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canımmmm
Ayrılık zor oldu ama kendimi temizliğe vurdummm

tontriko .!.:

sagol canim,

bakalim bu haftada ayni performansi gosterebilecekmiyim

artik gitsin uzerimdeki kilolar istiyorum..yesem yesem hicc kilo almasam yaa

biz henuz tatile gitmedik bir kac hafta sonra bizim tatil insaAllah..o zamana kadar kilolar gitse super olur...zaten tatilde bir kac kilo almam kacinilmaz...zaten o zaman bogazima dur dememek icin suan cok zayiflamak istiyorum..yoksa gene 60 lara cikmak istemiyorum...

benimde gobegim var yani zayif olmaya zayifimda sanki, gercekten sIkilasmam gerekiyor..cunku ne kadar az kiloda olursam olayim gobegim var...mekik cekmek ise yarar mi sizce? kac defa ceksem aksamlari???

bende senin gibi bir temizlik yapabilsem keske ama nerde..ben kis icin demeyimde tembellik zamanlarim icin biraz patlican kizartip koydum buzluga..haricinde birsey yapmadim..pekte yapacaga benzemiyorum...

kolay gelsin hepimize insaAllah..

buarada kizlar cuma gunleri burayi bos birakmayin yaa...

Genişletmek için tıkla...

Canım en az 100 mekik iyi olur giderek arttırırsın
Düzenl yaparsançok faydalı olur
Keşke plates yapabilsen daha iyi aslında