hayr neymiş o ?
kızlarrrr ben geldimmm işte sabah kahvaltım sizin için çektimmmmm
orada 2 dilim ekmek var fakat ben 1 dilim yedim. süt light içine yarım tatlı kaşığı nescafe attımomleti 2 adet yumurtadan yaptım yağsız ve peynirliiiii
Eki Görüntüle 511291
nam nam namağzım sulandı ya insanın önce gözü doymalı
hem gözüm hem karnım doydunam nam namağzım sulandı ya insanın önce gözü doymalı
ölemedim ben vurgun vurgn üstüne!!!
yarimle bi buluşamadım gitti ama yaaama yarın en geç 1 gbi yanındayım inş.
bgn bi kahve içiyim dedim önce yatagıma döktüm küfrede küfrede yatagı sildim. hay dedim içmiycem kahve mahve.
bardağı götrrken o içemedgm kahve bardagı düştü elimden bide ona küfrettim
az önce bir daha kahve yapayım dedim bu sefer sütü kaynatrken cezveyi ocagın üstnde devirdim sütüm mundar oldu!
3 gndür başımn aynı yeri agrıyor. hap atmayı sewmeyen bn ( ki geçtgmz gripte bile hap atmadan kendi kendime yünlü çoraplarım ve kalın ceketimle iyilştim ) 3 gnde kç tane agrı kesci attım yeter ulenn diye diye..
kaç gndür kilom sabit bi gıdım ilerleme yok,birde hayy ona diye başlıyorum..
NOT : hep diyet günlüğü olacak değil ya azcıkta dert yanayım istedim kusur mu işledim
birde şu çok istememe mevzusu varya çözmü var onunayy deme öyle, isyan etme, bazen insanın şeytan peşinde dolaşır derler ya hani öyle olmuş, gitme işini takma kafana geç olsun da güç olmasın hakkaten, bi de bazı şeyleri çok istememek lazım, ben artık çok istemiyorum, hevesim kursağımda kalıyo çok istedikçe
birde şu çok istememe mevzusu varya çözmü var onun
ne zaman büyük konuşsan başına gelir derler ya. büyük konuş anacımbak nasıl oluyor o zaman.
mesela bi çocuktan hoşlanıyosun ya deki "amannn çıklırmı onla dünyada bi olsa bakmam ona kimmş nan o " de bak gör 2 güne sewgilisnz.
kızlarrr tahlil sonucum temiz sadece demir eksikliği varmış onun için kan şurubu verdi ama malesef içmeyi düşünmüyorum çünkü çok kilo yapıyor diye biliyorum yaaaaa
kızlr ben yarın kaçaryarimle afyona gidiyorum pazartesi akşamı dönücem. o zaman görüşrz artık merk etmeyin.
not : kaçamaksz inann çok zor. ama elimden geleni yapıcam
leynn gener nerde bu millet
ben gene gidemedm yaayarın kesn gitcem ama inş hep aksilik çıkyo
serappp gel artıkk
kızlarrrr ben geldimmm işte sabah kahvaltım sizin için çektimmmmm
orada 2 dilim ekmek var fakat ben 1 dilim yedim. süt light içine yarım tatlı kaşığı nescafe attımomleti 2 adet yumurtadan yaptım yağsız ve peynirliiiii
Eki Görüntüle 511291
Gelelim hafta sonunaaa. Arkadaşımın düğünü için Ankara' ya gittik. Cuma saat 21.30 gibi anca vardık. Ankara trafiği İstanbul' u geçmiş. Başka arkadaşlarımızla yemek programımız vardı. Haliyle geç bir yemek oldu. Neyse o geceyi ızgara salata atlattım. Ertesi sabah yanımda götürdüğüm dukan ekmekleri ve yumurta+ lor ile kahvaltımı yaptım. Sonra hazırlanmak üzere arkadaşlarımızdan ayrıldık ve otele geçtik. Bir taraftan hazırlanma bir taraftan nikaha yetişme telaşı derken saçma sapan bir öğle yemeği yedim. Nikahtan çıktık, otele döndük. Düğün de aynı oteldeydi neyse ki. Haliyle düğünde yenecek yemeğe tabii olduk. O kısmı ucuz atlattım neyse ki sevgili arkadaşım na yemeği dukana uygun seçmişÖnden gelen ordövr tabağından yoğurtlu salatayı yedim sadece. Ara sıcağı istemedim. Tavuğumu yedim. Düğün pastasını yemedim. yaklaşık 1 saat kadar da oynadık, göbek attık. Bence kardiyo yerine geçerdi
Buraya kadar fena değil. Ama bir de pazar sabahına bakın: 8 gibi uyandık aşağı kahvaltıya indik. Yumurta, maydanoz, roka, peynir, domates yedim. Arkadan eşime bir telefon akrabaları ille de bekliyoruz diye... Saat 12 gibi evlerine ulaştık. Tabi ki mükemmel bir kahvaltı sofrası ile karşıladılar. Şimdi itiraflara geçelim; 1 yemek kaşığı kızarmış domates soslu biber, 1 çay kaşığı vişne reçeli, 1 çay kaşığı şeftali reçeli, 1/4 simit. Sıra daha kötüsünde: 2 dilim baklava... Akşam saatlerinde yoldaydık. 1/2 kase yayla çorbası, 1/2 porsiyon patlıcan yemeği ve 1 tabak yoğurt yedim.
Eveeeet. Durum bu işte. Şimdi cezamı bekliyorum :26:
ölemedim ben vurgun vurgn üstüne!!!
yarimle bi buluşamadım gitti ama yaaama yarın en geç 1 gbi yanındayım inş.
bgn bi kahve içiyim dedim önce yatagıma döktüm küfrede küfrede yatagı sildim. hay dedim içmiycem kahve mahve.
bardağı götrrken o içemedgm kahve bardagı düştü elimden bide ona küfrettim
az önce bir daha kahve yapayım dedim bu sefer sütü kaynatrken cezveyi ocagın üstnde devirdim sütüm mundar oldu!
3 gndür başımn aynı yeri agrıyor. hap atmayı sewmeyen bn ( ki geçtgmz gripte bile hap atmadan kendi kendime yünlü çoraplarım ve kalın ceketimle iyilştim ) 3 gnde kç tane agrı kesci attım yeter ulenn diye diye..
kaç gndür kilom sabit bi gıdım ilerleme yok,birde hayy ona diye başlıyorum..
NOT : hep diyet günlüğü olacak değil ya azcıkta dert yanayım istedim kusur mu işledim
Günaydın kızlar, dün gece eve gelebildik nihayet. Detaylar az sonra
Demir için verilen ilacını içmek zorundasın. Kilo falan da aldırmaz. Süt ve süt ürünleriyle arada en az 1 saat olmak zorunda buna dikkat etmelisin. Zira süt ve ürünleri demir emilimini azaltır.
Hadi bakalım hayırlısı. Kaçamak konusunda haklıymışsın(
Geldim işte şekerim :)
Olmaaaazzzzzzzzzz. Seninle kavga ediceem artık. 2 yumurta, hem omlette peynir, hem yanında peynir; üstüne süt bir de 1 dl. ekmek. Ooooh, tosunum benim afiyet olsunProtein diyeti yapıyor olsaydın tamamdı, ama sen alman gerekenden daha fazla kalori almışsın. Eminim akşama kadar da başka yemek yememişsindir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?