• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

toplam 1070 kaloriyle kapattım günü kızlar

yürüyüş yok bu gün konservelerle uğraştım çok yoruldum..mekik var sadece...
3 lt su ve 1 yeşil çay

sabah :domates salatalık peynir yumurta zeytin
ara :elma
öğlen: 1,5 kase kornfleks
ara :yok
akşam: 1 pors patlıcan yemeği yoğurt dünden kalan 1 közlenmiş soğan, 2 biber ,1-2 patates dilimi
ara: şeftali

herkese iyi geceler :3::3::3::3::3:
 
kızlar benden hiç beklenilmeyecek 2 kaçamak yaptım..

dün 1 top irmik helvası yedim.....ama üstüne kendime ceza olarak 45 dk yürüyüş yaptım..

bugün de kızımın bakıcısına gittik eşyalarını bırakmak için orda da küçük bir dilim baklava yedim.....
 
offff bende sabah beyaz ekmekten karışık tost yedim..kendime inanamıyorum bu kadar motiveyken nasıl yaptım ben bunuuuu:5::30::52::53:
nerdeyse sabah uyudum bebeğim sağolsun, bi uyandım ki kahvaltı hazır ve ben nasıl açım..başka bir şey hazırlamaya ne moralim ne halim vardı yedimmmm tüm gün hafif şeyler yedim..akşamada sebze yoğurt yiyeceğim

sizlerin nasıl gidiyor hafta sonu??? rakibem sesin soluğun çıkmıyor nerelerdesin??:13::7:
 
merhaba arkadaşlar,benim de 6.5 aylık bi kızım var...ilk 6 ay sadece anne sütü verdim,o yüzden diyet yapmadım,ama emzirme döneminde baya aldım..
artık ek besine geçtik ve ben de kilolarımı vermek istiyorum..burda sizin yazdıklarınızı görünce ben de burayı takip ederek daha rahat veririm diye düşünüyorum..o yüzden biriniz bana burdaki kuralları yazabilir mi:34::34:kilo bildirimini ne zaman yapıyoruz??
 
bilge85 .!.:
merhaba arkadaşlar,benim de 6.5 aylık bi kızım var...ilk 6 ay sadece anne sütü verdim,o yüzden diyet yapmadım,ama emzirme döneminde baya aldım..
artık ek besine geçtik ve ben de kilolarımı vermek istiyorum..burda sizin yazdıklarınızı görünce ben de burayı takip ederek daha rahat veririm diye düşünüyorum..o yüzden biriniz bana burdaki kuralları yazabilir mi:34::34:kilo bildirimini ne zaman yapıyoruz??
Genişletmek için tıkla...
Kurallar :)
kaptaaaaaan Nerdesin :)
Hosgeldin canım
cuma gunü bildirim gunümüz
hergun yediklerini akşamları yazarsın ...
birde işe buradaki eski menüleri inceleyerek başlayabilirsin :)
birde seni tanısak ;)
yezi .!.:
kizlar iyi aksamlar birsey soracagim 5 gunluk diyeti uygulayan var mi aramizda.
Genişletmek için tıkla...
Canım lamekan yapmıştı
 
yezi .!.:
kac kg verdi acaba 5 gunde 5 kg imkansiz geldi. hem de sagliksiz gibi. dayanabilirse yapcam.
Genişletmek için tıkla...

canım 2 kg verdi..kilo fazlası çok olanda daha da çok gidiyor..senin azsa hiç niyetlenme derim..emziriyor musun? ben emziriyorum yapacaktım ama vazgeçtim zararı olursa diye:5:
 
bilge85 .!.:
merhaba arkadaşlar,benim de 6.5 aylık bi kızım var...ilk 6 ay sadece anne sütü verdim,o yüzden diyet yapmadım,ama emzirme döneminde baya aldım..
artık ek besine geçtik ve ben de kilolarımı vermek istiyorum..burda sizin yazdıklarınızı görünce ben de burayı takip ederek daha rahat veririm diye düşünüyorum..o yüzden biriniz bana burdaki kuralları yazabilir mi:34::34:kilo bildirimini ne zaman yapıyoruz??
Genişletmek için tıkla...


hoşgeldiiiiinn bol azimli kaçamaksız hafif günler..sular seller gibi kurtul inşş fazlalıklarından :16::3::3::3:

bebegin daha küçükmüş kaçamaksız sağlıklı beslenerek vermeni öneririm ama yinede sen bilirsin
 
mydenizzz .!.:
canım 2 kg verdi..kilo fazlası çok olanda daha da çok gidiyor..senin azsa hiç niyetlenme derim..emziriyor musun? ben emziriyorum yapacaktım ama vazgeçtim zararı olursa diye:5:
Genişletmek için tıkla...

Ah sormaaaa 2 yasında emiyor halen. Bırakmayada hic niyeti yok nasıl bıraktırcam bilmiyorum. Kilo vermekten baska birde meme bıraktırma isim var :) Kg oldukca fazla 93 lerde acil vermem lazım ama bir baslayıo bir bırakıyorum. 5 gunluk diyette yumurta olan gun ben idusunduruyor. 2 yas oldugu icin bende sorun olmaz. Heerseyden yiyor cunku.





.
 
Bendee geldiimmmmmmm
6aylik bebegm warr, erkek ewlatcgmmm...
87 idiiimm 2hftaada nerdeyseee suan 84ummmm...
Bol suuu iciyrnmm, ekmek seker yoook. Kepek ekmegi 3dilimi gcmiyooorrrr.
Suan da yesil cay iciyrmmm kararliiymmm dha daaa vericeem.
Hoş bekarkende zayif biri degildmm..
Boyum 1.76. .... karnim yok daaa mideeeem var yagli :((( pöfffff
Emzirirkeen zayiflamk ne kdr dogru onu da blmiyrmm...
Bnii de aranzaa kabul edin şeekerlerr
Herkese iyi gecelerrr.
 
yezi .!.:
Ah sormaaaa 2 yasında emiyor halen. Bırakmayada hic niyeti yok nasıl bıraktırcam bilmiyorum. Kilo vermekten baska birde meme bıraktırma isim var :) Kg oldukca fazla 93 lerde acil vermem lazım ama bir baslayıo bir bırakıyorum. 5 gunluk diyette yumurta olan gun ben idusunduruyor. 2 yas oldugu icin bende sorun olmaz. Heerseyden yiyor


.
Genişletmek için tıkla...

Canım sen bilirsin ,guzel sonuc alirsin en ez 3 kilo fala gider... diyet yontemleri bölümünde topigi var incele.istersen böyle böyle kurtulacagiz inşallah .veren nasil veriyor. Bu gun bi arkadasimi gördüm tam 20 kilo vermis nasil güzel olmuş.3-5 derken bi bakmisi INCECIGIZ
Benide et gunu dusundurmustu
Baslarsan haber verirmisin sonucu filan
Meme birakma konusunu deneme yanilma yoluyla bulabilirsin.her yöntem her bebege uymuyor ama zamani gelmiş kolayliklar dilerim
 
günaydın arkadaşlar

rakibeciğim buralardayım ama moral olarak toparlayamıyorum kendimi.kızımın bakıcısı dün başlayacaktı bekle bekle ortada yok sonra tlf actı işe başlamıcakmıs acayip sinir oldum :47::47:dünden beri kimse kabul etmiyor bakıcılığı..

burası köy+4 saatliğine bakacaklar ama kimse yok ortada .napıcam hiç bilmiyorum o yüzden diyet falan hak getire

yeni gelen arkadaşlarım sizde hoşgeldiniz kusura bakmayın cok fazla zamanım yok tek tek alıntı yapamıyorum :50::50:
 
LaMeKaN369 .!.:
günaydın arkadaşlar

rakibeciğim buralardayım ama moral olarak toparlayamıyorum kendimi.kızımın bakıcısı dün başlayacaktı bekle bekle ortada yok sonra tlf actı işe başlamıcakmıs acayip sinir oldum :47::47:dünden beri kimse kabul etmiyor bakıcılığı..

burası köy+4 saatliğine bakacaklar ama kimse yok ortada .napıcam hiç bilmiyorum o yüzden diyet falan hak getire

yeni gelen arkadaşlarım sizde hoşgeldiniz kusura bakmayın cok fazla zamanım yok tek tek alıntı yapamıyorum :50::50:
Genişletmek için tıkla...



tüh canım ya çok üzüldüm bakıcı adayınında yaptığı hiç olmamış.ne sorumsuz insanlar var yaa boş ver bu karakterde birisinin

bebeğine bakmaması bence isabet olmuş..ne kadar düzgün işini icraa edebilirdi ki!!!

Allah kolaylık versin umarım çabucak kurtulursun bu sıkıntılı durumundan

diyeti ve buraları nasıl düşüneceksin bu halde, ne zaman işlerini yoluna koyarsan o zaman gel ben hep buralardayım

bebeğini çok öpüyorum
 
mydenizzz .!.:
tüh canım ya çok üzüldüm bakıcı adayınında yaptığı hiç olmamış.ne sorumsuz insanlar var yaa boş ver bu karakterde birisinin

bebeğine bakmaması bence isabet olmuş..ne kadar düzgün işini icraa edebilirdi ki!!!

Allah kolaylık versin umarım çabucak kurtulursun bu sıkıntılı durumundan

diyeti ve buraları nasıl düşüneceksin bu halde, ne zaman işlerini yoluna koyarsan o zaman gel ben hep buralardayım

bebeğini çok öpüyorum
Genişletmek için tıkla...

tskler cnm bizde seni öpüyoruz
 
LaMeKaN369 .!.:
günaydın arkadaşlar

rakibeciğim buralardayım ama moral olarak toparlayamıyorum kendimi.kızımın bakıcısı dün başlayacaktı bekle bekle ortada yok sonra tlf actı işe başlamıcakmıs acayip sinir oldum :47::47:dünden beri kimse kabul etmiyor bakıcılığı..

burası köy+4 saatliğine bakacaklar ama kimse yok ortada .napıcam hiç bilmiyorum o yüzden diyet falan hak getire

yeni gelen arkadaşlarım sizde hoşgeldiniz kusura bakmayın cok fazla zamanım yok tek tek alıntı yapamıyorum :50::50:
Genişletmek için tıkla...


çok sinir bozucu bir şey ya...iki hafta önce bir bakıcıyla konuştuk tamam bakarım demişti ama ben 21 yaşında ve hiç çocuğu olmayınca tereddütte kalmıştım. eşimle konuşup haber veririm demiştim . bir kaç gün sonra gelip bakması için arayınca eşim çalışmama izin vermiyor dedi gelmedi.artık bulamayacağımı düşünmeye başlamıştım öyle olmadı çok şükür cuma günü başka bir bakıcıyla anlaştık. bu da pazartesi eşim izin vermedi der gelmez diye korkmuştum ama çok şükür 3 gündür geliyor. kızımda çok sevdi. şimdilik memnunuz allah utandırmaz inşallah.

sende hayırlı bir bakıcı bulmuşsundur inşallah....
 
aycine .!.:
çok sinir bozucu bir şey ya...iki hafta önce bir bakıcıyla konuştuk tamam bakarım demişti ama ben 21 yaşında ve hiç çocuğu olmayınca tereddütte kalmıştım. eşimle konuşup haber veririm demiştim . bir kaç gün sonra gelip bakması için arayınca eşim çalışmama izin vermiyor dedi gelmedi.artık bulamayacağımı düşünmeye başlamıştım öyle olmadı çok şükür cuma günü başka bir bakıcıyla anlaştık. bu da pazartesi eşim izin vermedi der gelmez diye korkmuştum ama çok şükür 3 gündür geliyor. kızımda çok sevdi. şimdilik memnunuz allah utandırmaz inşallah.

sende hayırlı bir bakıcı bulmuşsundur inşallah....
Genişletmek için tıkla...


yok cnm henüz bulamadık annem idare edicek ama bakalım
 
hu hu kızlar bu gün bildirim yok mu nerelerdesiniz :33::27:

ben bildirimimi yapıp gideyim bari

geçen hafta :67,4

bu hafta:66,4

fark: 1 kg :nazar::nazar::nazar::nazar:

bir hafta boyu hafta içi yürüyüş 2 gündürde pilatesle destekledim ve ciddi diyet yaptım..daha fazlası olabilir miydı bilemiyorum tartıya çıkınca 1,5 kilo görmeyi çok istedim ama sağlıklısı da bu...spor diyet te olsa belirli bi kilodan fazla vermek sağlıksız ama işteee bir an evvel gitse diye heyecanlanıyorum:52::52::52:

neyse kilo veren herkesi kutluyorum şimdiden , veremeyenler de üzülmesin haftaya inşallahhhh

lamekancım özel durumundan dolayı yarış marış yok inşallah çözünce sıkıntını başlarız:7:

sevgiler
 
Çok yogunum kızlar...
Hiç yazamıyorum...

Geçen hafta:56.5

Bu hafta:55.8

Giden:700 gr
 
Merhaba kizlar,

Geldik bir haftanin daha sonuna…canim neler cekiyor neler bilseniz…cig kofteler mi dersiniz, borekler mi dersiniz, pastalar mi dersiniz (: haftasonu soyle guzel bir sofra kurayim diyorum…hepsinden ama hepsinden yemek istiyorum..sonrada sil bastan hafta ici aldigin kiloyu geri vermeye calis (:

Tatile 2 haftamiz var bizim..herhalde 50 yi goremeyecegim ): ama artik ne verirsek kardir o zamana kadar…

Kilo bildirimi…

Baslangic kilom: 60,3
Gecen haftaki kilom: 54,7
Bu haftaki kilom 54,1
Fark: -600
Hedef: 50

Kilo verenleri tebrik ederim...hataya insaAllah bende veririm 1-1,5 arasi (: ama arada kacamak yaptigim gunler oluyor sanirim yuzden boyleyim...sporda yok vucut ne desin...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
642
se_yu
S
Back
X